Komplett kompleks for gjenoppretting av syn etter metoden til professor Zhdanov

Zhdanov og hans sett med øvelser for å gjenopprette synet er et system som hjelper de som har mistet synsskarpheten.

I nærvær av sykdommer i det visuelle apparatet er det vanlig å bruke tradisjonelle behandlingsmetoder, inkludert briller, medisinering osv..

På grunn av kontraindikasjoner eller på grunn av usikkerhet om et gunstig utfall, er det mange pasienter som må se etter andre behandlingsalternativer..

Zhdanov - et sett med øvelser

Behandling av oftalmiske sykdommer med korrigerende optiske apparater og kirurgiske inngrep er ikke alltid effektiv. Påvist: langvarig bruk av briller svekker øyemuskulaturen.

Mot optisk korreksjon er professor Zhdanov, som introduserte sin egen metode for naturlig fullstendig restaurering av synsorganene. Basert på forskningen fra forskere Shichko og Bates skapte legen gymnastikk for øynene, og bidro til eliminering av synsforstyrrelser.

Funksjoner ved øvelsen Palming

Med tretthet i øynene anbefales det å utføre en lett trening:

  • håndflatene gnages til de er varme;
  • deretter plasseres de på lukkede øyelokk i 5 minutter.

Håndflatene skal passe tett uten den minste sprekk. En fem minutters pause er nok til å slappe av øyeeplene. Hvis du må sitte i nærheten av datamaskinen i 6-8 timer, anbefales palming å utføres hver time.

Tenk på hyggelige ting mens du gjør øvelsen..

Effektiv gymnastikk for øynene

Forskeren råder til å kombinere øvelser med palming, som hver ender med et blink, som lar deg slappe av musklene. Ikke gjør plutselige bevegelser.

Beveg blikket 5 ganger:

  • opp ned;
  • den ene veien og den andre;
  • høyre opp, venstre ned;
  • med klokken, tegne et rektangel, i motsatt retning;
  • rund;
  • sikksakk fra høyre til venstre og deretter omvendt.

Det er verdt å starte klasser tre ganger om dagen..

Solarisering - som en metode for å gjenopprette syn

For å forbedre det visuelle apparatet, må du snu deg mot solen og lukke øynene.

For fullstendig gjenoppretting av synet i henhold til Zhdanov-metoden, utføres kroppsvinger:

  • venstre med å løfte høyre hæl;
  • til høyre, løft venstre hæl.

Du bør snu deg før du ser blending i øynene, provosert av inntrengningen av solstrålene. Dermed aktivering av netthinnen. Flimmer forsvinner takket være palming.

Terapeutisk fiksering av blikket til en person

Under lading må du gå til vinduet og blinke og fokusere på motivet på avstand. Neste trinn - utsikten overføres til det nær objektet. Fest blikket på et stort objekt med påfølgende fiksering på små objekter.

Kontinuerlig blinking - dette er en ekstra belastning og øker tonen på øyeeplet.


Et alternativ treningsalternativ er å forestille seg at en sommerfugl sitter i taket, som tar av, setter seg på øyenbrynene og flyr mot veggen. Når hun kommer tilbake er hun på nesespissen, - beveger seg til gulvet. Lading er nyttig for kontorarbeidere som står foran skjermer i lang tid.

Hva er essensen i metodikken

Gymnastikk for øynene i henhold til Zhdanov er den anbefalte metoden for mennesker i alle aldre. Du kan være hjemme eller på jobb.

Professoren mener: briller er helseskadelige, og bruken av dem bør forlates. Daglig bruk av briller provoserer svekkelse i øyemuskulaturen, og pasienten må fjerne dem for sterkere muskler.

Zhdanovs metodikk er basert på utviklingen av psykoanalytikeren Shichko og øyelege Bates, forbedret av Vladimir Georgievich.

Han hevder at for å lykkes er det nødvendig:

  1. Daglig gymnastikk.
  2. Hold strengt til teknikken.

Gymnastikk vil være passende ikke bare for oftalmiske lidelser. Det er nyttig for de som har aktiviteter forbundet med overdreven spenning i den visuelle analysatoren. Systematisk trening vil gjenopprette øyemuskler, forbedre blodsirkulasjonen i hjernen.

Før klasser er det verdt å vurdere poengene:

  • gymkomplekset utføres uten briller eller linser;
  • skarpe bevegelser i øynene er ikke tillatt;
  • involvering av ansiktsmusklene i prosessen er forbudt;
  • hvis kirurgi ble utført på synsorganene, begynner de gymnastikk etter 3-6 måneder;
  • Revisjon av livsstil, besluttsomhet vil bidra til å oppnå resultatet..

Ved alvorlig synshemming er det verdt å få tillatelse fra lege til å utføre gymnastikk. Det er strengt forbudt å engasjere pasienter med netthinneavløsning ifølge Zhdanov-metoden.

Forskjellen mellom øyeprosedyrer for nærsynthet og langsynthet

Når nærsynthet eller hyperopi utvikler seg, svekkes de skrå okulærmusklene, rette linjer er i konstant spenning. Takket være øvelser styrkes de skrå musklene, og kronisk stress elimineres fra de rette linjene. Hver gymnastikk har sin egen gymnastikk..

Riktig lading for nærsynthet

Essensen av gymnastikk er å vekselvis observere gjenstander i forskjellige avstander. Du må forberede to ark i forskjellige størrelser (Whatman og vanlig ark). De skildrer tabeller som brukes av øyeleger til å teste synsskarpheten..

Whatman-papir skal festes til veggen på en slik avstand, slik at bare topplinjen tydelig kan skilles. Et mindre stykke må holdes i hånden. Under trening lukkes det ene øyet først, deretter det andre.

Prosedyren for nærsynthet:

  • se på den øverste raden med bokstaver som er avbildet på whatman-papir;
  • utseendet beveger seg til bokstavene på den øverste linjen i tabellen i hånden;
  • øvelsen gjentas 3-5 ganger;
  • så blir lignende handlinger utført med andre linjer.

Farsighted Vision Training

Hypermetropia kan kontrolleres ved å veksle muskelspenninger med avslapning. Lading er litt forskjellig fra det som er beregnet for kortsiktig, utført med en pinne.

For å forbedre synet med langsynthet er det nødvendig:

  1. Hold tryllestaven, legg hånden frem.
  2. Blink og se ut av vinduet.
  3. Fokuser på pinnen, og før hånden nærmere ansiktet med cirka 15 cm uten å ta øynene av den.
  4. Ta hånden din til sin opprinnelige posisjon. Handlingen skal gjentas 5-10 ganger.

Et annet gymnastikkalternativ:

  1. Når du ser på avstanden, må du ta pinnen så nær ansiktet ditt som mulig..
  2. Du bør raskt flytte pinnen i den ene retningen og den andre..
  3. Hånd trukket tilbake til høyre med 25 cm, kommer tilbake.
  4. Deretter må du flytte hånden til venstre og gå tilbake til startposisjonen.
  5. Handlinger utføres i løpet av 2-3 minutter.

Under trening kan du bruke tommelen eller pekefingeren, du må presse hånden i en knyttneve.

Effektiviteten av metoden for grå stær

Ofte diagnostiseres grå stær i alderdommen. Patologi er farlig - en person vil miste synet. Leger tilbyr behandling - kirurgisk inngrep. Imidlertid kan sykdommen bekjempes ved hjelp av effektive øvelser som kan lindre forekomsten av grå stær og til og med forhindre dens utbrudd..

  1. Hold hodet stille, bør du se opp og ned, og så se til venstre og høyre. Trening gjøres 6 ganger.
  2. Å tegne et blikk "plussskilt".
  3. Beveg øynene for å lage et rektangel.
  4. Sirkelbevegelse.
  5. Bilde av en spiral fra nesespissen.
  6. Å tegne en "slange" fra venstre mot høyre og omvendt.

Regelmessig trening vil bidra til å takle synsutmattethet, forbedre ytelsen og bidra til å bremse progresjonen av grå stær..

video

Hvordan gjenopprette synet med astigmatisme

Astigmatisme er preget av tilstedeværelsen av uskarpe bilder. For å normalisere visuell funksjon er et sett med øvelser nyttig, noe som vil være spesielt effektivt i et tidlig stadium av patologi. Gjennom systematisk trening slapper øyemuskulaturen av og hornhinnen blir frisk..

Gymnastikk må kombineres med andre medisinske metoder.

Treningen vil være vellykket hvis du forbereder deg på den riktig:

  • ingenting skal distrahere fra klasser;
  • Det er nødvendig å delta i et godt opplyst rom;
  • overspenning må ikke tillates;
  • tro på et gunstig resultat.

Metodikk for en forsker med astigmatisme:

  1. Palming tar 2-3 minutter.
  2. Før hovedoppvarmingen, bør du blinke intenst.
  3. Det er nødvendig å se 5 ganger fra den ene siden til den andre, fra topp til bunn og diagonalt.
  4. Tegn et rektangel - først med klokken, deretter mot det.
  5. Bilde av forskjellige figurer - slanger, åtter.
  6. Sirkulære bevegelser den ene veien og den andre.
  7. Den siste fasen - blink og palming.

Det er nyttig for pasienter med astigmatisme å takle et stearinlys. Etter å ha installert lyskilden foran deg, må du bevege øynene flere ganger til høyre eller venstre. Da skal lyset slukkes og de samme handlingene gjentas, i mørket.

Hvordan er teknikken forskjellig fra andre metoder

Når en person henvender seg til en lege med klager på synshemming, foreskriver de vanligvis en optisk korreksjon. I komplekse tilfeller blir pasienten sendt til operasjon. Tradisjonelle metoder hjelper imidlertid til å bekjempe symptomer på sykdommer, årsakene elimineres ikke..

Professor Vladimir Georgievich er helt sikker på at det å bruke briller eller linser gjør musklene late. Jo lenger en person bruker slike enheter, jo vanskeligere er det å gjøre uten dem. Dessuten er synet til mange enda mer redusert, og det er derfor det er nødvendig å erstatte den brukte optikken med sterkere.

Gymnastiske komplekser for øynene - bygd på utviklingen av Bates, som hevdet at årsaken til problemer med det visuelle apparatet ligger i mental stress når du prøver å undersøke gjenstander.

Professoren foreslår å bruke en metode som vil gjøre uten medisinsk hjelp. Metoden er spesielt relevant for de pasientene som kirurgisk inngrep er kontraindisert.

Positive aspekter ved forskerens metodikk:

  • treningsøkter hjelper til med å slappe av øyemuskulaturen og bidra til å normalisere ernæringen til synsorganene;
  • lading kan gjøres av alle, uansett alder;
  • øvelser er universelle og stadig tilgjengelige;
  • gymnastikk brukes, som en terapi, for forebygging.

Ulempene med metoden inkluderer:

  • behov for regelmessig trening;
  • ingen garanti for resultat;
  • utseendet på ubehag i øynene på det første stadiet.

Mange mangler rett og slett viljestyrken til å bruke tid på trening hver dag og tåle smertefullt ubehag. Dermed stopper trening nesten umiddelbart.

Ernæring og dens kombinasjon med øvelser

Zhdanov gjør oppmerksom på at lading ikke vil være så effektiv hvis pasienten ikke justerer ernæringsdietten. Forskeren erklærer viktigheten av separat ernæring. Systemet er basert på arbeidet til den berømte doktorgraden Herbert Shelton.

Essensen av separat ernæring ifølge Zhdanov er å bruke proteiner og karbohydratmat til forskjellige tider. Professor fremhever produkter:

  • protein
  • karbohydrat;
  • nøytral (levende), som inkluderer fett.

I følge Zhdanov-systemet er det forbudt:

  • blanding av protein og stivelsesholdig mat;
  • spis to matvarer med høyt protein om gangen;
  • samtidig bruk av fett med proteiner, fordi på grunn av fett, frigjøres magesaft saktere;
  • en kombinasjon av sure frukter med proteiner;
  • kombinere retter der karbohydrater, sukker er til stede.

Blandet ernæring fører til uønskede konsekvenser. For eksempel kan mat som er svært uønsket å kombinere ikke fordøyes fullstendig. Som et resultat akkumulering av rester i tarmen i form av fekale steiner. De fleste mistenker ikke at i cirka 15 år kan den resulterende slaggen være til stede i kroppen og forgifte den.

I følge forskeren kan helsen gjenopprettes uavhengig. Dette vil bidra til å endre ernæringsdietten. Sunn mat hjelper med å gjenopprette organer og systemer. Hvis du bruker tid på trening, vil synet ditt bli mye raskere..

Regelmessig synspleie

Enhver sykdom, inkludert oftalmisk, er en konsekvens av visse årsaker. Hvis du bare kjemper med manifestasjoner av patologier, vil du ikke være i stand til å takle dem fullstendig. Etter å ha forsvunnet i en viss tid, vil sykdommen dukke opp igjen.

Om morgenen er det nyttig å utføre velværeøvelser:

  1. Når du våkner, må du strekke deg og deretter vri i den ene og den andre retningen.
  2. Åpne øynene og munnen flere ganger på samme tid så bredt som mulig..
  3. Blinker vekselvis, åpner øynene.
  4. Økt blinking.
  5. I stående stilling må du skildre ord og tall i lufta med nesespissen.
  6. palming.
  7. Rist fingrene, og teller mentalt til 10.

Takket være en enkel oppvarming slapper musklene av og humøret blir bedre..

En utmerket forebygging av oftalmiske sykdommer vil være opplæringen nevnt ovenfor. Professoren insisterer på å bli kvitt skadelige avhengigheter. For eksempel er synet sterkt påvirket av røyking og å spise søppelmat. Derfor må ernæring være sunn og balansert..

En viktig komponent i forebyggende tiltak er å opprettholde trygghet. Negative følelser og en deprimert tilstand provoserer funksjonsfeil i kroppen.

Ekte anmeldelser av mennesker etter denne metoden

Gymnastikk for det visuelle apparatet, satt sammen av Vladimir Georgievich, har tilhengere og aktive motstandere. Forskere er negative, men det er dumt å nekte effektivitet, fordi dette er en arbeidsmetode. Effektiviteten av teknikken bekreftes av mange positive anmeldelser..

Pasienter som sliter med nærsynthet, astigmatisme eller hyperopi over lengre tid, merker en betydelig forbedring av synsfunksjonen. Men effekten skyldes lang og regelmessig trening..

Viktige endringer fra bruken av teknikken blir notert av pasienter som fulgte en integrert tilnærming. De fulgte instruksjonene fra professoren, forlot skadelige avhengigheter, ordnet separate måltider og unngikk en stillesittende livsstil. Pasienter hevder at gunstige forandringer skjer i kroppen, synsproblemer forsvinner mye raskere.

Forskerens teknikk vil være effektiv, hvis en person viser tålmodighet, vil han systematisk engasjere seg. I nærvær av alvorlige brudd, er pasienter pålagt å konsultere en spesialist, ellers kan tilstanden forverres.

Et sett med øvelser for å gjenopprette syn i henhold til metoden til professor Zhdanov

Forverring av synet i menneskekroppen gjør ham hjelpeløs og sårbar. For å forhindre sykdommer og for å opprettholde sunne øyne, vil en tekniker hjelpe i henhold til metodikken til professor Zhdanov. På grunnlag av dette utføres forebygging av øyesykdommer og synsskarpheten blir gjenopprettet.

Før du kontakter leger, behandler og gjenoppretter tapt syn, tar foreskrevne piller og går til kirurgi, prøv å bruke øvelsene til den berømte Novosibirsk-metoden grunnlegger V. G. Zhdanov.

Hva gymnastikkkomplekset består av?

Det opprettede komplekset er basert på bestemmelsene om en sunn livsstil og forholdet til den åndelige verdenen til en person med en fysisk tilstand. Vladimir Georgievich ber om å nekte å bruke briller og linser og gjenopprette syn ved sin metode, uten å ty til medisiner og dyre operasjoner.

I tillegg til gymnastiske øvelser, inkluderer Zhdanovs filosofi obligatorisk separat ernæring, avvisning av dårlige vaner, opprettholdelse av en sunn livsstil og en optimistisk stemning av sin egen kropp for å komme seg.

Nærsynthetsøvelser

Settet med øvelser laget av professoren lar oss forbedre og stoppe synsfaldet på nesten alle stadier av øyesykdommer. En naturlig forbedring kommer ikke når det ikke var mulig å etablere åndelig trøst med omverdenen og sine kjære.

Vladimir Georgievich utviklet et sett med gymnastiske øvelser som vil bidra til å forbedre synet. For myopiske pasienter brukes uvanlige kort og plastglass uten briller. To tekster er utarbeidet i forskjellige papirstørrelser. Teksten er trykt med store bokstaver på albumarket, på det andre arket, på størrelse med en notisbok, en liten kopi av det første er skrevet. Heng to tekster på veggen, sett på briller og lukk det ene øyet med hånden.

Les den første linjen på et stort ark på en meter, og flytt deretter øynene til den andre teksten. Les alternativt linjene, mens hver tekst gradvis øker avstanden fra veggen. Bruk en pause og veksl øynene. Mange svar fra personer som bruker øvelser med nærsynthet indikerer at de første øvelsene begynte å se og føle seg bedre etter de første øvelsene som ble utført.

Gymnastikk for øyne med langsynthet

Med hyperopi anbefales følgende øvelser. Klem hånden og plasser knyttneven foran ansiktet i en avstand på 10 cm på nesenivået. Flytt tommelen til siden og kjør mot venstre og høyre. Hodet skal forbli ubevegelig. Blikket er rettet mot ikke å følge fingeren i seg selv, men som om det går "i det fjerne".

Grunnlaget for behandling for grå stær er palming gymnastikk. Oversatt fra engelsk, betyr dette handlinger med håndflaten. For daglige aktiviteter trenger du ikke mye tid, bare fem minutter når øynene dine er veldig slitne.

Kataraktforbedring

Legg håndflatene på lukkede øyelokk, de skal være tett lukket. Åpne øyne "stup i mørket" og sett i stillhet i 5-7 minutter. Trening for øynene anbefales å utføres med varme hender, antall ganger om dagen - etter behov.

I følge Zhdanov må du skape positiv energi fra håndflatene til øynene. Hold deg i stillhet og slapp helt av. Gjør øyeøvelser daglig. Øvelser brukt til grå stær:

  • uten å vri hodet, beveg øynene med øynene i forskjellige retninger og opp og ned;
  • tegne inn et tenkt rom forskjellige geometriske former (rektangel, oval, trapesformet osv.);
  • lukk øyelokkene og forestill skiven og hendene, flytt elevene i 12 timer, i 3 timer og så videre i en sirkel;
  • tegne en usynlig spiral med øynene, den abstrakte figuren skal være i ansiktsnivå.

Hvordan øyeøvelser hjelper med astigmatisme

Med astigmatisme består behandlingen av et sett gymnastikkøvelser som tar sikte på å øke øyets iris. Øvelser for astigmatisme utføres som følger:

  1. 1) Plasser objektet i øyehøyde i en og en halv til to meters avstand. Fest blikket i 30-40 sekunder og oversett til hjørnet av rommet og bakover. Gjenta øvelsen 10 til 15 ganger;
  2. 2) Lukk øynene og stram lukkene. Skarp åpen og se i forskjellige retninger (opp og ned, fra venstre til høyre);
  3. 3) Med øynene lukket, roter elevene i en sirkel, og gjør det deretter åpent. Bak lukkede øyelokk tegner du geometriske former mentalt;
  4. 4) Solarisering. Stå i åpen sol eller tenn et lys mens du ser på lyset, lukk øynene og skru opptil 20 ganger i forskjellige retninger. Gjør øvelser ved solnedgang eller daggry.
  5. 5) Lukk øynene i 5 sekunder, åpne skarpt. Gjør øvelsen 5-10 ganger. Muskelvev vil slappe av. Spenning fra øyeeplet vil avta;
  6. 6) Tegn tall eller bokstaver med nesespissen. Gjenta øvelsen 10 ganger, lett på spenningen fra livmorhalsen.

Utfør et sett med gymnastiske mottakelser, hver morgen om 10-15 mottakelser. Tiden brukt vil være 10-15 minutter. Tilbring i en avslappet, avslappet tilstand.

Hva er forskjellene, fordeler og ulemper ved Zhdanovs metode

Vladimir Georgievich Zhdanov grunnla metodikken, og tok utgangspunkt i W. Bates og G. Shichkos verdensbilde. Ifølge forskere er sykdommer basert på feil livsstil (nikotin og alkohol). Grunnleggeren av sin teori, Zhdanov, støtter ideen om at veien til bedring ligger i å forlate dårlige vaner og revurdere livets verdier..

Fordeler og ulemper

Det opprettede settet med øvelser hjelper deg med å finjustere deg til utvinning og bevaring av synet under alle forhold. Vladimir Georgievich foreslår å gi opp alkohol og røyking ikke bare i ferd med å gjenopprette synet, men også for å opprettholde vanen med et sunt bilde for alltid.

I følge professoren vil en vedvarende holdning og riktig prestasjon av klasser absolutt gi et resultat. Som et eksempel siterer han den berømte akademikeren F.G. Uglov, som studerte etter metodikken. Han klarte å forbedre synet etter en måned med klasser, for å bli kvitt langsynthet og briller som hadde 50 år.

  • teknikken fungerer i alle stadier av forskjellige øyesykdommer;
  • resultatene er motstridende: for noen kom forbedring umiddelbart, for andre tok det lang tid.
  • øvelser går inn i en vanlig livsstil (bli en naturlig vane), etter å ha fullført et restitusjonskurs;
  • mange lyttere begynte å bevisst føre en "riktig livsstil", slutte å drikke alkohol og slutte å røyke.

Negative momenter i anvendt teknikk

I følge Vladimir Georgievich er teknikken ikke hundre prosent utvinning av alle mennesker. Forbedringer kan ikke oppnås av mennesker som ikke er sikre på sine evner. Veien til suksess er underlagt alle anbefalinger og råd..

Forskere er skeptiske til Zhdanovs metode, og hevdet at professoren ikke helt forsto alle bivirkningene av systemet som ble brukt, men begynte umiddelbart å øve på det offentlige. Til tross for mistillit fra vitenskapelige motstandere, faller ikke folks interesse for øvelser og metoden, men får stadig flere nye følgere.

Separat mat ifølge Zhdanov

Berømte Vladimir Georgievich blant tilhengere av et sunt kosthold. Han utviklet systemet som en egen kombinasjon av matprodukter. Det er betinget inndelt i tre grupper: proteiner, karbohydrater og "levende mat". Den første gruppen inkluderer kjøttprodukter, den andre - frukt og grønnsaker, den tredje - fra korn (brød, kli).

Metoden er egnet for personer som er involvert i sport, følger en diett, og hjelper også til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Brøksystemet lar deg se bra ut og kombinerer med metoden for å gjenopprette synet. Zhdanov råder i behandlingsstadiet av det visuelle systemet å forlate fett, observere separat ernæring, konsumere store mengder vann.

Zhdanov ringer ikke bare å spise riktig og i brøk. Han er elev og tilhenger av folkehealeren Porfiry Ivanov, og krever å tilbringe faste dager og observere ortodokse faste (“rens kropp og sjel”). Ved å observere enkle regler argumenterer V. G. Zhdanov for at det er mulig å gjenopprette ikke bare syn, men også trygghet.

Professor Zhdanov, øvelser i visjons restaurering på video

I videoen nedenfor kan du se hele spekteret av øvelser for å gjenopprette syn i henhold til metoden til professor Zhdanov. De er enkle å gjennomføre hjemme..

Visjonsforebygging etter Zhdanov-metoden

Professoren følger alltid enkle regler. Basic er en obligatorisk hvile å gi øynene når de er slitne. Før måltider, gjør øvelser for øyemuskulaturen tre ganger om dagen. Nekter helt fra briller og linser. I følge Zhdanov er de øyekrok, så han anbefaler å bruke solbriller bare hvis absolutt nødvendig.

For mennesker som har godt syn og for å forbedre synet, er professorens råd å utføre enkle øvelser, for eksempel:

  • gi alltid øynene en ro med konstant arbeid ved datamaskinen;
  • ta en ti-minutters pause hver time;
  • i en tid hvor veldig trette øyne trenger å slappe av, bruk "Palming";
  • i fritiden “tegne hodet ditt” geometriske former (firkanter, rektangler, spiraler);
  • en gang om dagen, bruk hyppig blink av øyevipper, dette vil forhindre “vått øye-syndrom” og tørrhet;
  • konsumere mer mat som inneholder vitamin A (gulrøtter, grodd hvete, blåbær);
  • utføre solarisering - behandling med solen eller et stearinlys (øvelser kan ikke gjøres i sterkt lys);
  • lukk hvert øye i sving og hold i 5 sekunder.

I tillegg til tipsene ovenfor, anbefaler Vladimir Georgievich å føre en riktig livsstil, og eliminere dårlige vaner. Å finne sinnsro og fred.

Anmeldelser fra mennesker

I følge mange mennesker som har problemer med øynene på grunn av nærsynthet, stoppet øvelsene synsfaldet og forbedret tilstanden. Personer med langsynthet bemerket at det er mindre sannsynlig å gjenopprette synet, men at mange har oppnådd en slutt på sykdommens progresjon.

Konklusjoner og meninger

Men ikke alle professorer involvert i metodikken merket en positiv trend. Det er meninger om at hun ikke passet noen. Kanskje skyldes dette at ikke alle øvelser på rad må utføres.

Forskjellen i gymnastiske øvelser er assosiert med øyesykdommer, og følgelig er utvinningsteknikken forskjellig fra hverandre. For eksempel med nærsynthet slapper øyemuskulaturen av, og overnattingsstedet forbedres. Med langsynthet, tvert imot - musklene må styrkes og den gradvise belastningen økes.

  1. 1) Teknikkene "Palming", solarisering og bruk av lys er veldig populære blant de spurte. De fleste utøvere av metodikken etter kursstart har ikke irritabilitet og apati, har stemningsladning hele dagen. Visjonen stiger flere ganger eller sykdommen er kurert;
  2. 2) Øvelsene som er utført under astigmatisme, henvises til bedring. Komplekset er mye brukt blant befolkningen generelt, og i spesialiserte klinikker og sentre;
  3. 3) Etter å ha analysert dataene om metoden foreslått av Zhdanov, kan vi si at det virkelig hjelper til å forbedre synet.

Med begynnelsen av klasser i henhold til Zhdanov-metoden er det nødvendig å sjekke ikke bare øynene, men hele organismen. Hvis det er antydning til smerte eller forverring, må du stoppe timene umiddelbart og oppsøke lege for kvalifisert hjelp. Ikke unnlater helsen din slik at det ikke er noen komplikasjoner.

Før klassen, se hele videokurset til de innspilte forelesningene av V. G. Zhdanov. Når du ser på, legger du merke til hvordan han forklarer og viser øvelsene i detalj. Gjenta daglige klasser og forbedre synet, ikke få deg til å vente lenge.

Hvilken lege skal jeg kontakte for behandling?

Hvis du, etter å ha lest artikkelen, antar at du har symptomer som er karakteristiske for denne sykdommen, bør du søke råd fra en øyelege.

Visjon restaurering: 7 øvelser, 5 tips og 6 videoforelesninger 180

Forverring av synet i menneskekroppen gjør ham hjelpeløs og sårbar.

For å forhindre sykdommer og for å opprettholde sunne øyne, vil en tekniker hjelpe i henhold til metodikken til professor Zhdanov. På grunnlag av dette utføres forebygging av øyesykdommer og synsskarpheten blir gjenopprettet.

Før du kontakter leger, behandler og gjenoppretter tapt syn, tar foreskrevne piller og går til kirurgi, prøv å bruke øvelsene til den berømte Novosibirsk-metoden grunnlegger V. G. Zhdanov.

Essensen av Zhdanovs metodikk

Metoden er basert på teorien fra fysiker og fysiolog Hermann Helmholtz om øyets struktur og arbeid, om brudd på det, og mer presist, om tilbakevisning. I studier for 180 år siden ble enhver synsnedsettelse assosiert med de indre musklenes arbeid og tone:

● nærsynthet - spenning i ciliarymuskel med påfølgende umulighet for avslapning, mens linsen blir konveks;

● langsynthet - muskelen fungerer ikke bra, linsen er flat.

På grunn av slike konklusjoner, for mange år siden, for å kompensere for "defekten" i linsen, ble glass foreskrevet og linser som var egnet for dioptre, ble brukt. Ifølge Zhdanovs metode er det å bruke briller skadelig - dette svekker synet enda mer. Heldigvis, så langt tilbake som på 1800-tallet, merket øyelege William Bates i ferd med å utføre praksis at briller virkelig svekker synet. De pasientene som mistet glassene eller brakk seg og dro til sommeren i landsbyen eller på fjellet, gikk uten “krykker for øynene” i 2-3 måneder - da var glassene veldig dyre - de viste en forbedring når de sjekket. Mangel på briller hjelper med å gjenopprette synet. Helmholtzs teori er motbevist. 6 oculomotoriske muskler påvirker øyelokkene og menneskets syn.

Studier av Bates har vist at hyperopi oppstår på grunn av muskelatrofi, og nærsynthet vises hos personer fra visuelt, psykisk, fysisk stress, overbelastning og skader. Øyelegen så løsningen på problemet ved å minimere briller og slappe av.

Gymnastikk for øynene, som fremmes av Zhdanov, løser disse problemene, og tvinger musklene til å fungere på riktig måte - trener dem og slapper av. Dermed kan man lett kvitte seg med ikke bare nærsynthet, langsynthet, men også fra strabismus og astigmatisme..

Hvem er Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov er en kjent russisk offentlig skikkelse. Han er styreleder i Union for Popular Sobriety. Zhdanov gjennomfører forelesningskurs der han forteller hvordan han kan forbedre synet på ikke-medisinske måter. I tillegg er han kjent for sine metoder for å bli kvitt alkoholisme, røyke og gjenopprette syn..

Mange kjenner Zhdanov på visjonsrestitueringskurs basert på Bates-metoden, supplert med Shichko-metoden.


Professor Zhdanov Vladimir Georgievich

Bates metode er basert på at innkvarteringsprosessen utføres ved å påvirke øyets form med musklene som omgir det. Bates hevdet at hovedårsaken til synshemming var psykisk stress. Hver type brytningsanomali (nærsynthet, langsynthet) tilsvarer sin egen type stress, noe som forårsaker denne avviket.

Indikasjoner for anvendelse av metoden

Indikasjoner for bruk av metoden er en hvilken som helst synsnedsettelse: et avvik i nærsynthet eller langsynthet, alvorlig spenning under arbeid, strabismus og astigmatisme. Zhdanovs øyeøvelser bør utføres, bare hvis du kan spare penger ved å slutte å kjøpe briller eller linser.

En viktig del av øvelsen er å redusere tilstedeværelsen av briller eller linser i menneskelivet - de tillater ikke øynene å anstrenge muskler naturlig.

Den andre tingen som sikkert kommer til nytte er palming. Dette er den viktigste teknikken for å slappe av øyemuskulaturen..

Funksjoner ved å utføre gymnastikk for øynene

Komplekset anbefales for barn og voksne. Spesielt nødvendig for folk som bruker lang tid på datamaskinen. Dette er barn, mennesker i avansert alder, profesjonelle informatikere. Alle trenger forebygging. Det er noen krav som er obligatoriske.

Den første er regelmessig trening. Selv en lav intensitet av klasser vil gi flere fordeler. Gradvis gjennomføring av øvelser er veldig viktig. Dette betyr at du bør begynne med 3 repetisjoner av hver, deretter 5 ganger, gradvis øke antall repetisjoner. De første resultatene merkes etter flere ukers regelmessig trening.

Øvelser i henhold til metodikken til professor Zhdanov

Nylig, oftere og oftere kan legen anbefale å trene i henhold til metoden for å gjenopprette synet fra Zhdanov. En slik avtale kan fås i tillegg for behandling av strabismus og astigmatisme. Hele kurset vil omfatte ikke bare øvelser, men også medisiner - det er vanskelig for leger å kontrollere om pasienten fullfører oppgaven, uansett hva de er, så alle prøver å behandle umiddelbart.

Et sett øvelser for Zhdanovs øyne er testet, og effektiviteten er blitt bevist av mange mennesker. Ikke nøl med om du vil starte. Men for å oppnå resultatet er utholdenhet, viljestyrke og disiplin nødvendig..

Regler for å gjøre øvelser for øynene

Øvelsene utføres jevnt, før du begynner å anbefale det å blinke for å slappe øyelokkene. Antall ganger skal gradvis økes til tre ganger for hver. Det trengs tre tilnærminger per dag - for å fullføre komplekset tre ganger.

Du kan ikke gjøre triks hvis for mindre enn et halvt år siden en operasjon ble utført eller det er en løsgjøring av netthinnen.

Øyeøvelser

Opp og ned Det er nødvendig å løfte øynene så mye som mulig og senke forsiktig så mye som mulig ned.

Høyre venstre

Maksimer øynene til høyre, og deretter til venstre.

Diagonaler Øyene må løftes oppover og senkes til venstre, deretter venstre-opp og høyre-ned. Bevegelsen skal være så langt som mulig.

Rektangel Det er nødvendig å bevege øynene med klokken, tegne det største mulige rektangelet. Tegn deretter et stort rektangel mot klokken.

Circle Øvelsen utføres på samme måte som den forrige: du må tegne med øynene en sirkel av størst mulig størrelse, først med klokken, deretter mot.

Snake Eyes må tas til siden, og deretter tegne dem med "slange" -bevegelsen - en bihule - opp-ned, opp-ned, opp-ned. Så den andre veien.

Etter hver øvelse anbefales det å blinke.

Regelmessig synspleie

Enhver sykdom, inkludert oftalmisk, er en konsekvens av visse årsaker. Hvis du bare kjemper med manifestasjoner av patologier, vil du ikke være i stand til å takle dem fullstendig. Etter å ha forsvunnet i en viss tid, vil sykdommen dukke opp igjen.

Komplekset med øvelser for øynene til professor Zhdanov er nyttig ved at det ikke bare vil bidra til å bremse progresjonen av forstyrrelsen, og forhindre utvikling av sykdommen.

Om morgenen er det nyttig å utføre velværeøvelser:

  1. Når du våkner, må du strekke deg og deretter vri i den ene og den andre retningen.
  2. Åpne øynene og munnen flere ganger på samme tid så bredt som mulig..
  3. Blinker vekselvis, åpner øynene.
  4. Økt blinking.
  5. I stående stilling må du skildre ord og tall i lufta med nesespissen.
  6. palming.
  7. Rist fingrene, og teller mentalt til 10.

Takket være en enkel oppvarming slapper musklene av og humøret blir bedre..

En utmerket forebygging av oftalmiske sykdommer vil være opplæringen nevnt ovenfor. Professoren insisterer på å bli kvitt skadelige avhengigheter. For eksempel er synet sterkt påvirket av røyking og å spise søppelmat. Derfor må ernæring være sunn og balansert..

En viktig komponent i forebyggende tiltak er å opprettholde trygghet. Negative følelser og en deprimert tilstand provoserer funksjonsfeil i kroppen.

Lading for Zhdanovs øyne med nærsynthet og langsynthet

Med nærsynthet og langsynthet virker synsforstyrrelser av forskjellige årsaker, så det er latterlig og ulogisk å behandle forskjellige sykdommer i roten med en medisin - det hjelper ikke. Myopi oppstår på grunn av spenninger i musklene som kontrollerer øyeeplene, hyperopi - tvert imot, med atrofi. Derfor, i det første tilfellet - musklene trenger å være avslappet, og i det andre - for å tone. For å forbedre synet er det derfor separate øvelser for å få de rette musklene til å oppføre seg på riktig måte..

Riktig lading for nærsynthet

Riktig trening - avslapning.

Det vil bidra til å oppnå forbedret syn med nærsynthet..

1. Skvis så mye som mulig, slik at øynene dine strammer til å skjelve. Du kan se på enkeltelementer. Slapp av øynene - skjelvingen skal forsvinne, og skvisen skal forbli. Gjenta 3-4 ganger.

2. Se på veggen, se for deg at den har 2 svarte prikker over hverandre i en avstand på 0,5 m. Se på toppunktet, og deretter sakte i en rett linje se nederst.

palming.

Gni håndflatene for å holde dem varme. Legg dem på innsiden med lukkede øyne. Fingrene er på pannen, lyset trenger ikke gjennom, nesen puster fritt. Øvelsen tar 3-5 minutter. Så uten å løfte håndflatene, må du blinke og bare fjerne hendene fra ansiktet.

Farsighted Vision Training

For langsynthet anbefaler professor Zhdanov et eget spesielt sett med øvelser som krever hender.

Tommeløvelse

1. Strekk hånden frem, knytt knyttneven, løft tommelen opp.

2. Se på avstanden, se på tommelen.

3. Ta tommelen til ansiktet - minst 15 cm.

4. Like sakte trenger å flytte hånden fra ansiktet.

Pekefingerøvelse

1. Du må presse hånden ned i en knyttneve og heve pekefingeren.

2. Hånden må bringes til ansiktet - en forlenget finger overfor øyelokkene.

3. Se på avstanden til slutten av treningen.

4. Flytt armen 20 cm til venstre, og vend deretter sakte tilbake til stillingen foran deg.

5. Flytt deretter hånden til høyre 20 cm og sett den foran deg igjen..

Kinesisk gymnastikk

Blant øvelsene for syn med nærsynthet, er et av de første stedene kinesisk gymnastikk for øynene. Kinesisk medisin er kjent over hele verden som eldgamle kunnskaper, og vurderer kroppen som et sammensatt kompleks, der alt henger sammen og hvert organ har sine egne biologisk aktive poeng, og ved å handle på dem kan spesifikke organer leges. Det er slike poeng for myopiske øyne..

Gymnastikk inkluderer fire grunnleggende øvelser:

  • Påvirkning på Qing-ming-punktet, som er plassert mellom øyenbrynene: massasje av 35 sirkler med veldig lett trykk.
  • Stimulering av Syb-et punkt i midten av kinnet: også 35 bevegelser i en sirkel med fingrene.
  • Lag 35 myke kraner på Tai-yang-punktet mellom enden av øyenbrynet og det ytre hjørnet av øyet.
  • Som avslutning på gymnastikk, må du først massere først det øvre, deretter det nedre øyelokket.

Hvor du finner viktige punkter for påvirkning, kan du finne ut av denne videoen:

Slik gymnastikk inkluderer ikke direkte trening av øyemuskulaturen, men det har en veldig gunstig effekt på synstaten.

Hvordan gjenopprette synet med astigmatisme

Med astigmatisme anbefales det å fokusere på muskelavslapping for å minimere endringene. Den maksimale effekten kan oppnås ved palming, i tillegg kan solisering brukes..

Sola

1. Stå mot solen eller et brennende stearinlys med lukkede øyelokk. Bena skulderbredde fra hverandre, armene avslappet. Det er ingen spenning i kroppen.

2. Kroppen og hodet svinger mot høyre, ruller på høyre ben. Solen er til venstre.

3. Tilsvarende må du ta til venstre. Solen vil være på høyre side. Øyelokkene forblir lukket.

Ved henrettelse oppstår effekten av solstråler. Øvelsen må utføres 20-25 ganger.

Hvem blir vist komplekset

Denne teknikken lar deg bli kvitt flere typer øyesykdommer:

  • langsynthet;
  • nærsynthet;
  • Astigmatisme;
  • presbyopi.

Det er viktig å ta hensyn til det faktum at denne teknikken har sine egne kontraindikasjoner..

  1. Netthinneavløsning, hvis det er en trussel om løsrivelse.
  2. Hvis en person har hatt øyekirurgi. Det kreves å vente minst 6 måneder og deretter gå videre til klassen.
  3. Annen resept.

anmeldelser

Menneskelig latskap er i de fleste tilfeller sterkere enn folks ønske om å gjenopprette synet. I VKontakte-gruppene som er viet til metodikken, deler folk at resultatet allerede er observert på sjette dag - synet blir skarpere. Noen skriver at synet har forbedret seg markant over fire måneder: "Jeg begynte å se 4 linjer mer!". Med -0,5 og -0,7 og andre små avvik fra normen, kan synet gjenopprettes fullstendig på 3 uker.

Øyeleger er sikre på effektiviteten og effektiviteten av metoden, men de klager over at de ikke bruker den i medisinsk praksis, fordi "folk bare ikke gjør det, fordi latskap eller det er viktigere ting".

I tillegg til metodikken ovenfor, viste gymnastikk for øynene ifølge Norbekov seg å være bra for å forbedre synet..

    Relaterte innlegg
  • 14 øvelser for å fjerne den andre haken og gå ned i vekt i ansiktet hjemme
  • Hvordan gjøre kinnben i ansiktet mer uttrykksfulle - øvelser for kvinner og menn i alle aldre
  • Øvelser for nesen: for å redusere den, smale den, heve tuppen, gjøre den liten, snuble, fikse nesen med poteter

Ernæring og dens kombinasjon med øvelser

Zhdanov gjør oppmerksom på at lading ikke vil være så effektiv hvis pasienten ikke justerer ernæringsdietten. Forskeren erklærer viktigheten av separat ernæring. Systemet er basert på arbeidet til den berømte doktorgraden Herbert Shelton.

Essensen av separat ernæring ifølge Zhdanov er å bruke proteiner og karbohydratmat til forskjellige tider. Professor fremhever produkter:

  • protein
  • karbohydrat;
  • nøytral (levende), som inkluderer fett.

I følge Zhdanov-systemet er det forbudt:

  • blanding av protein og stivelsesholdig mat;
  • spis to matvarer med høyt protein om gangen;
  • samtidig bruk av fett med proteiner, fordi på grunn av fett, frigjøres magesaft saktere;
  • en kombinasjon av sure frukter med proteiner;
  • kombinere retter der karbohydrater, sukker er til stede.

Blandet ernæring fører til uønskede konsekvenser. For eksempel kan mat som er svært uønsket å kombinere ikke fordøyes fullstendig. Som et resultat akkumulering av rester i tarmen i form av fekale steiner. De fleste mistenker ikke at i cirka 15 år kan den resulterende slaggen være til stede i kroppen og forgifte den.

I følge forskeren kan helsen gjenopprettes uavhengig. Dette vil bidra til å endre ernæringsdietten. Sunn mat hjelper med å gjenopprette organer og systemer. Hvis du bruker tid på trening, vil synet ditt bli mye raskere..

Vitaminization

Zhdanov-metodikken inkluderer vitaminisering - inntak av biologisk aktive tilsetningsstoffer, vitaminer, urtetilskudd som forbedrer synet. Legemidler inkluderer blåbærekstrakt, omega-3, karotenoider, retinol, B-vitaminer.

Navn på effektive kosttilskudd: Aiker, Slezavit, Optiks Forte, Pro-Visio, Lutein Forte, Okuvayt, Alphavi-2, Visivit, Oftalmisk.

Ved å følge legens anbefalinger, kan du oppnå forbedret syn uten å bruke briller.

Kommersiell sannhet

Skeptiske mennesker stilte først Zhdanov et lurt spørsmål: hvis teknikken din er så vakker, hvorfor blir den fortsatt ikke satt i stor skala? Hvorfor blir folk kjent med henne bare på foredrag initiert av forfatteren og hans medarbeidere, men ikke fra leppene til ortodokse leger?

Vladimir Georgievich gir et enkelt og ikke-utfordrende svar:

  • rådende kommersiell virkelighet godtar ikke innovasjoner som ikke gir overskudd;
  • en kraftig industri som selger briller, linser og relaterte produkter - dette er et gigantisk monster, en fortærende pengemaskin, som er beskyttet av en enorm hær av interesserte parter (investorer, produsenter, selgere av varer, skattespesialister til slutt).

Dermed har hver synshemmede et valg - bare hans personlige valg: bli med briller og linser for alltid eller prøv å bli kvitt dem, vise litt tålmodighet og bruke litt tid.

Sentral fiksering

Grunnlaget for denne øvelsen er undersøkelse av gjenstander. Du kan utføre sentral fiksering enten hjemme eller andre steder. Så når du er hjemme, bør du gå til vinduet og velge en av de fjernede objektene. Det kan for eksempel være et tre. Dette objektet bør begynne å se nærmere. Etter det må du velge en egen gren på treet og begynne å vurdere det. Neste, se på et av bladene.

Du kan utføre denne øvelsen på gaten, for eksempel med tanke på mengden som står på bussholdeplassen. Når du har sett på alle mennesker, må du fremheve en spesifikk person. Deretter bør du ta hensyn til jakken, jakken, genseren eller skjorten hans nøye. Etter det er det verdt å merke seg en av detaljene i yttertøy og begynne å kikke på det.

En annen måte å fullføre denne øvelsen på er å se siden i en bok, deretter teksten på den, og deretter en egen linje, ord og bokstav.

palming

Denne øvelsen utføres umiddelbart etter solarisering med håndflatene koblet til arbeid. Palming gjøres når solen eller en annen lyskilde er bak. Samtidig blir håndflatene oppvarmet ved å gni, og deretter påføres de på lukkede øyne så tett som mulig. Fingrene skal krysses vinkelrett, og nesen skal plasseres mellom småfingrene. Palming øyne er overfor håndflatene, som lar dem åpne og lukke uten store problemer.

For å utføre prosedyren, må en person slappe av og være i positivt humør. Det er best om han vil sitte med albuene på bordet. Et viktig poeng er å skape et positivt bilde. En person blir invitert til å forestille seg hvordan øynene hans blir vakrere. Når du kikker inn i mørket når du palmer, bør du forestille deg noe som gir ro, glede og glede. Øvelsen skal vare til øynene slapper av og lette kaniner forsvinner i dem..

Hvem passer for?

Professor Zhdanovs visjon restaureringsteknikk er designet for mennesker som lider av:

  • langsynthet;
  • astigmatisme;
  • nærsynthet;
  • myse.

I tillegg vil å gjennomføre slike klasser være veldig nyttig for de som har belastning på øynene under arbeidet. Trening vil bidra til å slappe av musklene i synsorganene og styrke dem. Som et resultat tåler øynene store belastninger..

Det komplette komplekset med Zhdanovs visjon restaurering inkluderer flere seksjoner. Hver av dem er i stand til å få visse effekter, for eksempel trening og muskelavslapping. La oss se nærmere på hver av delene av Zhdanovs metode for å gjenopprette syn.

“I nærheten, langt borte”

Denne øvelsen innebærer visualisering. For å gjøre dette, må en person forestille seg en sommerfugl som sitter i taket. Etter det må hun sette flystien. Så sommerfuglen begynner å bevege seg fra taket til øyenbrynene til en person som uten å bryte bort, ser på henne. Etter det er hun på veggen. Så setter hun seg av og setter seg på en persons nese. Under den tredje bevegelsen begynner sommerfuglbanen fra gulvet og rettes mot underleppen. Etter dette bør du blinke og gjenta 6 ganger til.

Øyetraktorene beskrevet ovenfor skal utføres under en økt, og ikke som separate øvelser.

Svar Zhdanov V.G. om nærsynthet, langsynthet, astigmatisme og uenighet

Den 24. november 2013, i påvente av sitt første nettkurs, “TAK YOURSELF VISION”, holdt den mest kjente popularisereren av Bates-Shichkos visjons restaureringsmetode, Vladimir Georgievich Zhdanov, et nettmøte med mennesker med synsproblemer og svarte på spørsmålene deres. Deretter kan du lese tekstutskrift av dette nettmøtet.

For enkel lesing har jeg gruppert relaterte spørsmål og svar. Nedenfor er spørsmålene fra webinar-deltakerne og svarene fra V.G.Zhdanov angående nærsynthet, langsynthet, astigmatisme og uenighet. (Andre spørsmål og svar lest her og her).

Jeg er 57 år. Det ene øyet er myopisk, det andre er langsiktig. I tillegg har åpenvinklet glaukom nylig dukket opp. Og de sier at glaukom ikke behandles i det hele tatt. Hva råder du i dette tilfellet?

Zhdanov V.G.: Svar: Jeg vil råde deg til å begynne å studere seriøst under veiledning av en erfaren spesialist. Du hadde nærsynthet, da begynte de langsgående musklene å anstrenge seg, øyet vridde seg og du hadde langsynt astigmatisme. Øyet ble forkortet, og du begynte å se dårlig i nærheten.

Denne situasjonen kan løses. Så ikke nøl, meld deg på kurs. De vil hjelpe deg.

Hva er årsakene til langsynthet?

Zhdanov V.G.: Dette er slaggingen av langsgående muskler i øynene. Med alderen begynner de å slagge, fordi vi ikke vet at øyemuskulaturen trenger å bli trent, vi må slappe av dem, vi må passe på dem og øynene våre. Som et resultat av slagging av musklene oppstår spenningen deres. Som et resultat begynner de å trekke seg sammen og trekker blikket innover. Bakveggen i øyet støter mot bane, og den såkalte senile langsyntheten begynner - det er langsynthet når øyet ikke kan strekke seg frem for å se nær.

Dette er for vår del. Visjonen min var +2, jeg hadde briller i et år. Etter en uke med kurs, tok jeg av disse brillene og har ikke båret dem siden den gang..

Kan astigmatisme kureres etter din metode?

Zhdanov V.G.: Vi har utviklet et system for å gjenopprette syn, inkludert astigmatisme. Astigmatisme er en ulik spenning i oculomotor musklene, der øyet mister sin symmetri og sfæriske form. Når vi slapper av alle musklene i øynene i henhold til Bates-metoden, blir den symmetriske formen på øyet gjenopprettet og astigmatismen forsvinner. Så kom til oss og begynn å øve.

I løpet av de 19 årene jeg har engasjert meg profesjonelt i restaurering av synet, har astigmatikere fått enorm hjelp. Nesten alle som bruker briller, i tillegg til nærsynthet eller hyperopi, lider av astigmatisme..

Si meg, vær snill, er det mulig å forbedre synet til et barn med en høy grad av medfødt nærsynthet? Hva kan gi effekt? 5 år gammelt barn.

Zhdanov V.G.: Jeg vil råde deg: Ikke bruk briller til barnet ditt! Ikke i noe tilfelle! Øynene og musklene vokser fremdeles. Hvis spasmen i de tverrgående musklene avtar, blir øyet rett og synet forbedres. Hvis du lar barna stå, vil visjonen hans aldri bli gjenopprettet, den vil bli enda verre.

Jeg anbefaler deg å melde deg på dette kurset, lære alt, forstå alt, slik at du kan takle barnet hjemme. Han har en god sjanse til å gjenopprette synet allerede før han blir voksen..

For arbeid bruker jeg briller +3,0, men det er allerede ille å se på TV uten briller, så jeg må alltid ta på noen, så andre - det er veldig upraktisk. Er det noen andre alternativer?

Zhdanov V.G.: Et annet alternativ er å fjerne disse og andre briller. For dette er vi engasjert. Øyeforstyrrelsen din kalles flate øyne. Vi trekker spesielt synet på oppmerksomheten til dette. Ja, du må jobbe litt lenger enn med ren langsynthet, fordi du må begynne å se godt på avstand, og deretter lære å se nær. Kom til klassene våre. Hvis det er 40-50 personer i en gruppe, er 5 av dem bare med den samme lidelsen som din. På slutten av timene ser de allerede uten briller i det fjerne og begynner å lese i glassene de pleide å se på avstanden.

Kjære Vladimir Georgievich. Jeg er 48 år. Jeg fikk minuspoeng på slutten av 1. klasse. Det var veldig ubehagelig - for sterkt, men jeg ble tvunget til å bruke dem, og som et resultat - økte dioptrene hvert år. Nå forstår jeg at det var en falsk nærsynthet, snarere øyeutmattelse ved slutten av skoleåret på grunn av en uvanlig belastning, spesielt siden jeg bor nesten utenfor polarsirkelen.

Visjonen falt fortsatt katastrofalt, og etter fødselen av det første barnet bestemte jeg meg for skleroplastikk i høyre øye til å begynne med, fordi Jeg hadde det svakere. Men til min overraskelse og ubehag, etter operasjonen fortsatte synet i det opererte øyet å forverres (i dag er høyre linse med briller minus 13, og jeg kan knapt se 1. linje), men det venstre, uopererte øyet har stabilisert seg på minus 10.

Hvordan kan du forklare dette? Legene kan ikke, men tilbyr nye operasjoner. Hva burde jeg gjøre? Og er det mulig med slik nærsynthet å håpe på et resultat i henhold til din metodikk? Takk skal du ha Elena

Zhdanov V.G.: Det er mulig! Fakta er at jeg ble inspirert av boken til den amerikanske professoren i naturopat Harry Benjamin. Selv hadde jeg +2 syn (langsynthet). Jeg korrigerte det veldig raskt, fordi jeg for det første hadde det litt i tide og hadde på meg briller jeg bare 1 år.

Og Harry Benjamin hadde allerede syn på -10 ved 7 år gammel, og ved 20 år -20. Han var svaksynt og fikk forbud mot å skrive og lese. Men han fant ut om Bates teknikk og med sin hjelp gjenopprettet synet..

Hva betyr gjenopprettet visjon? Han så ikke 100%, som alle normale mennesker ser. Han gjenvunnet synet på denne måten: han allerede i briller -20 fra tre meter så topplinjen, og etter klasser begynte å se den tredje linjen uten briller. Jeg tror at han oppnådde en forbedring i synet på 300%. Det viktigste er at han ikke ble blind, han kom tilbake til det aktive livet, for å jobbe (å skrive, lese, osv.).

Derfor anbefaler jeg deg på det sterkeste å enten ta heltidskurs, eller finne en mulighet til å trene i fraværende.

Hallo! Jeg henvender seg til deg som en person med stor erfaring, siden jeg er i et ufarlig. Jeg bruker briller fra klasse 5, en klassisk situasjon for en utmerket student. Visjonen falt fra -2 til -4,5 på høyre side og -2,75 med astigmatisme til venstre. For omtrent halvannet år siden påtok hun seg resolutt å gjenopprette synet fordi hun var lei av å hele tiden avhenge av noe og savne noe i livet. Jeg begynte å studere uavhengig i henhold til Norbekov, deretter etter din metode, deretter kurset igjen ifølge Norbekov, deretter mange flere forskjellige metoder, inkludert selvhypnose. Når du en gang har steget på skinnene for å komme tilbake til helse, er det ingen tilbakevending. Men av en eller annen grunn er det praktisk talt ikke noe resultat. Hvis det er noen midlertidig forbedring, begynner øynene å skade veldig og synet blir kastet enda mer tilbake. Fartøyene er svake, og min type aktivitet er assosiert med konstant øye belastning (jeg er en skulptør). Hvorfor gjør øynene mine vondt??

I tillegg er jeg overbevist om at du må endre noe i deg selv for å endre syn. Som et syn på verden. Hva synes du om at? Av hvilken grunn går ikke prosessen, og hva skal man gjøre med den? Situasjonen forverres ytterligere av at jeg er student og at jeg som gjennomsnittlig student ikke har penger. HVA Å GJØRE?

Zhdanov V.G.: Det er vanskelig for meg å anbefale deg noe på farten. Vær oppmerksom når øynene begynner å gjøre vondt. Eller det er fra en sterk visuell belastning, fra sterkt stress. Da trenger du ikke å ta det med på dette. Gjør palming.

Du tok mange kurs, men mest sannsynlig gjorde du det ikke helt kompetent og effektivt. Vel, selvfølgelig har du sannsynligvis en alvorlig nervøs spenning, som også påvirker synet ditt veldig. Så ro deg ned. Visjonen kan gjenopprettes. Det viktigste er å stoppe dette tapet av syn. Ikke overarbeid øynene dine (inkludert øvelser), fordi det verste er å trene øynene dine. Derfor er det bedre å gjøre øvelser for å slappe av synet, holde øye med deg selv, føre en dagbok om tilstanden din.

Jeg er 66 år. Jeg har høyre øye + og minus igjen. Hva kan det være og kan det kureres?

Zhdanov V.G.: Ja, dette er også i vår del. Vi gjør dette med vilje for å fjerne oddsen. Faktum er at de første 5 dagene gjør vi det vanlige mønsteret for å slappe av og trene oculomotoriske muskler. Det er det samme for alle - myopisk, langsynt, korsøyet, astigmatiker. Men allerede lenger begynner vi å skille øvelser for nærsynthet, for langsynt, for øye, for astigmatikere. Vi har et spesielt foredrag og øvelser for uenighet, som i ditt tilfelle. Hvis du vil bli kvitt uenighet, kan du derfor registrere deg på kurset vårt.

Etter undersøkelse i honning. Optic Express-tjeneste, fikk jeg diagnosen Myopia av moderat astigmatisme. Nærsynthet av svak grad av astigmatisme. Er det mulig å kurere og hvordan? Syn: høyre øye 0,3 og venstre 0,2.

Jeg ble tilbudt å gjøre visjonskorreksjon med laser. Hvis det er mulig, kan du kurere og ta synskurs. Hva kan du gi meg råd??

Zhdanov V.G.: Jeg anbefaler deg ikke å gjennomgå kirurgi, og jeg anbefaler deg sterkt å ta kursene våre. Du ble tilsynelatende undersøkt i en privat klinikk. Og jeg vil fortelle deg at det nå under markedsforhold er nødvendig å gjennomgå flere slike undersøkelser i forskjellige klinikker. Og hvis resultatet av undersøkelsene blir det samme, må vi lytte til disse anbefalingene. Nå har leger, spesielt unge, et ordtak: "Det er ingen sunne mennesker, det er mennesker som er underundersøkt." Jeg vet ikke hvor kompetent og dyktig de undersøkte deg, men med indikatorene du har, anbefaler jeg ikke kirurgi. Øynene dine kan fremdeles se, så kom til kursen vår og begynn å øve i henhold til vår metodikk..

Kjære Vladimir Georgievich, hei! Som 40-åring tok jeg på meg briller for jobb. Jeg begynte med et lite pluss og for øyeblikket + 3. Nå er jeg 64 år. Det har blitt verre å se (inntil nylig så jeg alt veldig bra, men nå ser jeg verre og ofte begynner ting å bli uskarpe, noen ganger glir mørke flekker gjennom). Legen bestemte den innledende grå stær. Behandling: kurs av vitaminer og konstant dryppende dråper "OFTAN" ("KATAHROM"). Det er ingen forbedring. Hva råder du meg til å gjøre for at synet mitt ikke skal forringes? Jeg vil se godt. takke.

Zhdanov V.G.: Vi er på samme alder som deg. Spørsmålet ditt er typisk. Du hadde langsynthet, det begynte å bli komplisert, du begynte hyperopi eller "flat eye", som vi kaller det. Alle dine symptomer og alle dine problemer er vår del. Sørg for å registrere deg på kurs, de vil hjelpe deg.

Til å begynne med hadde jeg nærsynthet, men for omtrent et år siden ble det vanskelig for meg å lese med briller - det ser ut som langsynthet. Det viser seg verken nær eller langt. Hvordan slå flagg? Er øvelsene du anbefaler passende ?

Zhdanov V.G.: Ja, selvfølgelig. Langsgående muskler begynte å stramme seg og astigmatisme begynte (myopisk astigmatisme eller allerede langsynt). Dette er for vår del. Sørg for å gjøre det.

Barnet er 2,5 år. De diagnostiserte medfødt astigmatisme, foreskrevne briller. De sa at de skulle bruke briller til de er 20 år gamle, for deretter å få en øyeoperasjon. Er det nødvendig å bruke briller til ham (han brakk dem den første dagen), og kan han forbedre synet?

Zhdanov V.G.: I intet tilfelle! Jeg tror generelt at å henge briller for barn er en forbrytelse fra leger. Men hvis du i dag er redd for ditt barns syn, anbefaler jeg deg å mestre denne teknikken. Da vil synet ditt være i orden, og du vet hva du skal gjøre for å forhindre synsforstyrrelser..

Fra 6-årsalderen begynte sønnens syn (nærsynthet) av høyre øye å falle, høyre øye trakk venstre øye bak seg. Nå er han 26 år, i høyre øye -8, i sine venstre -15 dioptre. For å stoppe synnedgangen ble scleroplasty utført på begge øyne (ved 10 og 12 år gammel) og cauterisering av laser netthinne på begge øyne (ved 16 og 17 år). Kan han gjenopprette synet ditt ved å bruke din metode?

Zhdanov V.G.: Ja, det er mulig. Hvis han selv er seriøs, la ham begynne å studere, ellers er fremtidsperspektivet veldig, veldig tåkete: det kan bli til en hvit pinne i hendene og blindhet.

Hvis det er engasjert, blir synet gjenopprettet etter operasjonen av skleroplastikk. At de brenner og styrker netthinnen, er nettopp forebygging av netthinneavløsning, fordi han i fremtiden har en risiko for retinal løsrivelse på grunn av alvorlig deformasjon av øyet.

Hallo! Forrige gang jeg testet synet mitt i mai i år, viste enheten -7,25 og -6,25, og -6,5 og -5,5 briller ble tilbudt, ufullstendig korreksjon, justert for astigmatisme -o.5 øks 140. Jeg bruker briller -3,5 og -3,0 uten astigmatism korreksjoner. Jeg har nok av dem, men noen ganger oppstår det tvil om jeg tok for mange dioptre med en gang, siden jeg ikke ser tydelig i briller for langt. På den annen side tviler på om det er verdt å forsterke poeng, dette er et skritt tilbake.

Jeg prøver å gå med briller så lite som mulig, om sommeren er det lett, og nå som sola er mindre, hånden rekker glassene, er det irritasjon fordi jeg ikke ser. Og når stemningen ikke er veldig god, vil jeg også bruke briller. Når jeg ser, er det avklaringer, og de er veldig sjeldne i briller, eller de er usynlige for meg.

Hva skal man gjøre med briller? Takk skal du ha.

Zhdanov V.G.: Jeg vil si med en gang: nei, ikke mye. Hvis du vil gjenopprette synet ditt seriøst (og i ditt tilfelle det kan gjenopprettes), kan du registrere deg på kurs.