Smerter i venstre tempel: hvorfor det gjør vondt, de viktigste årsakene

Situasjonen når smertene i tempelet til høyre gir øyet, kan være urovekkende av forskjellige grunner. Den har visse egenskaper som indikerer dens opprinnelse. Det er flere typer hodepine, og i medisinsk praksis bruker spesialister følgende klassifisering:

1. Dunkende smerter i høyre side av tempelet. Et slikt smertesyndrom er både skarpt og moderat. En person føler at en vene pulserer samtidig med ubehag. Årsaken til denne patologiske tilstanden kan være endringer i intrakranielt trykk, betennelse i munnhulen, krampaktig tilstand i hjerneårene og trigeminal nevrose.
2. Verksomme kjedelige smerter. Det bekymrer ofte pasienter med livmorhalsen i livmorhalsen og osteokondrose..
3. Verksomme smerter i den temporale sonen. Ofte vises denne typen smerter hos pasienter etter kraftig overarbeid. Til å begynne med blir en person for rastløs og irritabel, og etter ham begynner vonde smerter å plage ham i sitt rette tempel. Noen ganger kan årsaken til ubehag skjules i ekstrem stress eller følelsesmessig stress..
4. Skytesmerter på høyre side. Sammen med dette symptomet kan pasienten klage på søvnløshet om natten. Smerter sprer seg ofte til øye, kjeve og occipital region. En person opplever alvorlig ubehag ved berøring av templet.
5. Et skarpt pulserende smertsyndrom av presserende karakter. Årsaken til dette symptomet kan gjemme seg i sirkulasjonsproblemer i høyre vertebral arterie..

For en nøyaktig diagnose er imidlertid en ren klassifisering av hodepine ikke nok. For dette formålet foreskrives studier som MR og EEG.

Årsaker til smerter i tempelet på høyre side

Årsakene til ubehag er forskjellige, og alvorlighetsgraden av ubehag bestemmes av hvilken sykdom som forårsaket dem.

Ikke-patologisk

Noen ganger kan de hormonelle forandringene som oppstår i kroppen, bli en provoserende faktor av ubehag i høyre tempel. Ofte bekymrer dette symptomet unge jenter i puberteten og i overgangsalderen.

Noen ganger er årsaken til hodepine i templene, gir i øyet, noe mat og drikke. De inkluderer monosodium glutamat, etter at kroppen har kommet inn som kroppen kan oppleve svakhet, økt døsighet og smerter i templene. Av denne grunn anbefales det ikke å spise for ofte kinesiske retter, stekte nøtter, bearbeidet kjøtt, hermetiske og tørre supper.

Sauser, chips, krydder, pølser, røkt fisk og corned beef bør utelukkes fra kostholdet. Sjokolade inneholder sukker, som også er i stand til å provosere hypoglykemi. I tillegg er koffein, som fungerer som en trigger for migrene, en del av dette produktet..

patologisk

Følgende patologier kan provosere et ubehagelig symptom:

1. Åreforkalkning. For en slik sykdom er dannelsen av kolesterolplakk karakteristisk, noe som forårsaker en innsnevring av lumen i hodene. En utilstrekkelig mengde oksygen og næringsstoffer kommer inn i hjernen, noe som forårsaker en reduksjon i hjerneaktivitet og utseendet til hukommelsesproblemer. Ved åreforkalkning klager pasienter at smertene banker kraftig på tempelet. Et ekstra symptom på denne tilstanden er utseendet til tinnitus.
2. hypertensjon Oftest er en slik sykdom diagnostisert hos eldre. Årsaken til symptomet er en sterk mental belastning, tretthet eller en endring i været. Pasienten plages av følelsen av at noe knuser ham på templene hans..
3. Migrene. Det meste oppdages patologi hos kvinner og manifesterer seg i puberteten eller overgangsalderen. Bekymret av akutte og paroksysmale smerter, som kompletteres med en økning i følsomhet for lukt og lydstimulering. I tillegg kan det være vanskeligheter med orientering i rom, overarbeid og underernæring.
4. Hjernesvulst. Oftest oppstår smerter i høyre hjernehalvdel, der svulsten er lokalisert. Oftest bekymrer alvorlig ubehag om morgenen og forverres etter stress eller overbelastning. Kvalme, svimmelhet og raskt vekttap kan plage deg..
5. Traumatiske hjerneskader. Smerter i høyre side av templet kan være en konsekvens av et traume. I denne tilstanden kan det komme ekstra symptomer som kvalme, oppkast, problemer med koordinasjon i rommet og svimmelhet.
6. Glaukom. Ved en forverring av en slik sykdom kan intraokulært trykk øke og symptomer som migrene kan oppstå. Kvalme kan forstyrre, og synet faller raskt. Patologi er snikende ved at det er høy risiko for å utvikle alvorlige komplikasjoner.
7. Den inflammatoriske prosessen i høyre øye. Med en slik patologi som koroiditt, er høyresiden og spesielt bane veldig sår. Over tid påvirker den patologiske prosessen hele hodet, problemer med synet dukker opp og plages av økt lakrimering og fotofobi.
8. Cerebralt angioødem. På grunn av en reduksjon i elastisiteten til hjernearteriene har pasienten klager på hodepine på høyre side. Oftest diagnostiseres patologien hos eldre pasienter. Du kan begynne å knivstuke i tempelområdet når været endrer seg og kan suppleres med søvnproblemer, nedsatt overfølsomhet over fingrene og blodtrykket synker.
9. Sykdommer i munnhulen. Ofte vises smerter i den tidsmessige regionen med maloklusjon hos pasienten, tannkjøttspatologier og tennene hos barn. Ubehag sanser nøyaktig i området der kilden til lesjonen er lokalisert..
10. Bihulebetennelse. Den viktigste provoserende faktoren i utviklingen av en slik sykdom er en patologisk prosess som utvikler seg i bihulene. Pasienten virker alvorlig ubehag på høyre side, påvirker synsorganet, nesen og nesen. Ubehagelige sensasjoner passerer inn i området i øret og halsen, siden organer i nærheten henger tett sammen. De karakteristiske tegnene på bihulebetennelse er en følelse av svakhet, en økning i temperatur og utseendet på en følelse av varme i høyre side av hodet.

Hvorfor det kan skade og gi venstre tempel for øyet

En person som ofte har tempel og øyesmerter på venstre side mister arbeidsevnen. Dette ubehaget gjør at han ikke kan tenke kritisk..

Pasienten fokuserer knapt på gjenstandens gjenstander. Hvorfor føler en person stadig smerter i templet og øyet? Årsakene til dette smertesyndromet vil bli beskrevet nedenfor..

Hvis en person i venstre øye og i tempelområdet føler veldig sterkt ubehag, kan årsaken ligge i en eller annen sykdom eller komplikasjonen.

Denne patologien kan forekomme både hos en voksen og et barn.

Hva skal jeg gjøre med en person som ofte har smerter i hodet, hovedsakelig på venstre side? Først må han gjennomgå en medisinsk undersøkelse på et sykehus.

En nevrolog som behandler sykdommer ledsaget av manifestasjoner av slike symptomer, vil fastslå årsakene til pasientens dårlige helse, og deretter foreskrive ham passende behandling..

Hvis det ofte oppstår smerter i templet til venstre, er dette et alarmerende symptom. Ubehaget som gir fra hodet til tempelet kan være kronisk.

Problemet er at ikke alle som har opplevd dette symptomet henvender seg til en nevrolog for å få hjelp.

Mange mennesker tror at hvis smerter oppstår i hodeområdet, eller rettere sagt templet, til venstre, skyldes dette hypotermi. Faktisk kan hodet til en kald person virkelig skade.

Men hvis smerter utelukkende forekommer på venstre side, er dette smertesyndromet tydeligvis ikke assosiert med banal hypotermi.

Årsakene til at dette fenomenet forekommer, er i de fleste tilfeller assosiert med alvorlige sykdommer. La oss snakke mer om dem..

En person som har smerter i venstre tempel og gir i øyet, opplever alltid alvorlig ubehag. Patologi forårsaker økt irritabilitet, bidrar til en forverring av generell helse og redusert ytelse. For å bli kvitt bruddet, må du vite den eksakte årsaken til dens utvikling..

Førstehjelp for hodepine

I en situasjon, hvis smerter begynner i den temporale regionen, som stråler til høyre øye, anbefales det å etablere søvnen din. Pasienten bør ta medisiner som infusjon av valerian og morwort i noen tid. Sterke koffeinholdige drikker bør utelukkes fra kostholdet ditt, og te med urter som timian, mynte og kamille bør foretrekkes..

Det er mulig å takle smerter på grunn av akupressur av hodeområdet med fingertuppene. Prosedyren må utføres på stedet med alvorlig ubehag og til slutt flytte til andre deler av ansiktet. Ved traumatisk hjerneskade eller for mistanke om neoplasma er massasje strengt kontraindisert. Vedvarende hodepine, ledsaget av anfall av kvalme, oppkast og svimmelhet, kan være et tegn på en pre-stroke-tilstand. I denne patologiske tilstanden bør du ikke selvmedisinere, men det er bedre å besøke en spesialist så snart som mulig.

Symptomer og sannsynlige årsaker

Ethvert øye er forbundet med en omfattende vaskulatur til hjernens kar. I umiddelbar nærhet av banene i øynene, på den ene og den andre siden, er trigeminus- og synsnervene.

Dette gjør at forbindelsen deres ikke bare er tett, men også bilateral: øyesykdommer kan gi hodepine, akkurat som hodepine kan føre til negative følelser i banene,

En person er i stand til å komme til smerter i hodeområdet selv, og anstrenger synsorganene og musklene deres, for eksempel ved å sitte lenge på en dataskjerm, eller ikke bruke synskorrigeringsverktøy for astigmatisme i øynene, hyperopi eller nærsynthet.

Kjennetegnet for en symptomatisk tandem er alltid utseendet på smerter på den ene siden, og oftere på høyre side enn på venstre side.

Hvis vi utelukker spenningssmerter, skader som ikke var og aldri var, kan smerter på den ene siden provoseres av vasospasmer, smittsomme prosesser, neoplasmer, osteokondrose, øyesykdommer, øresykdommer, luftveier, munnhule og betennelse i nerver som ligger i nærheten.

Smerter i hodeområdet er et ganske uskarpt symptom på en sykdom, selv om et visst område gjør vondt og øyet lider.

Betingelsene for en slik dislokasjon blir ikke stoppet av konvensjonelle smertestillende midler, og svelging av medikamenter kan ikke gi lettelse.

Med en klage på at hode og øye har vondt, kan du gå til terapeuten.

Lær mer: Hva som faller når du bruker kontaktlinser Dråper for øyne og linser Synskorrigering

Men dette er bare det første lille skrittet til en profesjonell som, basert på symptomer i hodeområdet og foreskrevne tester, vil bestemme arten og plasseringen av problemet og gi en passende retning til:

1. Generell svakhet i kroppen.
2. Nervøsitet, irritabilitet.
3. Lacrimation, ødem med venstre øyelokk.
4. Mulig nedsatt koordinering av bevegelser.
5. Nedsatt syn, flimrende fluer foran øynene, tinnitus.
6. I alvorlige tilfeller forvirring, besvimelse.

For differensialdiagnose er det viktig å vite hvordan visse sykdommer ser ut som ledsages av en hodepine i øyeområdet.

o nedsatt syn.

o Dårlig elevrespons på lys.

o Intense smerter i pannen, nesen, øynene selv. Pulserende smertesyndrom, akutt.

En sykdom som glaukom kan være veldig stille. Desto farligere blir det.

• Økt intrakranielt trykk (intrakraniell hypertensjon). Det er preget av sterke smerter i øyeområdet, smerter og svie i selve øynene. Det er ikke en uavhengig sykdom. Kan være en konsekvens av en hjernesvulst, intrakranielt hematom, hydrocephalus, etc..

• Migrene. Migrene er preget av den ensidige smerten, utseendet til den såkalte. "Auras", når "stjerner", "fluer" flyr i øynene, etc. Smertene er intense, bankende, gir i øyet fra den berørte siden.

• Klyngehodepine. De er ekstremt sjeldne. Imidlertid ledsages de av ekstremt intense smerter på den ene siden. Kraften til ubehag er så stor at selvmordsforsøk registreres.

• Hjerneslag. Ledsaget av nevrologiske lidelser (etter noen timer).

• Overarbeid. Det er et normalt fysiologisk fenomen. Smerten ved overarbeid er som en tett bøyle som drar hodet sammen. Heldigvis er det bare å slappe av for slike smerter å gå bort.

Andre tilstander og sykdommer er sjeldne og gir ikke diagnostisk kompleksitet.

Diagnostisering av sykdommen

For ofte pulserende smerter i den temporale regionen, som utstråler til øyesonen, er grunnen til å gå til legen. Ikke la et slikt symptom være uten tilsyn, og for en nøyaktig diagnose vil ytterligere forskningsmetoder være nødvendig. Ubehag i høyre tempel indikerer ofte at forskjellige sykdommer som utvikler seg i kroppen.

Diagnose utføres ved hjelp av følgende metoder:

1. Undersøkelse av pasientklager. Ofte provoserer ubehag i den temporale sonen søvnløshet, hyppig stress og dårlig ernæring. I en situasjon der pasientens tilstand ikke har blitt bedre når eliminering av negative faktorer, kan årsaken til ubehag være en annen.
2. Røntgen av livmorhalsen. Takket være denne metoden er det mulig å diagnostisere osteokondrose hos en pasient.
3. Elektroencefalografi. Takket være prosedyren kan du evaluere hjernens funksjon.
4. CT og MR. Med deres hjelp er det mulig å identifisere patologier i hjernen, ryggraden og hodet.

Ved det første besøket hos en spesialist måles blodtrykket og en øyelege undersøker fundus.

Hva å gjøre?

Hvorfor gjør venstre tempel stadig vondt og ødelegges? Hva du skal gjøre og hva du skal gjøre hvis du opplever at ubehaget i venstre tempel er kronisk?

Du kan prøve å kurere det selv eller ikke ta hensyn til problemer ved å konsumere et stort antall smertestillende. Men disse tiltakene vil eliminere bare symptomet, årsaken til smertene vil forbli.

diagnostikk

Hvis du merker at templet er vondt hver dag, må du umiddelbart kontakte din lokale lege. Artikkelen har allerede nevnt at slike sensasjoner er et tegn på farlige sykdommer:

• ritt;
• et slag;
• hjernesvulster.

Hver av disse sykdommene er farlig for mennesker, så å gå til legen på den første eller andre dagen av begynnelsen av tidsmessige smerter vil ikke bare redde deg fra sykdommen, men vil redde livet ditt i noen tilfeller.

Terapeuten vil samle symptomene, hvorfor venstre tempel ofte er sår og bankende, og vil lede ham til testene. Først av alt er det nødvendig å ekskludere infeksjoner og allergier. Hvis verkende hodepine ikke er forårsaket av disse årsakene, går pasienten til en mer alvorlig diagnose:

• Ultralyd av hjernen og hjertet;
• MR
• Doppleroskopi av det kardiovaskulære systemet.

Etter å ha samlet en anamnese, blir pasienten henvist til en spesialist, avhengig av den diagnostiserte sykdommen: nevrolog, endokrinolog og andre. Hvis sykdommen ikke er farlig, gjennomfører terapeuten behandlingen på egen hånd. Hvis sykdommen har nådd det siste stadiet, må du ligge på sykehuset.

Mange foretrekker å bli behandlet for ubehagelige bankende smerter hjemme. Men er disse tiltakene så trygge hvis pasienten vet at smerter i templet signaliserer fare? Legene sier at hjemmebehandling er trygg den første uken etter de første symptomene.

Derfor kan pasienten prøve lykken og prøve å lindre smerter i løpet av denne tiden. Hvis en sterk smerte i tempelet på venstre side etter denne perioden ikke forsvinner, er det verdt å overvinne prinsippene og frykten din og gå til klinikken. Det er to måter å behandle tegnesmerter hjemme: smertestillende smertelindring og folkemessige midler.

Det er mulig å påvirke manifestasjonen og intensiteten av en hodepine ved hjelp av medisiner og alternativ behandling.

Legemiddelbehandling

Medikamentell behandling inkluderer medisiner som:

• smertestillende midler - reduser smerte, eller fjern den fullstendig: Paracetamol, Citramon P, Aspirin; Gjennomgang av hodepine
• anti-migrene - redusere smerter under migrene angrep på grunn av hemming av aktiviteten til ternære nerver og selektiv innsnevring av blodkar: Amigrenin, Imigran, Zoomig; Oversikt over migrene medisiner
• antidepressiva - øke konsentrasjonen av noradrenalin og serotonin, har en smertestillende effekt av sentral opprinnelse: pipofesin, doxepin, amitriptylin;
• antibiotika - medisiner med antibakterielle, bakteriedrepende, antiinflammatoriske effekter, foreskrevet for hodepine forårsaket av infeksjon: Ampicillin, Azithromycin, Cefuroxime;
• nevrotropiske antispasmodika - blokkerer overføring av impulser til de glatte muskler: Aprofen, Buskopan, Atropin;
• myotropiske antispasmodika - lindre kramper i glatte muskler, påvirker biokjemiske prosesser: Drotaverin, Spasmomen, Nitroglycerin.

Antibiotikum mot smerter i tempelet

Bare den behandlende legen kan forskrive medisiner etter en grundig undersøkelse.

Syndrombehandling

Det er mulig å takle mindre ubehag i den temporale sonen på grunn av medisiner, men du må være ekstremt forsiktig når du tar dem, siden feil dosering bare kan forverre symptomene.

Alle medisiner for å eliminere smertesyndromet kan brukes etter å ha besøkt en spesialist. Avhengig av årsaken, kan visse medisingrupper foreskrives:

1. Analgetika. For å lindre smerter, anbefales det å ta en tablett av stoffet, og om nødvendig, etter noen timer, gjenta stoffet. De mest effektive virkemidlene for denne gruppen regnes som Analgin og Citramon.
2. Spasmolytika. Preparater av denne gruppen får ta opptil 5 tabletter per dag. Det er mulig å takle smertene i templene ved hjelp av No-Shpa og Spazmalgon.
3. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Å lindre pasientens tilstand kan skyldes slike medikamenter i denne gruppen som Paracetamol, Ibuprofen og Nurofen. Det må huskes at det er kontraindikasjoner for å ta slike medisiner.
4. Kombinerte midler. Eliminering av smerter i templene kan utføres ved hjelp av slike midler som Pentalgin, Tempalgin og Solpadein. De inkluderer aktive ingredienser som eliminerer smerte, har antiinflammatoriske og beroligende effekter.

For å gjenopprette blodsirkulasjonen i hjernen kan fysioterapi som massasje, mudterapi og lysbehandling foreskrives. En god effekt er gitt av vannprosedyrer, karbondioksidbad og krageelektroforese.

Hvilken lege kan hjelpe

Hvis en person har et sårt tempel og øyne på venstre side, bør han oppsøke en lokal terapeut. Etter den første undersøkelsen av pasienten, i nærvær av karakteristiske symptomer, kan legen henvise ham til en avtale med "smale" spesialister:

• kardiolog;
• nevrolog;
• psykiater-narkologen;
• onkolog;
• til kirurgen;
• optometrist;
• smittsom sykdom spesialist.

Med smerter i høyre eller venstre tempel, gir for øyet, er det nødvendig å kontakte en terapeut eller nevrolog. Du kan trenge hjelp av en ØNH-spesialist, en onkolog, en nevrokirurg.

Komplikasjoner og forebygging

Hvis et smertesyndrom oppstår i høyre tempel, som utstråler for øyet, må du ikke ignorere symptomet. Det er nødvendig å overvåke blodtrykket, regelmessig drikke antihypertensive medisiner og føre en sunn livsstil. I tillegg anbefales det å følge et sunt kosthold, unngå belastninger og fjerne alle irriterende faktorer. Det er best å sove i et godt ventilert område og gå så mye som mulig i frisk luft..

Smerter på høyre side, som strekker seg til synsorganet, regnes som et farlig tegn, og når det ser ut anbefales det å besøke lege. Selvbehandling kan ikke føre til ønsket resultat og forverre pasientens tilstand ytterligere.

Smertelokalisering

Smerter vises sjelden umiddelbart på begge sider. Oftest er det høyre tempel, øye vondt, og smerter er lokalisert i venstre hjørne.

Smerter på venstre side oppstår med slike patologier:

• vegetovaskulær dystoni;
• bihulebetennelse og andre smittsomme sykdommer;
• allergi;
• feil næring (misbruk av søtsaker, søppelmat, mat med mye konserveringsmidler, røkt kjøtt);
• migrene;
• ritt;
• slag;
• hormonelle lidelser;
• Osteochondrose.

Til høyre

Vanligvis gjør tempelet på høyre side vondt på grunn av en redusert eller økt tone i cerebrale kar, med en forverring i cerebral sirkulasjon, økt arteriell og intrakranielt trykk.

Klinisk bilde

Når han opplever smerter i venstre tempel, kan en person ikke konsentrere seg, mental aktivitet og hukommelse fungerer dårlig. Det kan spre seg til øye, øre eller nakke. Den er pulserende, verkende, skarp, pressende eller skarp. Varigheten varierer fra 2-3 minutter til flere timer, i henhold til varigheten av generelle angrep er det en enkelt eller kronisk.

Hvis smertene er forårsaket av alvorlige lidelser, kan en person bli forstyrret av søvnløshet, nedsatt koordinasjon, glemsomhet, nedsatt hørsel og syn. Med slike symptomer er det presserende å søke råd hos en nevrolog for å identifisere årsaken og foreskrive et terapiforløp.

Det anbefales ikke å delta i selvmedisinering, siden det vanlige inntaket av smertestillende medikamenter bare gir et midlertidig resultat.

Trenger jeg en massasje??

For hodepine, uansett plassering, kan massasje være nyttig. Det kan gjøres både uavhengig og i massasjerom. Spesialister vet hva poeng å trykke på, så det er best å henvende seg til fagpersoner. Hvis det ikke er noen måte å gå til massøren, kan du følge følgende generelle anbefalinger:

• Hvis det er sterke smerter i venstre tempel på hodet, må du prøve å klikke på reflekssonene som går langs ryggraden og skuldrene i thoraxområdet. Smerter i dette tilfellet kan fjernes ganske raskt en stund..
• Reflekspunkter er plassert i nesebrosonen, som du må trykke sterkt inn i sirkulære bevegelser, noe som skiftes til okkipitalsonen langs midtlinjen til avskjeden. Hvis smerter oppstår når reflekspunktene trykkes hardt, må trykket svekkes.
• Du kan eliminere smerter i hodet hvis du forsiktig trener nakken i området til bunnen av skallen (du må massere begge sider, uavhengig av hvilket tempel som gjør vondt).
• Eksperter anbefaler også en hodebunnsmassasje, som beveger seg fra øyenbrynene til baksiden av hodet..

Oftest er smerter i templet ikke en konsekvens av noen patologi i kroppen, men oppstår på grunn av at den fungerer i en unaturlig modus eller utenfor modus: fysisk overbelastning, mangel på søvn, langvarig spenning, mental utmattelse, stress.

Oftest er smerter i templet ikke en konsekvens av noen patologi i kroppen, men oppstår på grunn av at den fungerer i en unaturlig modus eller utenfor modus: fysisk overbelastning, mangel på søvn, langvarig spenning, mental utmattelse, stress.

Nyttige tips

Hvis smertene er skarpe, oppstår det plutselig og forårsaker mye ubehag, da er det bedre å ikke spøke og umiddelbart søke hjelp fra en medisinsk institusjon. Et slikt symptom kan signalisere alvorlige brudd i kroppen, spesielt hvis det gir fra seg til andre deler av kroppen, for eksempel øyet eller kjeven. Avhengig av hvor raskt en person vil reagere på situasjonen, og risikoen for konsekvenser vil avhenge.

Å gi smerter til andre deler av kroppen er et visst ubehag for en person. Naturligvis ønsker alle å bli kvitt ham. Og her begynner de viktigste feilene: De blir tatt for selvmedisinering. Men det er verdt å huske at det er nødvendig å kjempe ikke med selve symptomet, i dette tilfellet smerter i templet, men med årsaken. Men uten hjelp fra en spesialist er det umulig å identifisere det.

Hvis turen til legen av en eller annen grunn er midlertidig forsinket, er det beste du kan gjøre å ta en pille med aspirin, analgin, paracetamol eller fenacetin. Men du kan ikke alltid "sitte" på medisiner. For det første kan du forgifte kroppen din alvorlig, og for det andre, over tid, vil avhengighet til slike medisiner komme, og de vil slutte å hjelpe. Derfor, fortsatt uten å konsultere en spesialist kan ikke gjøre. Det er bedre å ikke spøke med helsen din, fordi den gis en gang for livet.

Situasjonen når smertene i tempelet til høyre gir øyet, kan være urovekkende av forskjellige grunner. Den har visse egenskaper som indikerer dens opprinnelse. Det er flere typer hodepine, og i medisinsk praksis bruker spesialister følgende klassifisering:

1. Dunkende smerter i høyre side av tempelet. Et slikt smertesyndrom er både skarpt og moderat. En person føler at en vene pulserer samtidig med ubehag. Årsaken til denne patologiske tilstanden kan være endringer i intrakranielt trykk, betennelse i munnhulen, krampaktig tilstand i hjerneårene og trigeminal nevrose.
2. Verksomme kjedelige smerter. Det bekymrer ofte pasienter med livmorhalsen i livmorhalsen og osteokondrose..
3. Verksomme smerter i den temporale sonen. Ofte vises denne typen smerter hos pasienter etter kraftig overarbeid. Til å begynne med blir en person for rastløs og irritabel, og etter ham begynner vonde smerter å plage ham i sitt rette tempel. Noen ganger kan årsaken til ubehag skjules i ekstrem stress eller følelsesmessig stress..
4. Skytesmerter på høyre side. Sammen med dette symptomet kan pasienten klage på søvnløshet om natten. Smerter sprer seg ofte til øye, kjeve og occipital region. En person opplever alvorlig ubehag ved berøring av templet.
5. Et skarpt pulserende smertsyndrom av presserende karakter. Årsaken til dette symptomet kan gjemme seg i sirkulasjonsproblemer i høyre vertebral arterie..

For en nøyaktig diagnose er imidlertid en ren klassifisering av hodepine ikke nok. For dette formålet foreskrives studier som MR og EEG.

Angstsymptomer

Det er noen tegn, der utseendet sammen med smertene på venstre side av tempelet er et signal for en tidlig appell til en helseinstitusjon:

• besvimelse;
• pustevansker
• hektisk hjerterytme;
• hyppig knebling;
• psykiske lidelser, upassende atferd;
• plutselig vekttap, manglende matlyst;
• auditive og visuelle hallusinasjoner;
• svakhet.

Rettidig tilgang til lege vil bidra til å unngå skadelige helseeffekter..

I et enkelt tilfelle kan du ta en pille og ikke bekymre deg, men hvis symptomet oppstår konstant, må du ta hensyn til den generelle tilstanden i kroppen. Følgende indikatorer forårsaker en alarm:

• konstant smerte i venstre tempel, noe som gir til andre deler av hodet;
• økt smerte under fysisk aktivitet;
• nedsatt hukommelse, nedsatt bevegelseskoordinasjon;
• frykt for sterkt lys;
• hyppig svimmelhet, ledsaget av kvalme;
• tinnitus eller tinnitus.

Hvis en lignende situasjon blir observert, er det nødvendig å konsultere en spesialist for å stille en nøyaktig diagnose..

Tradisjonell medisin

Hvis et alvorlig smerteanfall ble overrasket, og det ikke er noen måte å få hjelp av en lege, vil hendelser hjelpe:

• Kort søvn, hodet lett forhøyet;
• Hvil i en avslappet stilling med isbiter festet til templene pakket inn i et skjerf;
• En komprimering på hodet, spesielt i templene, ved å bruke kjøttet av en sitron revet;
• Lett nakkemassasje for å slappe av muskler;
• Varm søt te med sitron;
• Innånding av essensielle oljer av mynte, lavendel, sitron, basilikum, nellik, salvie, eukalyptus; du kan dryppe noen dråper på pannen og whisky;
• Et varmt (ikke varmt) bad med et ekstrakt av beroligende urter eller essensielle oljer;
• 40 graders fotbad i 15 minutter.

Å opprettholde en sunn livsstil hjelper deg med å bli kvitt spenningssmerter for alltid uten hjelp av medisiner:

1. En god søvn som varer minst 7 timer med et åpent vindusblad. Det anbefales å ta en kveldstur før sengetid.
2. Daglig kontrastdusj styrker blodkar, gjør dem mer motstandsdyktige mot stress.
3. Opprettholde vannbalansen. Det anbefales å drikke minst 2 liter væske per dag, unntatt supper og drikke.
4. Riktig balansert og vitaminrik ernæring.
5. Å ta store deler av alkohol og røyke fører til spasmer av blodkar.
6. Unngå fysisk og psykisk stress og stress..
7. Ta pauser hver time mens du jobber ved datamaskinen; øvelser for øynene og musklene i livmorhalsen.
8. Regelmessig moderat fysisk aktivitet og aktiv livsstil.

Med bankende smerter i venstre tempel kan forskjellige folkeoppskrifter hjelpe. Et av de vanligste og brukte hjemme er et produkt basert på et avkok av peppermynte. Ta en spiseskje fersk hakket eller tørket mynte i 250 ml kokende vann. Deretter må du kverne smule hvitt brød, legge til en skje med bordeddik og tilsette den tilberedte myntebuljongen.

Følgende oppskrifter kan også hjelpe:

• Gni pepperrot (ca. 200 g) og hell vodka. Vi insisterer på dagtid. Tilsett deretter til tinkturen 250 ml fersk gulrotjuice, 250 ml honning og sitronsaft (fra en middels sitron). Bland godt og la stå i kjøleskapet. Med konstant hodepine i venstre tempel, anbefales det å ta stoffet tre ganger om dagen i 1-2 måneder. Denne folkeoppskriften er spesielt god hvis smerter er direkte relatert til hypertensjon (høyt blodtrykk).
• Bland saften av viburnum og honning i en andel av en til en. Den resulterende blandingen bør tas i en liten skje tre ganger om dagen på tom mage (opp til eliminering av smerter i hodet).
• For smerter i regionen til venstre tempel, er kompresser som kan lages av en hjerneavkok, utmerket hjelp.

Med bankende smerter i venstre tempel kan forskjellige folkeoppskrifter hjelpe. Et av de vanligste og brukte hjemme er et produkt basert på et avkok av peppermynte. Ta en spiseskje fersk hakket eller tørket mynte i 250 ml kokende vann. Deretter må du kverne smule hvitt brød, legge til en skje med bordeddik og tilsette den tilberedte myntebuljongen.

Smerter i venstre tempel - årsaker og behandling

Hodepine plager enhver person. Noen lider av og til når hun er veldig sliten, men for noen er hun kronisk og hjemsøker hele livet.

Smerter i hodet har flere lokaliseringspunkter. Avhengig av hva som nøyaktig forårsaker disse sensasjonene, kan plagen plasseres til venstre eller til høyre, i templet, gitt til øre eller øye, lokalisert i nakken eller nakken.

En vanlig smerte er i venstre tempel. Hun besøker mange mennesker og oppstår hver morgen eller begynner å skade hodet om natten. Det er alternativer når venstre tempel gjør vondt med en kjedelig, pressende smerte og sydd smerter, bankende. Det kommer an på hva denne følelsen er forårsaket av..

Hvorfor tempelet på venstre side gjør vondt?

Hva forårsaker så smertefulle sensasjoner? Hva gjør vondt i kroppen hvis et slikt symptom dukker opp? Skytesmerter i venstre tempel er alltid et symptom på en sykdom. Samtidig kan det gi inn i øyet eller bak øret, som også forteller legen om hva akkurat du er syk.

Slike smerter oppstår av forskjellige årsaker: på grunn av tannpine eller en rennende nese. Variasjonen av sykdommer, hvis symptom er smerter i venstre tempel, er ganske høy.

Økt intrakranielt trykk

Økt intrakranielt trykk, eller vegetovaskulær dystoni (VVD), finnes hos et stort antall mennesker. Ofte forekommer det hos tenåringsskolebarn, studenter og voksne, hvis arbeid er nært knyttet til intens mental aktivitet og stress, når du kommer ut av sengen, bøyer eller brå bevegelser.

Når det gjelder VVD ser det ut til at smertene i templet kommer fra innsiden, har en kjedelig karakter, presser, rykker ofte øyet ovenfra og gir til kjeven.

migrene

Migrene rammer kvinner og menn i alderen 20-23 år og eldre. Svært ofte observeres migrene hos kvinner etter fødsel eller under hormonelle bølger. Fartøy blåser opp og forårsaker smerter.

Under migreneanfall skader templene på høyre eller venstre side av hodet, og venstre side lider mye oftere. Spesielt sterke sensasjoner oppstår når du klikker på templet. Ytterligere symptomer på migrene inkluderer kvalme og fotofobi.

Migrene er en vaskulær sykdom som påvirker vener og arterier, som ikke kan kureres, så bare smertestillende midler som lindrer vaskulære kramper må reddes fra konstant smerte..

Problemer med blodkar

Lange smerter i hodet er en konsekvens av problemer med blodårene som er plassert i hodet. Årsaken i dette tilfellet er takykardi eller hjertesvikt..

Oftest gir periodiske smerter forårsaket av vaskulær sykdom i ett tempel og øvre tenner. I dette tilfellet er det verdt å finne ut nøyaktig hvilken sykdom pasienten lider av, og basert på diagnosen, behandle.

Hormonelle hormoner

Hvorfor er det en ubehagelig følelse i hodet mitt på grunn av hormoner? Hormonhopp i kroppen kan ha en ekstremt negativ effekt på tilstanden. Ofte resulterer hormonell ubalanse i en rekke problemer, og manifesterer seg som en følelse som skyter i venstre side av hodet.

Derfor, når slike symptomer oppdages, er en undersøkelse av en endokrinolog obligatorisk.

Allergier og infeksjoner

Hele tiden vises hovne smerter i tempelet og i øyet til venstre hvis kroppen signaliserer et brudd på immunforsvaret. I dette tilfellet vises også sekundære symptomer: venstre nesebor er blokkert eller det er en bank i nesen..
Hvis immunforsvaret er svekket, dukker det opp forskjellige infeksjoner: bihulebetennelse og bihulebetennelse. I dette tilfellet utføres tester for smittsomme sykdommer og allergener..

Kroppens rus

Kroppen gir også et signal om forgiftning i form av en sensasjon som stråler til venstre tempel og til venstre kinnben. Hvis den temporale smerten er akutt, som om den er oppblåst, føles den som et blåmerke når den berøres og ikke vil passere på flere timer, og det er tilleggssymptomer i form av kvalme, oppkast, svimmelhet og generell svakhet - det er høyst sannsynlig at kroppen er beruset.

ritt

Arteritt er en betennelse i hjerneårene. Dette er en farlig sykdom som ender i fiasko. Veggene i de betente arteriene blir tynnere og svake, og i det avanserte stadiet av sykdommen kan de sprekke, forårsake indre hjerneblødning.

Hvis du føler at du konstant har hodepine i venstre tempel, snur deg inn i frontalben og venstre kinnben, spesielt når det er vondt å trykke på templet, er det bedre å ikke legge fra seg saken i en lang skuff og umiddelbart oppsøke lege for å utelukke eller bekrefte arteritt og umiddelbart fortsette til behandling.

Stroke

Smerter i den temporale delen av hodet signaliserer problemer med hjernen og det kardiovaskulære systemet. Et slikt problem er hjerneslag, eller apoplexy-hjerneslag..

Hjerneslag er mye farligere enn arteritt, da det oppstår og fortsetter med lynets hastighet. Det er tider hvor ambulansen ikke har tid til å komme til pasienten.

Hvis det er skarpe smerter i venstre tempel, må du umiddelbart sjekke for andre symptomer på et hjerneslag. Det kan være:

• utydelig tale;
• økt forbrenning av huden;
• manglende evne til å smile eller uttale navnet ditt;
• svimmel når jeg lener meg fremover eller snur, alt flyter foran øynene mine;
• umuligheten av å heve armene opp;
• tap av bevissthet;
• skarp asymmetri i ansiktet;
• nummenhet i tærne.

Hvis minst ett av disse symptomene ledsager smerter i venstre tempel, er det første du eller folk i nærheten bør gjøre å ringe ambulanse.

Osteokondrose i livmorhalsen

Med osteokondrose kan det skade hvor som helst i hodet, og venstre tempel er intet unntak. Disse smertene kjennes når du beveger deg eller når du trykker på nakken. Osteokondrose manifesteres ofte når nakken blir kald..

Ved hjelp av moderne medisin behandles osteokondrose lett. Hvis osteokondrose er årsaken til smertene, vil å følge legens instruksjoner hjelpe deg å bli kvitt denne ubehagelige tilstanden..

En hjernesvulst

Selv en godartet svulst når den vokser, forårsaker ubehagelige trekkfølelser. Voksende begynner det å legge press på nervene og blodkarene i hjernen, noe som forårsaker en smertefull følelse, inkludert over venstre tempel, i pannen.

Feil kosthold

Hvis du spiser dårlig, får ikke kroppen riktig mengde næringsstoffer som er nødvendige for at den skal fungere. Da gir det et signal til hjernen at næringsstoffer ikke blir levert. Dette signalet har en annen karakter og resulterer ofte i akutte smerter i regionen til venstre tempel.

Hva å gjøre?

Hvorfor gjør venstre tempel stadig vondt og ødelegges? Hva du skal gjøre og hva du skal gjøre hvis du opplever at ubehaget i venstre tempel er kronisk?

Du kan prøve å kurere det selv eller ikke ta hensyn til problemer ved å konsumere et stort antall smertestillende. Men disse tiltakene vil eliminere bare symptomet, årsaken til smertene vil forbli.

diagnostikk

Hvis du merker at templet er vondt hver dag, må du umiddelbart kontakte din lokale lege. Artikkelen har allerede nevnt at slike sensasjoner er et tegn på farlige sykdommer:

• ritt;
• et slag;
• hjernesvulster.

Hver av disse sykdommene er farlig for mennesker, så å gå til legen på den første eller andre dagen av begynnelsen av tidsmessige smerter vil ikke bare redde deg fra sykdommen, men vil redde livet ditt i noen tilfeller.

Terapeuten vil samle symptomene, hvorfor venstre tempel ofte er sår og bankende, og vil lede ham til testene. Først av alt er det nødvendig å ekskludere infeksjoner og allergier. Hvis verkende hodepine ikke er forårsaket av disse årsakene, går pasienten til en mer alvorlig diagnose:

• Ultralyd av hjernen og hjertet;
• MR
• Doppleroskopi av det kardiovaskulære systemet.

Etter å ha samlet en anamnese, blir pasienten henvist til en spesialist, avhengig av den diagnostiserte sykdommen: nevrolog, endokrinolog og andre. Hvis sykdommen ikke er farlig, gjennomfører terapeuten behandlingen på egen hånd. Hvis sykdommen har nådd det siste stadiet, må du ligge på sykehuset.

Hjemmebehandling

Mange foretrekker å bli behandlet for ubehagelige bankende smerter hjemme. Men er disse tiltakene så trygge hvis pasienten vet at smerter i templet signaliserer fare?
Legene sier at hjemmebehandling er trygg den første uken etter de første symptomene. Derfor kan pasienten prøve lykken og prøve å lindre smerter i løpet av denne tiden. Hvis en skarp smerte i tempelet på venstre side etter denne perioden ikke forsvinner, bør du overvinne prinsippene og frykten din og gå til klinikken.
Det er to måter å behandle tegnesmerter hjemme: smertestillende smertelindring og folkemessige midler.

tabletter

Hvordan lindre sterke smerter før du går til legen? Hvis det er bjeffende smerter i hodet, foretrekker de fleste å bruke smertestillende med tanke på at dette er et engangsangrep som ikke vil skje igjen i nærmeste fremtid.

I noen tilfeller hjelper smertestillende midler virkelig med å fjerne smerter på kort sikt: i tilfelle stress eller psykosomatiske årsaker. Det er imidlertid verdt å bruke medisiner som er godkjent av helsedepartementet og ikke ty til homeopati..

ethnoscience

Noen mennesker foretrekker behandling med smertefri tradisjonell medisin. Dette er ikke å si at det hjelper i de aller fleste tilfeller, siden det ikke kan påvirke farlige sykdommer. Men i tilfelle kjedelige smerter forårsaket av nervøsitet, søvnforstyrrelser eller angrep av hypertensjon og hypotensjon, er alternativ medisin passende.

Å stoppe smertene i venstre tempel hjelper avkok av urter. Brygg kamille, mynte, sitronmelisse eller valerian, og noen ganger alt sammen. Men ikke misbruk og brygg alt på en gang, det kan føre til enda mer trøbbel og truer rus.
Det er bedre å bruke en kombinasjon av to urter: et avkok av kamille og sitronmelisse eller mynte og valerian.

Brygg hvilken som helst kombinasjon av urter du liker i 15-20 minutter og drikk i små slurker.

Også kjedelig smerte i den temporale loben bidrar til å fjerne bruken av aromatiske poser og aromaterapi generelt. Du kan også åpne eteriske oljer fra sitronmelisse eller valerian og inhalere aromaen i en time.

Hvis det ikke er anledning til å kjøpe eteriske oljer, knyt en liten pose og hell urtene av sitronmelisse eller valerian der - pust inn i en time.

Forebygging av smerter

Hvorfor oppstår kuttesmerter og hvordan kan jeg forhindre dem? I noen tilfeller vil kompetent og klok forebygging bidra til å redusere smerter eller redusere antall anfall..

Forebyggende tiltak inkluderer:

• sunn livsstil;
• normale søvnmønstre;
• riktig næring;
• konstante turer i frisk luft;
• sport, regelmessig trening;
• morgenøvelser. Spesielt under lading, bør du være spesielt oppmerksom på å varme opp musklene i nakken og skuldrene.

Tempelet og øyet gjør vondt: årsaker, typer smerter og behandlingsmetoder

For effektiv behandling, bør du bestemme hvorfor hodepinen gir i øyet. Smertenes lokalisering og natur er også viktig..

Årsaker

Årsakene til smerter i templene og øynene er følgende faktorer:

• Aterosklerose i cerebrale kar. I dette tilfellet gjør hodet vondt på den ene siden, på høyre eller venstre, men aldri på begge deler. Øynene lider litt.
• Cerebrovaskulær ulykke. Pressefølelsen på templene og pulsasjonen i dem kan være forårsaket av brudd på blodtilførselen til hjernen. Dette er forårsaket av vaskulære sykdommer, en feil livsstil, stress og en endring i været. Med en kraftig forverring i cerebral sirkulasjon øker risikoen for hjerneslag.
• Migrene. Smerteopplevelser er lokalisert på den ene siden, det vil si at smerter i templet vises på høyre eller venstre side. Angrepet varer i opptil 4 timer, det blir gitt etter fotofobi, lysglimt foran øynene, nummenhet i lemmene.
• Hypertensjon. En økning i blodtrykket ledsages av smerter nærmere templet. Det er forårsaket av vasospasme. Ofte er hypertensjon ledsaget av svimmelhet og kvalme. Det forekommer hos pasienter med en arvelig disposisjon hvis hypertensjon var hos noen i nærheten.
• Nervøs belastning. Smerter i venstre tempel og øye kan være resultat av stress eller følelsesmessig utmattelse..
• Økt intrakranielt trykk. Pasienten har sterke smerter i templet, og foruten ham øynene. Smerteopplevelser er uttalt, langvarig, pressende og kan spre seg til andre deler av kroppen. Kvalme og oppkast kan forekomme samtidig..
• Vegetovaskulær dystoni. Den vanligste årsaken til at venstre tempel og øyne gjorde vondt. Angrep er preget av perioder med ro. Smerter gjenopptas med fysisk og emosjonell overarbeid, mangel på søvn.
• Vaskulær aneurisme. Hode- og øyeverk på den ene siden, og smerter øker med bevegelse og rotasjon av hodet.
• Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Artrose, cervikal osteokondrose, leddgikt og andre lidelser fører til klemming av henholdsvis blodkar og øker trykket på øynene og templene.
• Ritt. Hodepine og smerter i øynene, midlertidig nedsatt syn.
• Hjernesvulst. Den farligste grunnen til at templene og øynene dine har vondt. Onkologiske formasjoner er ledsaget av kvalme, svakhet, svimmelhet, kramper, med alvorlige lesjoner, epileptiske anfall er mulig.

Smerter i øyne og templer kan utløses av en traumatisk hjerneskade eller et resultat av intrakranielt hematom.

Klyngesmerter er sjeldne, men det forårsaker størst ubehag. Årsakene er ikke helt forstått. Smerte vises i øyeområdet nærmere templet, som er ledsaget av lakrimering, og er lokalisert på den ene siden. Det oppstår på en gang, for eksempel kan et angrep begynne om natten og vil vare fra 10 minutter til 1 time.

Infeksjoner, som akutte luftveisinfeksjoner, betennelse i mandlene, otitis media, bihulebetennelse, konjunktivitt, hjernebetennelse og hjernehinnebetennelse, blir årsaken til hodepine i templene og øynene. I tillegg vises samtidig symptomer på en smittsom betennelsesprosess.

Hodepine i templene og øynene kan være assosiert med anemi. Pasientens velvære forverres, svimmelhet, blekhet i huden vises og appetitten avtar. Hos kvinner er årsaken til smerter i hjørnene i øynene hormonell ubalanse, spesielt i overgangsalderen.

Typer smerte

Av smertens natur kan man gjette årsaken som provoserer dem.

Dunkende smerte

Denne smerten i templet til venstre, som strekker seg til venstre øye, indikerer en kraftig økning i trykk eller migrene. Krusninger kan indikere smerter i klyngen, patologier i livmorhalsen, nevrose og nevritt.

Skytesmerter

Skudd sensasjoner er forårsaket av neuralgi. Angrepene er kortvarige, men kan gjentas flere ganger i løpet av dagen. Smerter er også forårsaket av arteritt og trigeminal nevrose..

Det er en kjedelig smerte

Det kan være ganske langt, indikerer cervikal osteokondrose. Vanligere etter søvn eller lengre opphold i en ubehagelig stilling.

Øyesykdommer kan også provosere smerter i tempelområdet, ofte smerter.

Stump smerter

Det utgjør ingen trussel for menneskers helse, det er lettere å tolerere. Den vanligste årsaken er overarbeid, stress, adenoiditt (betennelse i mandlene), traumatisk hjerneskade.

Pressesmerter

Det får en presserende karakter i tilfelle cerebrovaskulær ulykke, vegetativ-vaskulær dystoni, økt intrakranielt trykk, så vel som hjernesvulster.

Med kreft kan trykk føles på høyre side eller gi til tempelområdet til venstre.

Smertelokalisering

Smerter vises sjelden umiddelbart på begge sider. Oftest er det høyre tempel, øye vondt, og smerter er lokalisert i venstre hjørne.

Venstre

Smerter på venstre side oppstår med slike patologier:

• vegetovaskulær dystoni;
• bihulebetennelse og andre smittsomme sykdommer;
• allergi;
• feil næring (misbruk av søtsaker, søppelmat, mat med mye konserveringsmidler, røkt kjøtt);
• migrene;
• ritt;
• slag;
• hormonelle lidelser;
• Osteochondrose.

Til høyre

Vanligvis gjør tempelet på høyre side vondt på grunn av en redusert eller økt tone i cerebrale kar, med en forverring i cerebral sirkulasjon, økt arteriell og intrakranielt trykk.

Hvilken lege skal jeg kontakte for smerter i templene og øynene?

Med smerter i høyre eller venstre tempel, gir for øyet, er det nødvendig å kontakte en terapeut eller nevrolog. Du kan trenge hjelp av en ØNH-spesialist, en onkolog, en nevrokirurg.

diagnostikk

Hvis hodet er syk, og smertene i venstre eller høyre tempel og i øyet varer mer enn 3 dager, er en undersøkelse nødvendig. De viktigste diagnostiske metodene:

• generell og biokjemisk blodanalyse;
• datatomografi eller MR av hjernen;
• radiografi om paranasale bihuler.

Hva å gjøre?

Handlinger vil avhenge av grunnen til at hodet gjør vondt. Hvis smertene er forårsaket av psykogene faktorer (stress, mangel på søvn, usunt kosthold) eller nevrologiske sykdommer, kan du hjelpe deg selv med så enkle handlinger:

• slapp av, trekk deg tilbake i et rolig rolig miljø, unngå tøffe lyder;
• endre kroppens stilling, men ikke gjør plutselige bevegelser;
• lukk øynene og legg deg;
• masser templene, øynene og nakken;
• ta en tur i frisk luft;
• drikk varm kamille eller mynte te;
• sette en kald komprimering på pannen;
• ta et varmt bad.

Hvis whiskyen fortsatt gjør vondt og trykker på øynene, bør du ta et bedøvelsesmiddel. Et angrep av akutt migrene er vanskelig å stoppe med medisiner, så hvile og ro er viktig. Sunn søvn og riktig ernæring vil bidra til å lindre tilstanden..

Hvis hodet gjør vondt på grunn av kreft, kan de bare behandles kirurgisk eller cellegift. Problemer med muskel- og skjelettsystemet løses ved hjelp av massasje- og fysioterapiøvelser. Ved vaskulære sykdommer, i tillegg til hovedbehandlingen, kan homeopatiske medisiner foreskrives.

Smerter i templene og øynene reduserer ytelsen betydelig, psykologisk deprimerende. Ingen grunn til å tåle det, for over tid vil det bare øke.