"Ta vare på øynene dine som et øyeøppel"

Prosjektarbeid "Ta vare på øynene dine, som et øyeøppel!" viet til et av de mest presserende problemene i vår tid - problemet med å bevare menneskets syn.

Hver kreative gruppe utarbeidet tegninger om dette emnet, utviklet memoer om en nøye holdning til synet; fant mange interessante øvelser for øynene. Som et resultat av det forberedende arbeidet med prosjektet fant studentene ut faktorer som er skadelige for øynene. Gutta snakket først med førsteklassingene med sin beste praksis..

Formål: å studere hvordan du kan opprettholde syn, øyens helse

oppgaver:

  • Å danne studentenes kunnskap om synets organer; lære å oppfylle hygiene krav til øyepleie; etablere forholdet mellom synsorganene og kunnskapen om verden.
  • Å utvikle logisk tenking, observasjon, minne, tale, for å danne forskningsevner
  • Å kultivere en omsorgsfull holdning til visjon, ens helse, en estetisk smak, for å utvikle en kognitiv interesse for faget; introdusere øvelser som hjelper til med å forhindre øyesykdom.

Leksjonstype: Prosjektbeskyttelse

Leksjonstype: Presentasjonsleksjon

Metoder: verbalt, visuelt, praktisk arbeid, søk.

Skjemaer: frontkollektiv, individuell, kollektiv.

Utstyr: multimediapresentasjon for leksjonen; LABDISK-enheter på skrivebordet; musikalsk akkompagnement; en plakat med bilde av en eng, blomster til hvert barn for liming på en lysning.

Under arbeidet med prosjektet ble stadiene i prosjektgjennomføringen skissert:

  1. Innsamling og behandling av informasjon om dette emnet.
  2. Identifisering av faktorer som påvirker synshemming.
  3. Lære hvordan du kan bevare synet.

Hver kreative gruppe utarbeidet tegninger om dette emnet, utviklet memoer om en nøye holdning til synet; fant mange interessante øvelser for øynene. Som et resultat av det forberedende arbeidet med prosjektet fant studentene ut faktorer som er skadelige for øynene. Gutta snakket først med førsteklassingene med sin beste praksis.)

Klasseframgang

I. Organisasjonsmoment

Lærer:

Mai denne vakre vårdagen
Vi har alle flaks og hell!
Og vi ønsker hverandre, alle gjester
Fantastisk vårstemning!

(Barn hilser gjester.)

Lærer: Må disse blomstene glede og gi deg godt humør! (blomster på skjermen, en melodi høres ut)

II. Hovedscenen. Dannelsen av ny kunnskap.

1) Lærer: Siden eldgamle tider sa folk i Russland som sa farvel og møtte: "Vær sunn", senere - "Vær sunn", og til og med senere - "Hei." Dette antyder at folk ønsket hverandre det beste som skjer - helse, fordi en sunn person føler seg selvsikker, verdig, og han kan gjøre mye. Mottoet i leksjonen vår: "Helsen vår er i våre hender!" (lysbilde)

- I dag har vi en uvanlig leksjon. Dette er den siste leksjonen - å forsvare et prosjekt som vi startet for en stund siden. Vi vil holde en leksjon i en øyelege-klinikk og se på øyelegenes kontor (lysbilde)

- Hvem er øyelege? (svar)

Øyelege - en lege som arbeider med øyesykdommer, deres behandling og forebygging.

Lærer: I dag skal jeg fungere som øyelege. (Jeg har på meg en hvit frakk). Og jeg inviterer dere alle til legekonsultasjon (lysbilde)

Consilium (lat. Consilium-møte, diskusjon) - et møte med flere leger av en eller forskjellige spesialiteter.

Lærer: Hans tema: "Ta vare på øynene dine som et øyeøppel." Hvorfor sier vi det? (svar)

- I gamle tider ble øyet kalt øyet. Eplet er eleven, base av øyet. Å holde øynene dine betyr å holde eleven i øyet vårt.

Lærer: Hva synes du om å basere på temaet medisinsk konsultasjon? Vi stilte oss disse spørsmålene når vi startet arbeidet med et prosjekt (lysbilde)

  1. Slik fungerer øyet - synets organ.
  2. Finn ut hva som er bra for øynene og hva som er dårlig.
  3. Vi vil lære å beskytte øynene våre.

2) Lærer: Så det første spørsmålet: Øyets struktur. (Lysbilde)

Lærer: Visjon er en unik gave som en person kan glede seg over all skjønnheten i fargene i verden rundt oss. Folk får opptil 90% av informasjonen med øynene! Derfor har naturen tatt vare på å beskytte øynene våre. Se på hverandre.

Gjett hva slags forsvarere det gjelder? (Lysbilde)

Student 1: Naturen har gitt pålitelig øyebeskyttelse. Dette er øyenbryn, øyelokk, øyevipper. I gjennomsnitt har det øvre øyelokket 100-260 cilia, og det nedre 50-160 cilia. Hver øyenvippe lever i gjennomsnitt 100 dager. De beskytter øynene mot støv, skitt, vind.

Den aller første barrieren er øyelokkene. Øyelokkene er to bretter som er plassert under og over øynene. Øyelokkene beskytter øyet mot vind, sterkt lys og støv. Blinkende renser de overflaten og fukter den med tårevæske. Øyevipper beskytter øynene mot støv, og øyenbrynene stopper svettedråper fra pannen.

Disciple 2 (Slide) Det er lacrimal kjertler i hjørnene av øynene som gir tårer. Tårevæsken fukter overflaten på øyeeplet. Uten det ville det å være smertefullt å blunke og se ut. Tårer vasker ut støvpartikler, flekker og andre fremmedlegemer som kommer dit. I tårer er det et stoff lysozym. Det har antimikrobielle egenskaper..

3) Øyens indre struktur (Slide)

Lærer: Jeg skal fortelle deg selv om den indre, veldig komplekse strukturen i øyet (øyeoppsett)

Lærer: Øyet har en rund form, som et eple, som det kalles øyeeplet. Ovenfra er dekket med et hardt hvitt skall - sklera. Det beskytter øyet mot skader. Det meste av øyeeplet er fylt med en gjennomsiktig masse - glasslegemet. Det gir form til øyet og inneholder næringsstoffer. Foran sklera går den over i en tynn gjennomsiktig hornhinne som overfører lys. Under scleraen ligger choroiden, tett penetrert av blodkarene som mater øyet. Foran er iris eller iris. På grunn av pigmentet melanin som er inne i det, er det blått, grønt eller brunt.

I midten av iris er det et rundt hull - eleven. Irisens muskler kan trekke seg sammen, noe som reduserer elevens størrelse - på denne måten regulerer iris mengden lys som kommer inn i øyet.

Hvis lyset er lyst, smalner eleven. Hvis lyset er svakt og svakt - utvides det.

Umiddelbart bak eleven er linsen. Det ser ut som et kameralinser og fører også lys gjennom seg selv. Linsen fokuserer lysstråler på baksiden av øyet, foret med innsiden av netthinnen.

Netthinnen er den delen av øyet vi faktisk ser med. Hun er som en film i et kamera. Netthinnen består av spesielle lysfølsomme celler - stenger (lys og mørke) og kjegler. Kegler oppfatter farge, og de kan bare gjøre dette når det er lys. I løpet av dagen fungerer kjeglene, og pinnene hviler. I skumringen erstattes kjegler med pinner, så i et mørkt rom kan vi skille objekter, men vi kan ikke bestemme fargene. Og hvis du slår på lyset, vil kjeglene umiddelbart begynne å virke, slik at vi kan bestemme hvilken farge. Pinnen fungerer på grunn av det faktum at den inneholder A-vitamin, og kjeglen på grunn av at den inneholder jod. Derfor, for at vi skal se lys og fargebilder, er det nødvendig å bruke produkter som inneholder disse stoffene.

De sender signaler til hjernen gjennom synsnerven..

Elementer i øynene vises opp ned..

Etter det overfører den visuelle NERV bildet til hjernen.

Hjernen kombinerer bilder fra to øyne i ett og vipper den.

Og vi ser hva øynene våre ser på.

I løpet av et lite sekund oversetter hjernen signalet til et visuelt bilde, og du sier til deg selv: "Jeg ser min mor", "Jeg ser verden".

Bevegelsen av øynene styres av spesielle muskler som ligger på sidene, over og under øyeeplet. For at disse musklene skal fungere bra, må du med jevne mellomrom utføre spesielle øvelser for øynene. Nå blir hun ledet av Akhmetshina Sabina.

III. Fizminutka for øyne i følge Bazarnoye.

IV. Fortsettelsesbygging

Lærer: - Disse nyttige øvelsene for øynene bør utføres ofte, da de blir trette. Og hva annet har en gunstig effekt på synet? Dette vil fortelle oss folkens.

Student 3: 1) Flytt mer! (lysbilde)

Hovedregelen for forebygging er at øynene dine skal hvile! Og best av alt, de hviler når barnet flytter: går, leker, spiller sport.

Student 4: 2) Jo mindre desto bedre (lysbilde)

Yngre studenter kan bruke maksimalt 30-40 minutter om dagen foran TV-en, og mindre enn 15 minutter på datamaskinen. For barn over 10 år kan tiden som brukes på skjermen gradvis økes og bringes til ungdom opp til halvannen time om dagen, og ikke glem regelmessige pauser.

Student 5: 3) Lese bøker (lysbilde).

Med bøker er alt enklere: det er nok å ikke lese lyver, i mørket, ikke for å holde for nær øynene. Avstanden fra øynene til siden skal være 40 cm.

Student 6: 4) Studenten skal få nok søvn (lysbilde)

For barn under 9 år er normen minst 10 timers søvn per dag.

Student 7: 5) I tillegg til en lang hvile, bør øynene få en kort "pusterom" under leksene.

En ti minutters "bevegelig" pause hvert 30-40 minutt brukt på skrivebordet - utmerket lossing (lysbilde).

Student 8: 6) Vitamin diett (lysbilde) bør ta et betydelig sted

Tilstedeværelsen av en tilstrekkelig mengde vitaminer i kostholdet er en utmerket profylaktisk mot nærsynthet og noen andre synshemninger. Vitaminer i gruppe A (gulrøtter, tomater, bladgrønnsaker, fiskeolje), gruppe B (nøtter, mest frukt, frokostblandinger, lever, nyrer, fisk av forskjellige varianter) og C (rose hofter, sitrusfrukter, løk, tomater, spinat, epler). Mikronæringsstoffer spesielt etterspurt med våre øyne er kalium og sink. Kalium finnes i honning, bananer, bakte poteter, samt i vegetabilsk olje. Sink hjelper øynene med å tilpasse seg sterkt lys, opprettholder et normalt nivå av vitamin A. Høye nivåer av sink kan være stolte av: reker, østers, sild, lever, kjøtt, sopp.

Student 9: 7) Arbeidsplassen til barnet skal være ordentlig opplyst (lysbilde)

Om ettermiddagen - lyst, så mye som mulig naturlig lys, og om kvelden - med en vanlig glødelampe med en effekt på omtrent 60 watt. På samme tid skal høyre hånd og vindu, og bordlampen være til venstre, og venstre hånd - til høyre.

V. Praktisk arbeid

Lærer: - Gutter, på bordene våre er apparater - LABDISKI. Ved å bruke denne enheten vil vi nå sjekke om det er nok lys for øynene våre på kontoret. Vi vet allerede at i henhold til (hygieniske regler) SanPin, bør normen være - 450 Lux.

(Barn måler med LABDISK belysningsnivået på skrivebordet og på tavla)

VI. Fortsettelsesbygging

Lærer: Hovedanbefalingen for å bevare synet hos barn er et regelmessig besøk hos en øyelege.

Lærer: Svært ofte har gutta som har hørt disse øyeblikkene, sett en øyelege.

(Kvinnelige studenter leste poesi)

Fikk en Deuce Alla.
Tårene dryppet fra øynene mine,
Jeg tørket dem med ermet,
Hele klassen hjalp henne.
Husk, Alla, med en gang -
Det er lett å smitte øyet.
Øyet ikke berør ermet -
Bare et rent lommetørkle!

To venninner sto tidlig opp,
Lekte i hagen med sand.
De begynte å bygge en by,
Kok paien sammen.
Lei av å spille dem -
De begynte å kaste opp sand,
Men en lek kjørte
Og brakte sand inn i øynene mine.
Turley jenter øyne,
Det var en tåre i dem,
Øyelokkene er hovne, rødmet,
Knapt åpnet.
Kort sagt et veldig skummelt utseende.
Legen sa: “konjunktivitt”.
Og utnevnt moxibustion,
Dråper, salver, skyllinger.
Du må være forsiktig,
For ikke å tette øynene!

Lærer: Øyne er et veldig sårbart organ hos en person, øynene vev er veldig delikate, så du kan ikke gni øynene med skitne hender, dette vil bringe mikrober inn i dem.

Lærer: Mange mennesker har allerede synshemning: noen skviser når de undersøker gjenstander, andre bruker briller. Hvorfor blir synet dårligere?

Student 10: (lysbilde) som et resultat av arbeidet med prosjektet, fant vi ut at det er flere faktorer som er skadelige for øynene:

  • arvelig disposisjon;
  • tilstedeværelsen av sykdom;
  • ernæringens natur;
  • visuelle arbeidsforhold (belysning av arbeidsplassen; krav til møbler);
  • miljø og mer.

I dag gir den uriktige organisasjonen av arbeidet ved datamaskinen ofte en ekstra belastning for elevens syn. Og de viktigste årsakene til synsfaldet blant skolebarn er betydelig visuelt stress i løpet av skolen og mangelen på visuell hygiene.

VII. Den siste fasen

Leksjonsoppsummering. funn.

Lærer: Så konsultasjonen vår er mot slutten. Hvilke konklusjoner har vi kommet til som et resultat? (svar)

Øyet har en sammensatt struktur.

Hvis øyet er skadet, er det umulig å gjenopprette synet. Men å bevare synet hvis ønskelig er mulig!

Lærer: La oss igjen huske på noen regler for hvordan vi kan opprettholde synet..

  1. Lytte! Når de vil,
    Slik at en ting tjener oss uten tid,
    Ikke rart folk sier:
    "Hold som øyeeplet!"
    Og så øynene dine, min venn,
    Kunne overleve lenge,
    Husk to dusin linjer
    På denne siden:
  2. Det er veldig enkelt å skade øyet ditt -
    Ikke spill med et skarpt objekt!
    Øynene er ikke tre, strø ikke,
    Ikke les en bok;
    Du kan ikke se på det sterke lyset -
    Øyne ødelegger.
  3. Det er en TV i huset -
    Jeg vil ikke bebreide,
    Men vær så snill, ikke gå
    Til selve skjermen.
    Og ser ikke alt,
    Et program for gutta.
  4. Ikke skriv, bøy lavt,
    Ikke hold læreboka nær,
    Og over boka hver gang
    Ikke bøy som vinden,
    Fra bordet helt til øynene
    Må være førti centimeter!

Lærer: For å beundre skjønnheten i våren som vekker naturen, å se ansiktene til våre kjære og venner hver dag, å nyte solen og blomster, må vi følge disse enkle reglene! Og avslutningsvis, våre barn vil presentere her en slik collage av blomster som en suvenir (barn fester blomstene sine på plakaten til musikken).

Mobillaboratorium for naturvitenskap LabDisk GLOMIR med multisensoropptaker.

Leksjonsfoto: Barn på jobb med LabDisk (måler lysnivået)

Øyeøvelser

“Hvis øynene dine er slitne”:

  1. Lukk øynene, åpne deretter. Gjenta 5 ganger.
  2. I et gjennomsnittlig tempo, gjør 3-4 sirkulære øyebevegelser til høyre, samme mengde til venstre. Etter å ha slappet av øyemuskulaturen, se på avstanden på bekostning av 1-6. Gjenta 1-2 ganger.
  3. "Skyting med øynene." Beveg øynene til venstre - høyre, opp og ned. Gjenta 5-6 ganger.
  4. Lukk øynene i 10-15 sekunder. Du kan massere: lukk øyelokkene og med sirkulære bevegelser av fingrene, masser dem lett i 1 minutt.

"For å forhindre synsnedsettelse":

  1. Strekk armen fremover. Hold øye med neglen, flytt den sakte nærmere nesen og trekk den sakte tilbake. Gjenta 5 ganger. Se inn i vinduet i 1 minutt.
  2. Blink raskt. Lukk øynene og rolig, teller sakte til fem. Gjenta 1-2 ganger.

Ta vare på øynene dine! Uventede farer i løpet av det nye året

Å forberede og feire nyttår er ikke bare en gledelig begivenhet, men også stressende: planlegg ti kilo salater, lag tjue retter, kjøp gaver, dekorere leiligheten, deg selv, barnet. I varmen fra alle disse plagene eller under feiringen venter mange farer på øynene våre: fyrverker eksploderer hit og dit, champagnekorker flyr rundt, barn strever med å drepe seg selv i en snøfonn, ektemenn finner ut hvem som ikke respekterer noen her. Men den som blir advart er bevæpnet! Kan det legges sugerør på forhånd for øyeballer?

Øyekontusjon: 4 graders risiko

Oftest, på nyttårsdag, forekommer blåmerker med øyne som feirer borgere, og alle kategorier er underlagt dette traumet: barn, gamle mennesker, kvinner, menn stiller opp for en øyelege under den chiming klokken. Den viktigste grunnen til at de får et forslått øye er et korkblås fra champagne. På nyttårsdag havner ofte glitrende flasker i hendene på folk som allerede har tatt seg til kistene sine, og derfor kan korken fly i en helt uforutsigbar retning. Samtidig flyr den ut av den smale nakken under høyt trykk, og dette gir den stor fart og virkelig rustende piercing.

Det er mer sannsynlig at barn får blåmerker under typiske nyttårsaktiviteter: slalåm, ski og leking med snøballer. Imidlertid er voksne i fare her.

Leger skiller 4 grader av øyekontusjon, og 1. grad er den eneste relativt ufarlige. Offeret vil skinne med en halv ansiktlykt på grunn av subkutan blødning, ofte svulmer øyet (svømmer, som folket sier), men generelt vil alt dette gå av seg selv. Ja, skjønnheten i et svart øye vil ødelegge humøret ditt, men du kan hjelpe med en kald komprimering og en bedøvelsespille..

Men gradene fra 2. til 4. er mye farligere. Hvis et forslått offer klager over at tåke har virvlet i øynene i mer enn 5 minutter, ser det ut til lyse blinker eller mørke flekker at det ikke er noe sideriss, men svimmelhet, kvalme, blod dukker opp, må du øyeblikkelig ringe en ambulanse. Konsekvensene av et blåmerke i øyet i 2. og 4. grad, avhengig av alvorlighetsgraden, er hornhinnødem, brudd i de overfladiske eller dype lagene i øyets membraner, riving av pupillkanten på iris eller sklera, blødning, dislokasjon eller mørklegging av linsen, tap av iris i såret, løsgjøring av synsnerven. Alt dette uten akutt legehjelp fører til alvorlig nedsatt syn..

Øyebrann

Nummer to i vurdering av oftalmiske øyeskader er brannskader på grunn av fyrverkeri, fyrverkeri, gnister. For det første inneholder de alle farlige eksplosiver og brennbare stoffer. For det andre, under feiringen, kan det komme et øyeblikk når havet er knepart, rom er på skulderen, og hendene ikke lenger lytter. For det tredje, til og med fullstendig edruelige borgere som bestreber seg på å sette instruksjoner for bruk av fyrverkeri til side. For det fjerde kjøper de bare det billigste produktet som er mulig, hvor hvis det er en instruksjon, så i en uklar oversettelse fra kinesisk.

Resultatet av alt dette er øyeforbrenninger, nederlag av et stort antall små partikler eller fragmenter, blåmerker fra en eksplosjonsbølge, hvor barna først er i faresonen, fordi de kan komme for nærme eller en voksen holder fyrverkeri (fyrverkeri) på nivå med et barns hode. En forbrenning i øyet eller små fragmenter som faller i det kan gi alvorlige konsekvenser - opp til blindhet eller tap av øyet. Førstehjelp for en skade fra et fyrverkeri - en øyeblikkelig ambulansesamtale. Du kan gi en pille for smertestillende. Imidlertid kan et forsøk på å fjerne fragmentene uavhengig eller skylle øynene bare forverre situasjonen.

I motsetning til uforutsigbarheten av blåmerker på grunn av avfyring av champagnekorker, er det en mulighet til å forhindre nyttårs mareritt. Bruk først fyrverkeri i en leilighet eller et hus! For det andre, aldri stå for nær og hold barn borte fra dem. For det tredje - ikke gi fyrverkeri i hendene på barn, ungdommer, slitne gjester - å ordne fyrverkeri kan bare være edru. Og den fjerde - ikke lagre, kjøp bare bekreftede produkter med instruksjoner på russisk.

Hornhinnen riper

Riper i øyet oppnås vanligvis enten på grunn av fall under de allerede nevnte nyttårs underholdningene, eller fordi barnet banket et leketøy i øyet med en forelder.

Heldigvis er ikke effekten av en riper like dødelige som ved fyrverkeri eller øyekontusjon av 4. grad. Riper i hornhinnen kan være veldig smertefulle, og derfor kommer en kald komprimering og smertestillende medisiner til unnsetning. Da må du handle etter skadelidtes helse. Hvis blod dukker opp, svulmer øyet, smertene intensiveres, deretter ring en ambulanse og ta med til sykehuset. Hvis ingenting som dette skjer, kan du gå til øyelege neste morgen. Fortsatt er det fare for infeksjon i ripen, så en leges undersøkelse vil ikke forstyrre og forhindre ubehagelige komplikasjoner.

Skader på øynene hans og hennes

Menn og brødre kan ofte få øyeproblemer. på grunn av alkohol. Akkurat før dagen til det nye året er det fare for å snuble på falsk alkohol. Forfalsket alkoholforgiftning kan nå giftig retinopati, når konsentrasjonen av giftige stoffer er så høy at den skader netthinnen. Dette kan føre til delvis eller fullstendig blindhet. Det er grunnen til at de første tegnene på forgiftning ikke venter, ring en ambulanse. Den stakkars karen vil bli ført til intensivbehandling, hvor de allerede vil kjempe for hans liv og syn..

Kvinner tar også risiko. Botox-injeksjoner kan også skade øynene dine hvis du gjør dem på et ubekreftet sted og ikke hos lege. For det første er det ingen motgift mot botulinumtoksin, og for det andre er det i stand til å bevege seg rundt i kroppen. Dermed, etter en injeksjon for å jevne ut rynker, kan giftstoffet bevege seg nærmere øyet og forårsake ptose. Dette er utelatelsen av øyelokket på grunn av den lammende effekten av botulinumtoksin. Ikke mindre hyggelig alternativ er strabismus hvis den når øyemuskulaturen.

Det er umulig å fikse alt dette, for som allerede nevnt er det ingen motgift. Du kan bare vente 5-6 måneder til handlingen med den fantastiske "skjønnhetshumpen" vil passere av seg selv. For ikke å være i denne situasjonen, trenger du, som for alkohol, ikke å spare - gjør Botox-injeksjoner bare i velprøvde kosmetologklinikker, med en kosmetolog med passende kvalifikasjoner..

Ta vare på øynene dine

I forhold til selvisolasjon - og ikke bare - øker sannsynligheten for økt øye belastning: noen jobber hjemme, noen bruker mye tid i sosiale nettverk. Datamaskinen tar en betydelig del av vår tid.

Synshemming på grunn av lengre opphold på en datamaskin oppstår fordi folk vedvarende ignorerer tegn på overarbeidede øyne i lang tid. Men manglende overholdelse av elementære arbeidsregler er fulle av konsekvenser. For at saken ikke skal gå for langt, kan du prøve å ta vare på øynene dine før det dukker opp problemer. Medisinsk forebyggende lege Alexander Varlamov anbefaler:

  1. Plasser skjermen slik at den får så få gjenskinn som mulig (helst uten dem): de øker belastningen. Det er uønsket å sitte rett overfor vinduet eller når det er bak ryggen (du må lukke gardinene). Kunstig lys skal spres og ikke falle på datamaskinens overflate (peker mot taket).
  2. Plasser skjermen slik at øynene er i flukt med den øverste kanten. Det er bedre å vippe skjermen slik at bunnen er nærmere deg enn toppen. Dette vil gjøre helningsnivået til den visuelle aksen optimalt.
  3. Forsøk å ikke redusere avstanden til skjermen under 50 cm. Hvis den er liten, er det bedre å øke skrifttypen, ta på briller. Forresten anbefales det å bruke "datamaskin" -briller (men fra seriøse produsenter).
  4. Et av de vanligste symptomene på funksjonsproblemer er tørrheten i øyeeplet (du kan sjelden blinke på grunn av økt oppmerksomhet). Få deg til å blinke oftere og ikke glem å drikke nok væske.
  5. Gjør øyeøvelser hver time. Det er mange forskjellige komplekser, du kan komme med egne øvelser. Essensen deres er å laste alle musklene med arbeid, for dette beveger øyebollene seg i forskjellige retninger. Noen håndverkere kan redusere og dele den visuelle aksen med separate bevegelser for hvert øye. Det er viktig å ikke ignorere ciliarymuskel, som endrer linsens krumning. Derfor, i komplekset, må du huske å bytte visning fra nær til fjerne objekter, dykke ned i detaljene.

Ta vare på øynene dine

Sunne øyne er en viktig komponent av enhver person. Evnen til å skrive tekst “blindt” betyr ikke tross alt at en person er klar til å forlate øynene sine fullstendig. Øyne - et vindu mot verden. Vindu mot IT-verdenen. Uten en relativt god visjon, ville mye være uforståelig. Mye ville ikke være så vakkert. La oss derfor passe på øynene dine! Takket være dem vil vi fremdeles se mye.!

Heldigvis - tiden til CRT-skjermer er lenge avsluttet, noe mange har plantet syn. Men det viser seg at det er nok problemer med moderne skjermer. La oss prøve å finne ut hvor disse problemene ligger og finne måter å løse dem på..

Hovedproblemet som ligger i det konstante arbeidet foran monitoren er det såkalte “tørre øyesyndromet”. Det observeres i nesten alle som ser på skjermen i mer enn tre timer om dagen. Konsekvensene av dette syndromet er kanskje ikke veldig hyggelige, heller ikke veldig ubehagelige. Symptomer på dette syndromet er rødhet, svie, følsomhet for sterkt lys, smerter, etc. Faktisk er tørre øyne direkte avhengige av blinkfrekvensen, og som du vet - reduserer hyppigheten av å blinke når du arbeider foran skjermen med mer enn fire ganger.

Hjelp øyne

For å unngå "tørre øyesyndrom" er det i prinsippet ikke mye som trengs. Den første tingen å passe på er hvor ofte vi blunker mens vi sitter på skjermen. For øyeblikket er det mange påminnelsesprogrammer som hjelper deg å ikke glemme å blinke og ofte rive deg bort fra skjermen. Og hvis du blunker, men føler at slimhinnen ikke er fuktet tilstrekkelig, kan preparater som kunstige tårer komme til unnsetning..

Øynene dine vil "si takk!" Hvis du bevisst bruker tid til dem. Det er flott hvis du i løpet av dagen finner noen minutter for å trene øynene, uten å se opp i lang tid fra skjermen. For å avlaste spenningen i øynene, noe som er uunngåelig når du jobber på en datamaskin, tar det noen ganger litt mer enn bare å slå opp fra skjermen. Prøv følgende retningslinjer daglig:

  • Bytt syn hver 1-2 time: se på avstanden i minst et par minutter
  • Lukk øynene for å hvile i 1-2 minutter
  • Gjør 4-5 enkle øvelser som involverer store muskelgrupper

Slike korte pauser vil hjelpe øynene til ikke å fokusere på en stilling og derved utvikle forskjellige grupper av øyemuskler.

Ta vare på øynene dine (glaukom)

Ta vare på øynene dine (glaukom)

Vi begynner å verdsette helsen vår når vi mister den. Og det forlater oss fordi vi ikke bare i barndommen, men også som voksne, behandler det bekymringsløse, til og med hånlige. Derfor vokser vi opp hele livet med en hel "haug" med sykdommer: vi mister tenner, hørsel, syn, men du vet aldri hva!

Er for eksempel den rette måten å takle synet på? Akk, nesten hele tiden er det som om vi gjør alt for å miste det så snart som mulig.

Her er glaukom. Dette er en forferdelig sykdom, som truer full blindhet. Og hva kommer denne sykdommen fra? Spesialister sier fra økende intraokulært trykk. Og av hva oppstår det? Opprinnelsen er ikke etablert. Men kanskje er en av hovedårsakene sykdommene som følger med en person fra tidlig barndom: en rennende nese, bihulebetennelse, utseendet på polypper, og deretter øyesykdommer - blefaritt, konjunktivitt og andre. Alt dette forstyrrer blodtilførselen og strømmen av væske fra det bakre kammeret i øyeeplet, der synsnervene er plassert..

Forhøyet intraokulært trykk dannes i flere tiår uten tegn. Men ved alderdom erklærer det seg klart og det er for sent å eliminere smerte, kurere øyne. Du kan bare bruke midlene som allerede er tilgjengelig til disposisjon for medisin for å stoppe det progressive intraokulære trykket. Elementær øyehygiene og streng overholdelse av diett bør innføres for å hjelpe disse midlene. Dette betyr, i tillegg til å bruke forskjellige øyedråper som er foreskrevet av lege, må pasienten selv overvåke hans allerede nedsatte syn.

Det er kjent at lesing, skriving, sying, brodering krever mye belastning på øynene. Derfor bør disse verkene være i milde volumer, med tilstrekkelig belysning. Slikt arbeid skal utføres med lange pauser for å hvile øynene. Du kan ikke i noe tilfelle lese, skrive i skumringen, da dette slår på "skumringssynet" utført av apparatet fra spesielle formasjoner av netthinnen, noe som igjen fører til synshemming.

Alle inflammatoriske øyesykdommer skal behandles vedvarende, og ikke la dem bli kroniske, siden prosessen kan gå til det dype vevet - hornhinnen, linsen osv., Vil stimulere det intraokulære trykket, noe som vil medføre en betydelig synsfald, opp til dets fullstendige tap, og vil kreve kirurgisk inngrep.

Og la oss ta en grå stær (mørkere øyelinsen). Er det virkelig nødvendig at det vises i gamle mennesker? Er det mulig å unngå denne sykdommen? Det viser seg at det er mulig, hvis næring av øyevevet er tilstrekkelig justert, opprettholdes hygiene, og en optometrist blir konsultert ved den første reduksjonen i synsskarphet. Og først av alt, for å behandle alle inflammatoriske fenomener i nasopharynx, og deretter fortsette å hardnakket behandle øynene til de blir friske.

Og hva skal jeg behandle? Øyedråper eller antibiotika? Ikke i noe tilfelle. Disse medisinene kan føre sykdommen dypere: inn i leveren, nyrene og lungene. I tillegg kan ikke bihulebetennelse, for eksempel, ikke kureres med noen medisin, kirurgisk inngrep er nødvendig (punkteringer og pumpe ut purulent innhold, som dannes på nytt.

Derfor er andre behandlingsmåter nødvendig. Hvilken type? Dette er rensing av hele kroppen fra giftstoffer og fremfor alt tykktarmen, det vil si å vaske den med rensende klyster. I løpet av denne perioden er det nødvendig å avstå fra ernæring, ved å bruke den såkalte terapeutiske faste, som hjelper til med å rense alle kroppens celler fra akkumulerte giftstoffer som forstyrrer blodsirkulasjonen, vevsernæring.

Det er kjent at øynene er veldig nært forbundet med hele menneskekroppen. De minste forandringene i de indre organene registreres på iris (med iridodiagnosis). Men det kommer også tilbakemeldinger. Siden øynene lider av forskjellige ubehag, blir den generelle helsen til kroppen forverret av synsfeil. Å forbedre synet med øyehygieneteknikker kan føre til positive endringer i kroppen. Det er derfor det er nødvendig å behandle ikke bare øynene, men hele organismen. Ellers faller giftstoffer og giftstoffer, som etterlater noen organer, med strømmen av blod i andre. Denne prosessen kan fortsette gjennom hele livet..

Imidlertid, med riktig ernæring og rensende kroppen for giftstoffer, er sykdommen fullstendig kurert, og kroppen blir betydelig forynget. Men det er nødvendig å huske at medisinske urter med generell rensende virkning også vil bidra til denne prosessen. Her er en omtrentlig liste over dem: peppermynte, sitronmelisse, stor hage, rosmarin, ryllik, salvie, knotweed, bearberry. Etter en slik behandling er det nødvendig å bytte til et naturlig kosthold. Men igjen skal det starte med ferskpresset juice, deretter revet frukt- og grønnsaksblandinger. Et slikt hygienisk kosthold gjenoppretter funksjonene til syke organer, kurerer dem.

For å konsolidere behandlingen er det nødvendig å innføre så mye som mulig frisk frukt, grønnsaker, revne salater i det daglige kostholdet og konsumere dem i minst to måneder..

Mennesket er en partikkel av naturen, og hans behandling og utvinning er inntreden av en henlagt lenke i den kosmiske kjeden av naturen.

Denne teksten er et faktablad..

Ta vare på øynene dine

Hvis du ikke kunne finne og laste ned presentasjonsrapporten, kan du bestille den på vår hjemmeside. Vi vil prøve å finne materialet du trenger og sende det på e-post. Kontakt oss gjerne hvis du har spørsmål eller forslag:

Kontakt oss gjerne hvis du har spørsmål eller forslag:

Sosiale nettverk har lenge blitt en integrert del av livene våre. Vi lærer nyheter fra dem, kommuniserer med venner, deltar i interaktive interesseklubber

Fritidsaktiviteter for grunnskoleelever om emnet "Ta vare på øynene dine!"

Kommunal utdanningsinstitusjon

Ungdomsskole nr. 24

for grunnskoleelever

Lærer: Semenova Elena Vasilievna

Å pleie selvrespekt.

Vi presenterer de grunnleggende reglene for øyepleie,

Økt interesse for å opprettholde visjonen din.

Forebygging av øyesykdommer for å opprettholde et godt syn.

Finn ut hvor viktig menneskesyn er.

.Finn ut hvor mye skade datamaskinen og TV-en din gjør..

Husk hva som er med på å forbedre synet.

Notat “Ta vare på øynene”, “Hygieniske regler for å se på en Telecast h”, “Grunnleggende regler for å jobbe med en datamaskin”.

2 Støttende ord på plakater.

Musikalsk akkompagnement: “Morning” av E. Grieg.

Datamaskin, multimedia-projektor, skjerm

- I dag skal vi ha en helsetimer. For å være sunn, må du kjenne kroppen din og elske den, fordi ingen tar vare på deg bedre enn deg selv.

Nå vil jeg be deg lese i kor og prøve å huske ordene som skulle bli mottoet i livet ditt:

Jeg vil redde helse

Jeg skal hjelpe meg selv !

Skaper en atmosfære av psykologisk komfort.

(På bakgrunn av musikken til "Morning" av E. Grieg)

Lærer: (forklarer barna hva de skal gjøre når han sier følgende ord)

- Gutter, se hvilken fantastisk morgen det er i dag.. La oss være velkomne

verden rundt oss og hverandre.

Hallo, solen er gylden! (tegne en sirkel med hendene)
Hallo, himmelen er blå! (armene opp, bølgende dusker)
Hallo, gratis bris! (vink hender foran ansiktet)
Hallo lille eik! (løft armene opp og vinke dem)
Vi bor i ett land - jeg ønsker dere alle velkommen!

Helseundervisning! Og hva vi vil snakke om mest av alt i dag, prøver du å gjette selv.

To vinduer om natten
Selv lukker seg,
Og med soloppgangen
Selv åpner seg.

Rund, pukkelrygg,
I nærheten av raggete,
Hvit på sidene,
I midten er svart,
Hvordan kommer det til problemer -
Vann vil renne.

Østersblad åpnet,
Jeg vasket perlene mine i en elv,
Han strålte, glinset,
Som et regn på en klar dag.
Og da natten kom,
Østerslukker lukket
Og sank til bunnen.

Rund, pukkelrygg,
I nærheten av raggete,
Hvit på sidene,
I midten er svart,
Hvordan kommer det til problemer -
Vann vil renne

Akkurat folkens, dette er øynene våre. (skyv "øynene")

Hva er øynene for??

La oss finne ut av det sammen, barn,
Hvorfor øyne i verden?
Og hvorfor har vi alle det
Det er et par øyne i ansiktet?

Danya vil være pilot -
Rediger hurtigfly.
Alle havene i vår verden
Sasha drømmer om å svømme.

Vil Egor vår være tankmann,
Og Philip er fallskjermjeger.
Men for dette, venner,
I tillegg til kunnskap og ferdigheter
Vi trenger visjon !

Du vil se alt i verden:
Hvordan fly en rakett,
Hvor mange stjerner i verden,
Hvordan er den lange broen,
Som bor på bunnen av havet,
Hvordan bygge et skolehus.

Hvordan jern blir utvunnet,
Hvordan mikrober studeres,
Hvordan Amerika ble oppdaget,
Hvordan mennesker levde på en isflak,
Om dyr og fugler,
Og om mesterbiene.

Og å lese en bok
Trenger å ha visjon.
Hvis du vil ha en film -
Visjon er også nødvendig,
Ja, og i sirkusforestillingen
Du kan ikke se uten syn.
Så hver av oss
Trenger et par ivrige øyne!

Lærer:
- Hva annet kan du lære om øynene? (barns svar)

Det er riktig, vi lærer strukturen deres, vi finner ut hva som er bra for øynene, hva som er dårlig, og lærer også hvordan man tar vare på øynene.

Gjester kom til oss i dag... gjett hvem det er?

Barn leser gåter:

Hvem som er der i bushen klatret tykt ?
Han vurderer sitt skogshjem.
Gård - grønn plen.
Dette er en langøret. (kanin).

Høyt i fjellet lever,
Heklet nebb, bred flyging,
Klørne er skarpe, og utseendet er sint !
Pass på! Fluer. (Ørn).

Hekle nebb, store øyne,
Hodet går rundt,
Reduserer slekten til murine
Rolig grått. (ugle)

- Gjettet noen hvorfor de er med oss ​​i dag??

- Gutter, ekstraordinære øyne hos disse dyrene. Vi vet alle at ørnen har det beste, det skarpeste (som de sier) synet. Han reiser seg høyt oppe på himmelen og ser etter bytte bak skyene.

En ugle ser best ut om natten. Hun vil lett finne musen i mørket.

Men hareens øyne er plassert på sidene av hodet. Han ser godt fra sidene, men det som er foran er dårlig, så han treffer ofte en busk eller et tre på flukt. For dette ble haren kalt skrått. Og likevel ser haren bedre om natten.

En mann er ikke så årvåken som en ørn, og i mørket ser han ikke, som en ugle. Men øynene er menneskets viktigste hjelper.

Lukk øynene dine. Si meg, hva så du med lukkede øyne? Og hva ser vi når øynene våre er åpne? (barns svar)

Ved hjelp av øynene ser vi alt som omgir oss, gjenkjenner og skiller objekter, deres farge, form, størrelse.

La oss møte hverandre og se inn i øynene. Dere har alle veldig vakre øyne.!

- Som de sier om øynene, for å formidle skjønnheten deres. (Vakker, tydelig, ren, diger, morsom).

- Hva er fargen på øynene??

- Hvilken størrelse øynene er?

- Hvordan er øynene ordnet? (i samme avstand fra nesen).

Fizminutka for øyne (interaktiv tavle)

Gutter, øyet har en sammensatt struktur. Hør på diktene klassekameratene dine forteller deg.

Hvordan øyet fungerer.

Øyet magisk tårn.
Rundt lite hus,

Lure det er ordnet -
Bygget uten negler.
Rundt hus på alle kanter
Omgitt av en hvit vegg,
Denne hvite veggen
Kalt sclera.

La oss gå rundt i huset snart-
Ingen veranda, ingen dører,
Tynn sirkel foran-
Hornhinnen er som en film,
Alt gjennomsiktig som glass-
Et fantastisk vindu inn i verden,
Gjennom det runde vinduet
Lys fra solen går inn i øyet.

Øyet er blått, grått:
Foran, før den hvite scleraen
Lys iris sirkel
Pynter øyet - huset.
Eleven er i sentrum av iris.
Svart liten sirkel.
Det blir bare mørkt - eleven vår,
Blir bred med en gang,
Kohl er lett - eleven er smalere,
For ikke å se øyet verre.

Og bak iris ligger
Liten linse,
Han ser slik ut,
Som en glassball.
Inne i hele huset
Foret med teppe,
Glatt skall-
Tynn netthinne.
Hva er inne i huset?
Se på bildet.

Hvilke nye og ukjente ord hørte du? (sklera, hornhinne, iris, elev, linse.

- Tenk på hva som kan finnes i øyet..

(interaktiv tavle. forstørrede øyne)

Øyens sklera er det største ytre skallet på det menneskelige øyeeplet, som dekker 5/6 av hele overflaten.

Øyet vårt er som et eple. Det er sikkert gjemt i en dyp mink - øyeuttaket..

Fargering. Dette er iris eller iris. Fargen på øynene våre avhenger av den.

Iris er dekket av en gjennomsiktig tynn membran - hornhinnen.

I sentrum ser vi en svart prikk. Den utvides og trekker seg sammen. Dette er eleven. Det regulerer lysmengden. Lys går gjennom eleven og linsen og samles på netthinnen, som er nødvendig for å skille mellom farger.

Videre langs nervene overføres signalene til hjernen, og personen ser hva han ser på.

Gutter, hva annet har vi ikke navngitt? Hva annet ligger rundt øynene? (øyenbryn, øyelokk, øyevipper)

Fortell meg hvorfor øynene trenger øyenbryn, øyelokk og øyevipper?

- Øyet er godt beskyttet.

-Øyenbryn, øyelokk, øyevipper er ikke bare for skjønnhet. De beskytter øynene mot støv, vind, svette. Og tårer spiller også en viktig rolle. De vasker vekk fra overflaten av øyet alle slags små støvpartikler og flekker.

Men hvis vi ikke tar vare på øynene våre selv, vil verken øyenbrynene, ikke øyelokkene, eller øyenvippene eller tårene hjelpe.

Fizminutka - et spill av oppmerksomhet. "Nyttig" og "skadelig".

Jeg vil ringe rådene, og du bestemmer om det er nyttig for øyet eller skadelig. Hvis det er nyttig - klapp, hvis skadelig - stamp.

- Skyll øynene om morgenen.

- Se på det sterke lyset.

- Sitt ved datamaskinen i lang tid

- Gni øynene med skitne hender.

- Beskytt øynene mot ujevnheter.

- Les i godt lys.

- Se TV nøye.

- Hvis øynene dine er trette, endre yrke og gjør øvelser for å slappe av øynene.

Nå er det på tide å lære seg noen øvelser for å slappe av øynene.

Notat “Ta vare på øynene dine”:

Folkens! Hvert år øker antallet mennesker som har mistet synet. Disse inkluderer både voksne og barn. En person skal være forsiktig med den uvurderlige naturens gave - syn og beskytte den. Disse reglene vil hjelpe deg. Heng dem på et fremtredende sted og ikke glem at enkle regler forlenger aktiviteten i øynene dine!

(Notater, regler og komplekse for alle barn på pultene)

Ikke gni øynene med lommetørkleet.

Tørk bare ansiktet ditt med rent håndkle..

Håndter fjær, kniver og andre skarpe gjenstander nøye..

Ikke spill øyefarlige spill.

Hvis øyet er tett eller sykt, må du kontakte lege eller sykepleier umiddelbart..

Øv i godt lys.

Hold boken og notatbok i en avstand på 35 cm fra øynene. Ikke ta dem nær øynene.

Ikke les løgn.

Ta en pause på 5 minutter hver halvtime når du leser.

- Og nå skal vi lære et sett øvelser med visuell gymnastikk.

Sett med øvelser for visuell gymnastikk.

Det blir utført sittende. Lukk øynene tett i 3 til 5 sekunder (tell sakte til 5 til 7). Åpne deretter øynene dine samtidig. Gjenta 6 til 8 ganger. (Styrker musklene i øyelokkene, forbedrer blodsirkulasjonen og slapper av selve øyets muskler.)

Blink raskt i 1 til 2 minutter. (Forbedrer blodsirkulasjonen.)

Det utføres stående. Se foran deg i 2 - 3 sekunder; legg deretter pekefingeren til høyre hånd (på midtlinjen i ansiktet) i en avstand på 25-30 cm fra øynene, se på enden av fingeren og se på den i 3-5 sekunder, senk hendene. Gjenta 10 til 12 ganger. (Reduserer utmattelse og gjør det lettere å jobbe på nært hold når du leser, skriver.)

Strekk hånden frem, se på enden av fingeren på en utstrakt hånd som ligger i midtlinjen i ansiktet, før sakte fingeren nærmere, uten å ta øynene av den til fingeren begynner å doble seg. Gjenta 6 til 8 ganger. (Reduserer utmattelse og gjør det lettere å jobbe på nært hold når du leser, skriver.)

Det utføres stående. 1) Plasser fingeren til høyre hånd i ansiktets midtlinje i en avstand på 25-30 cm fra øynene. 2) Se med to øyne på enden av fingeren i 3-5 sekunder. 3) Dekk venstre øye med venstre håndflate i 3-5 sekunder. 4) Fjern håndflaten, se med to øyne på enden av fingeren i 3-5 sekunder. 5) Plasser fingeren på venstre hånd i midtlinjen i ansiktet i en avstand på 25 - 30 cm fra øynene. 6) Se med to øyne på enden av fingeren i 3-5 sekunder. 7) Dekk høyre øye med høyre håndflate i 3-5 sekunder. 4) Fjern håndflaten, se med to øyne på enden av fingeren i 3-5 sekunder. Gjenta 5-6 ganger. (Styrker musklene i øynene.)

Det utføres stående. Ta hånden til høyre side, flytt langsomt fingeren til den halvbøyde hånden fra høyre til venstre, og følg øynene med fingeren uten et bevegelsesløst hode, og før deretter sakte fingeren til den halvbøyde hånden fra venstre til høyre, med det ubevegelige hodet følg fingrene. Gjenta 10 til 12 ganger. (Styrker musklene i øynene.)

Når du ser på TV-serier, må du overholde hygiene-regler. Hvilke vet du?

Hygieniske regler for å se på TV-serier:

Se ikke mer enn 2-3 forestillinger per uke i ikke mer enn 1 - 1,5 time hver.

Plassering fra skjermen ikke nærmere enn 2 - 3 meter og ikke lenger enn 6 - 8 meter.

Rommet skal ha sidelys, helst en gulvlampe eller lampetter.

Sitteposisjonen er behagelig, men det er ikke tillatt å se på utstyret..

Bildet på skjermen skal være klart, volumet blir justert.

Gutter, så vel som mange av dere, elsker å sitte rundt datamaskiner. Spesielt når foreldre er på jobb. Du bør vite at det å sitte ved en datamaskin i lang tid er veldig skadelig ikke bare for øynene dine, men også for all din helse. Husk reglene for å jobbe med en datamaskin.

Grunnleggende regler for arbeid med en datamaskin.

1. Arbeid på datamaskiner med et godt opplyst skrivebord.

2. Bruk på datamaskinen ikke mer enn tre timer om dagen.

3. Gjør øyeøvelser hvert 15. minutt.

4. Hver time å reise deg fra datamaskinen og gjøre et sett med øvelser for armer og ryggrad.

5. Sørg for å bytte arbeid ved datamaskinen med en tur i frisk luft.

6. Best for barns oppfatning, et statisk, stort fargebilde akkompagnert av lyd.

Det er også veldig viktig å vite hva som hjelper deg med å forbedre synet..

Gulrotjuice med honning: 1 kopp ferskpresset juice + 1 ss honning. Behandlingsforløpet er 1 måned. Forbedring kommer om to uker.

Spis friske blåbær.

Spirte hvetekorn forbedrer synet.

Bruk øynene til å gjøre sakte sirkulære bevegelser i en eller annen retning. Gjenta 4-6 ganger.

Utfør raske blink i 15-20 sekunder. Gjenta hver dag.

Konklusjon: Visjon er veldig viktig for alle, og derfor må den beskyttes fra ung alder, for å miste det er mye lettere enn å finne det igjen.

-La oss nå oppsummere leksjonen vår..

- Hvilket sanseorgan snakket vi om i dag? Hvorfor du trenger å beskytte øynene dine?

Når de vil at en ting skal tjene oss uten tid

Ikke rart at folk sier: "Hold det som et øyeøppel!"

Og slik at øynene dine, min venn, kunne bevares i lang tid

Husk deg dusinvis av linjer:

(Forberedte karer leste et dikt)

1. Vondt i øynene er veldig enkelt - ikke spill med motivet skarpt!

2. Ikke tre øyne, ikke tette og ikke les en bok som ligger!

3. Du kan ikke se på det sterke lyset - øynene forverres også!

4. Det er en TV i huset, jeg har ikke skylden,

Men ikke gå til selve skjermen!

5. Og se ikke alt på rad, men programmer for gutter som har nytte av det!

6. Ikke skriv, bøy deg lavt, ikke hold læreboka i nærheten!

7. Og over pulten hver gang ikke bøy deg som vinden,

Fra bordet til øynene våre nøyaktig 40 centimeter!

8. Ikke anstreng øynene i mørket, ikke frisk helse!

-Leksjonen vår er kommet til en slutt.

- Gutter hva nytt har du lært?

- Hva overrasket deg?

- Hva vil du vite mer om?
- Hvilke konklusjoner trakk alle for seg??

- Det jeg lærte i dag?

- Det jeg forsto i dag?

- Jeg tror, ​​gutter, at denne nyttige kunnskapen du fikk i dag, vil hjelpe deg med å opprettholde godt syn og sunne øyne i mange år fremover. Tross alt hjelper øynene ikke bare oss til å uttrykke følelser: de ler, gråter, gleder seg, er triste, sinte og til og med gir kjærlighet. Ikke rart at folk sier: Øyne er sjelens speil.
Gutter, ta hendene på en nabo på pulten, se igjen i øynene. Hva er de vakre, snille, morsomme. La oss smile til hverandre og ønske hverandre god helse. Og nå vil jeg gi ut alle minnene som vi har lest og prøvd å huske. Heng disse notatene over skrivebordet, ved datamaskinen, og følg disse reglene..

Ta vare på øynene dine

Ingen duplikater funnet

Jeg gikk inn for å sikre at folk med vin var på plass. :)

Uten et fly dekk, er det som du ikke trenger å knulle.

Der viser det erfarne øyet og bildene at det er hele kurven)

relatert, substantivrelatert poengsum; målt i poeng, basert på måling, score

Hvis et sammensatt substantiv og adjektiv inneholder et tall, kan det skrives ned i verbal form (i ord) eller i verbal-digital form (et siffer og et bindestrek substantiv eller adjektiv). Når du bruker den verbale-digitale formen for skriving, skrives det ikke bokstedsassenter etter tallene.

På kinesiske handelsgulv er bare ord inkonsekvente og ikke helt nødvendige, og her er en voldsom knullet opp

Vel, i rettferdighet, "kjøperen" - det høres veldig aristokratisk ut.

Nei, han vil bare la hjulene ligge i hanskerommet.

spark, i dag sparker vi med deg)))

"Vi skal, vi skal til en naboby

Hos Audi A-Eight. "

@moderator, det er spørsmål til innlegget.

I den originale annonsen er teksten normal og helt annerledes

i betydningen originalen? TS har også en original kunngjøring av 27. oktober 19, og du har en ny, i dag. Sannsynligvis fjernet selgeren den gamle annonsen, skrev om teksten og la den ut igjen i dag. Det er fortsatt spørsmål til innlegget?

I innlegget på skjermdumpen er det linjen "MTS # BUD'DOMA". Dette betyr at skjermdumpen ikke ble tatt i oktober, men i det minste etter 23. mars 2020, akkurat da dukket denne inskripsjonen opp på smarttelefonens skjerm.

Generelt en merkelig kunngjøring. Kanskje er dette selgeren selv, så han bestemte seg for å heve en annonse i toppen. Jeg endret teksten, tok et bilde og brakte teksten tilbake (inskripsjonen "i dag" som du ga oppmerksomhet). Dessuten dukket innlegget på picabu klokka 12:26, ​​annonsen gikk tilbake til normal tekst klokka 12:07. tilfeldighet?

de. du så inskripsjonen MTS # BUD'DOMA, men det er ingen tid ved siden av? Logikk er ikke din skit adit eller pleie fratatt? Skjermtid er 15:33, innlegget legges ut klokka 12:26, ​​noe som betyr at det ble laget GJESTDAGENS MINIMUM! Kanskje til og med i går. Det var bare det at TS var for lat til å spre det med en gang / det var ikke tid / jeg møtte tilfeldigvis tre pornoskuespillerinner som brakte ham hjem til seg / romvesenene stjal for natten. Krch, hva har du?

Jeg la bare merke til: TSA kunngjorde med auto.sru. og du er her med din Avita. Her er en lenke til deg og ikke knulle hodet til noen lenger, Sherlock