Hva er hudfarge og hvordan returnere den?

Huden spiller rollen som en beskyttende barriere for hele kroppen - under påvirkning av aggressive miljøfaktorer mister den fuktighet, blir tynnere og mister evnen til å regenerere seg. Muskeltonus reduseres på grunn av aldersrelaterte hormonelle forandringer, kollagenproduksjon reduseres gradvis, mengden hyaluronsyre, vitaminer, mineraler reduseres og huden mister sin elastisitet. Du kan fylle ut mangelen på næringsstoffer og gjenopprette skjønnheten og elastisiteten i huden ved å bruke spesielle masker for hudens elastisitet.

Prosesser som påvirker hudens aldring

Hvordan gjenopprette elastisitet i huden på kroppen? Dette spørsmålet står overfor millioner av kvinner over hele verden. Hva slags medisin finnes ikke! Men de kom ikke på aldring. Kanskje de kom på, men hvem vil da kjøpe dyre kremer og serum? Det logiske spørsmålet, og kanskje ikke nødvendigvis kjøpe dem? Du trenger bare å forstå ting som påvirker hudens elastisitet, i samsvar med denne allerede handlingen?
Hver gang jeg blir truffet av det unike ved menneskekroppen. Tross alt, hvordan alle prosessene i den er sammenkoblet! Og hvis noe gjør vondt inni, gjenspeiles alltid det første tegnet på dette. Inkludert strekkmerker, og snikende cellulitter, og tap av tidligere elastisitet. Så, det første som påvirker oss utenfor, se inni deg selv! La oss gå gjennom listen.

  • Helseproblemer.
  • Metabolske lidelser.
  • Graviditet og fødselsperioden.
  • Den naturlige aldringsprosessen. Alder, så å si.

Dette er alle interne faktorer. Det er selvfølgelig eksterne: sol, vann, røyking, alkohol, dietter. Men hvis du, kjære damer, tar vare på helsen din, vil utseendet også bli bedre! Eller kjenner du allerede denne hemmeligheten? Så hva venter vi på mandag? Tro meg, ekte kjærlighet til deg selv er ikke et kjøp av luksuriøse vesker og sko. Det er å ta vare på deg selv fra innsiden og ut.!

Hvordan gjøre huden elastisk. Hvordan gjenopprette hudens fasthet og elastisitet

Kremer for elastisitet i hudens kropp

Kosmetikk med en løfteeffekt hjelper til med å gjenopprette elastisiteten i huden, men bare i det innledende stadiet av slapp epidermis. Midler er forskjellige i sammensetning, som aktiverer prosessene i cellene, gjenoppretter den viktige aktiviteten til overhuden. Resultatet vil vises etter en måned, hvis kremen for elastisitet i hudens kropp brukes regelmessig.

Manifestasjonen av effektiviteten av kremen er ikke en umiddelbar prosess

Løft av høy kvalitet klarer ikke uten følgende komponenter:

  • hyaluronsyre og glyserin;
  • kollagen og retinol;
  • elastin og koenzymer;
  • fruktsyrer og vitaminer;
  • koffein.

Når du kjøper kosmetiske preparater for epidermal innstramming, overlates valget til produsenten bekreftet med positive brukeranmeldelser.

Hva bestemmer hudens elastisitet

Det er viden kjent at vann hjelper med å holde huden sunn og frisk. Kort sagt er dette tilfelle: vi drikker vann, vann kommer fra mage-tarmkanalen inn i blodet, fra blodet inn i cellene og det intercellulære rommet i huden. Og det ser ut til å drikke vann, og huden din er i god form - ung og vakker! Men uansett hvordan.

Det første vi kan påvirke i dette komplekse systemet er å opprettholde balansen mellom elementene i hudens lipidmantel, noe som minimerer prosessen med vanntap.

Leslie Bauman beskriver i sin bok "Cosmetic Dermatology" et eksperiment som viser at det er ubalansen i sammensetningen av den naturlige fuktighetsgivende faktoren og lipider som fører til utseendet til en slik hudtilstand som tørrhet. Men heldigvis er tørrhet eller dehydrering av huden en reversibel tilstand..

Med alderen holder epidermis fuktigheten dårligere, hudfargen er svakere, derfor er hjelp utenfra nødvendig.

Mange tror at fet hud ikke er dehydrert, men dette er en feil. Dehydratiseringsfenomenet er vanlig for alle hudtyper, og selv om tørr hud er mer utsatt for dette på grunn av en skadet beskyttende lipidmantel, kan fet hud også dehydreres av samme grunn (på grunn av aggressive hudpleieprodukter - alkoholkremer, ekstreme klimatiske forhold, medisinske behandlingskurer osv.).

Ofte på Internett kan du finne anbefalinger om å drikke vann omtrent 2 liter per dag og tørke ansiktet med en isbit fra infusjoner av medisinske urter eller mineralvann for å fukte og tone. Faktisk er dette vanlige misoppfatninger..

Kanskje skyldes dette den sterke toniske effekten som is gir, sier kosmetolog Yekaterina Glagoleva, "men det er viktig å huske at den kraftige innsnevringen og utvidelsen av blodkar som oppstår etter ekstreme effekter er full av mislykkede tilpasninger. Det vil si at trening for ansiktskarene skal være skånsom og veldig regelmessig, ellers risikerer vi å få couperose kapillærer i nesen og kinnene i stedet for en sunn rødme.

Det er nødvendig å løse problemet med utilstrekkelig hydrering i tandem med en kosmetolog, en spesialist vil etablere årsaken til dehydrering og eliminere konsekvensene.

Mange er interessert i å vite hva elastisiteten i huden avhenger av og hva som kan skade den. Huden blir mindre elastisk av følgende årsaker:

  1. Sirkulasjonsforstyrrelser.
  2. Alvorlig vekttap.
  3. Overtørking og dehydrering av huden.
  4. Sterk luftforurensning.
  5. Svangerskap.
  6. Mangel på næringsstoffer i kroppen.
  7. Overdreven lidenskap for dekorativ kosmetikk.

Huden mister sin elastisitet på grunn av en reduksjon i hormonet østrogen. Dette hormonet er nødvendig for produksjon av de grunnleggende elementene som epidermis fungerer normalt gjennom. Vi snakker om stoffer som elastin, kollagen og hyaluron.

Grunnlaget for bindevev er gitt av kollagen og elastinproteiner, på grunn av hvilken huden blir elastisk, sterk. Hyaluron ligner en svamp og opprettholder den nødvendige fuktigheten i huden. Hvis vannbalansen forstyrres, slutter hyaluron å produseres regelmessig. Det må huskes at omsorg ikke kan være effektivt uten å drikke balanse og regelmessig fuktighet..

For å forstå hvordan du forbedrer hudens tilstand, må du overholde de grunnleggende reglene. Først av alt må du drikke nok vann per dag, og berike kostholdet med protein. Å gjenopprette og styrke hudens elastisitet er en vanskelig oppgave, som inkluderer både ytre og indre effekter. De eksterne effektene inkluderer bruk av masker, skrubber og kremer. Intern eksponering er samsvar med et bestemt kosthold.

Hjemme er innpakningen ideell for å øke elastisiteten i hudens kropp. Denne prosedyren er enkel å bruke, og tar ikke mer enn halvannen time i tid. For å gjøre dette, må du velge produkter som inneholder vitaminer, bandasjer og en målekopp.

Først av alt må du påføre mentololje på kroppen i en sirkulær bevegelse (du kan bruke hvilken som helst annen). Olje vil bidra til å fjerne overflødig fuktighet fra kroppen og smale karene. La oljemassasjen vare i syv minutter. Etter massasjen må du ta forhåndsforberedte bandasjer dynket i lotion og pakk dem inn i problemområder (for eksempel hofter).

Ved slutten av prosedyren anbefales det å påføre en fuktighetskrem på hudens kropp. For at effekten skal være imponerende, må du ta et kurs på ti slike prosedyrer, og pausene mellom prosedyrene skal ikke være mer enn to dager.

Kald og varm dusj. Varmt vann åpner porene, og hjelper til med å fjerne akkumulerte giftstoffer og giftstoffer. Hvis du umiddelbart senker temperaturen på vannet, vil porene smale og lukkes. Ved hjelp av en kontrastdusj er det mulig å gjenopprette hudens elastisitet og fasthet. Det anbefales å gjenta denne prosedyren om morgenen og om kvelden, minst tre kontraster i en tilnærming. Imponerende resultater vil ikke ta lang tid.

Peeling. Denne prosedyren hjelper med å bevare turgor. Du kan bruke innkjøpte midler, i tillegg til en passende hjemmeskrubb laget av kaffegrut. Det er nødvendig å påføre produktet på et vått legeme i en sirkulær bevegelse. Etter inngrepet må du ta en varm dusj og påføre en nærende krem. For et konkret resultat, må du utføre denne prosedyren to eller tre ganger i uken.

Når håndkleet har varmet opp, må det fuktes igjen i kaldt vann. Flytt deretter stoffet tilbake, og gni ryggen med korsryggen, og masser deretter hoftene. Denne prosedyren vil gi huden elastisitet hvis du tilbringer den hver natt.

For å se frisk og ung ut, bør enhver kvinne kjenne og bruke maskeoppskriften - for kroppen, for hudens elastisitet. Mange hjemmelagde masker hjelper deg med å bekjempe cellulitter effektivt, gir et utmerket løft av hengende hudområder og løser mange andre problemer. Du kan bruke en av følgende oppskrifter:

  1. Maske med honning for å fjerne giftstoffer. Det er nødvendig å smelte 300 gr. honning, avkjøl til en behagelig temperatur og påfør kroppen. La masken stå på i tjue minutter, og skyll deretter med varmt vann.
  2. En maske med epler og kaffe gir huden næring, beriker den med vitaminer. Det er nødvendig å hogge to store epler og kombinere med 50 gr. kaffegrut. Dette verktøyet må påføres kroppen med masserende bevegelser og la stå i tjue minutter. Skyll deretter med varmt vann.
  3. En maske med poteter nærer og hjelper med å gjøre huden smidig. Tre små poteter må skrelles, hakkes og blandes med en liten mengde olivenolje. Produktet må påføres huden og vaskes av etter femten minutter.

Kvinner bør kjenne til oppskriftene på masken for hudens elastisitet. Bruk en myk skrubbe før du påfører noen av maskene. Skyll av med varmt vann. Masken skal påføres nakken og ansiktet uten å berøre leppene og øynene. Det anbefales kategorisk ikke å holde masken i ansiktet ditt lenger enn det burde være. Etter å ha påført produktet, må du bruke en nærende krem ​​i ansiktet.

Følgende midler vil bidra til å holde huden din i god stand:

  1. For å forhindre rynker rundt øynene så lenge som mulig, anbefales det å bruke urteekstrakter. De kan tilberedes hjemme. Produktet må påføres en bomullspute og påføres øynene i ti minutter.
  2. Honningmaske for å forbedre tonen. En halv spiseskje honning må blandes med en skje havregryn og tilsett protein. Påfør blandingen på ansiktet og vent til proteinet tørker, og fjern deretter. Denne masken vil gjenopprette den naturlige gløden i huden og berolige den..
  3. Maske med en mamma. Det er nødvendig å ta 2 gr. mamma, 60 gr. nærende krem ​​og 10 ml mandelolje. Alle ingrediensene må blandes godt og sett det resulterende produktet i kjøleskapet. Påfør produktet på et dampet ansikt med et tykt lag, vent en halv time og tørk deretter ansiktet med fuktige bomullsdyner.

Så langt har ingen ennå kommet opp med en oppskrift på evig ungdom, men hver kvinne kan uavhengig utvide ungdommen sin i ett eller to tiår og regelmessig ta vare på huden sin. Prosedyrene er ikke bare hyggelige, men hjelper også en kvinne til å se yngre ut enn alderen hennes.

Elastisitet er direkte avhengig av forholdet mellom syntesen av kollagen og elastinfibre og deres ødeleggelse. I ung alder er det 1: 1. Men gradvis endres proporsjonene: elastin og kollagen konsumeres mer enn de er produsert. Vi klarer ikke å stoppe denne prosessen, men vi kan redusere farten. Hvordan? Gå til neste artikkel..

Over tid, under påvirkning av sollys og uheldige miljøfaktorer, mister huden vår veldig sakte, men jevnlig sin elastisitet, dens turgor krymper, celleveggene blir tynne og huden begynner å feste seg til underhudsfettet mindre og mindre tett. Hvis du ikke griper inn i denne prosessen, kan du ta farvel med ung hud i en alder av 35 år, og til gjengjeld ikke bli ganske attraktiv og raskt bli aldrende.

Anbefalinger for utarbeidelse og påføring av masker

Vi bringer oppmerksomhet til enkle tips som hjelper deg å unngå feil mens du tar vare på ansiktet ditt og gjør det til en ansiktsløftning hjemme:

  1. Før du påfører masken, må du sørge for at den passer til denne hudtypen.
  2. For prosedyren trenger du bare en nylaget maske for elastisitet og foryngelse av ansiktshuden. Søk om kokemasker hjemme bare ferske naturlige produkter. Bruk ingredienser som ikke provoserer en allergisk reaksjon..
  3. Damp ansiktet godt og rengjør det med skrubber, kremer før du påfører det. Et rent ansikt er nøkkelen til en vellykket prosedyre og et raskt resultat.
  4. Etter at den forberedte blandingen er lagt på ansiktet, hold hodet stille. Det skal ikke være noen ansiktsuttrykk i ansiktet.
  5. Etter fjerning - obligatorisk vask, helst kontrasterende - først varmt vann, deretter kaldt.
  6. For å raskt få resultatet av en innstramming fra prosedyren og fikse den i lang tid, er prosedyrenes regelmessighet viktig. For å forhindre dem, kan de gjøres en gang hver 7-8 dag, hvis det allerede er aldersrelaterte hudproblemer, deretter hver 2-3 dag.

Få tilbake skjønnheten

Elastisitet går tapt på grunn av tynning av kollagen. Dette er et unikt naturlig stoff, takket være at huden blir returnert til sin opprinnelige stilling etter tøyning. Sikkert du er kjent med et slikt produkt som aspic. Slik ser kollagen ut.

Prosessen med dannelse av nye celler bremses, kollagensjiktet tynnes og ødelegges. Hvordan bremse det? Forebygging er alltid enklere enn å gjenopprette. Så kontrolltiltakene!

  1. Fysiske øvelser.
  2. Massasje- og vannbehandlinger.
  3. Miljøvern.
  4. Omsorg med masker, forskjellige prosedyrer.
  5. Ernæring.

Men for flittige damer anbefaler jeg å bruke et sett med disse tiltakene. Vet du at noen behandling oppnås ved bruk av mange midler? La oss ta dem fra hverandre.

Fordelene med hjemmelagde masker for å forbedre hudens fasthet

Ved regelmessig bruk av masker for hudelastisitet normaliseres fuktighetsnivået i cellene i overhuden og tilførselen av næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde elastisiteten i huden, blir påfyllet. Sammensetningen av hjemmelagde ansiktsmasker inkluderer naturlige ingredienser, for eksempel:

  • olivenolje (kompenserer for mangel på fuktighet, toner huden, fjerner rynker og forbedrer hudfarge);
  • honning (reduserer inflammatoriske prosesser, renser huden fra skadelige stoffer, beskytter mot aggressiv miljøpåvirkning);
  • sitron (effektiv for å bekjempe kviser, regulerer aktiviteten til talgkjertlene, forbedrer hudfarge);
  • eggehvite (anbefales for fet hud, reduserer porene og styrker blodkarene);
  • brunt brød (forbedrer stoffskiftet og myker huden);
  • leire (brukes til å rense porene og fjerne døde hudpartikler).

Nyttige komponenter trenger gjennom porene inn i cellene i overhuden og aktiverer produksjonen av elastin og kollagen, noe som bidrar til rask gjenoppretting av hudelastisitet.

Badstue for perfekt hud

Hvis du vil ha vakker, elastisk hud så lenge som mulig, kan du besøke badstuen eller russisk bad en gang i uken. Under et opphold i damprommet til hudintegumentet, slagger og andre unødvendige komponenter kommer overflødig vann inn, de keratiniserte partiklene går bedre og raskere. Under påvirkning av badet blir alle metabolske prosesser i huden aktivert, blodstrømningsparametere i kapillærpleksene i huden endres.

For å forbedre lymfedreneringseffekten kan du bruke pleieprodukter parallelt: oljer, innpakning og skrubbing, en maske.

For at de nærende maskene skal være så effektive som mulig, må de påføres umiddelbart etter at du har forlatt damprommet og en kort varm dusj. Tallrike studier har vist at under et opphold i damprommet praktisk talt ikke absorberes fordelaktige gasser og produkter avsatt på overflaten av overhuden..

Under påvirkning av høy temperatur åpnes porene gjennom hvilke skadelige stoffer blir eliminert. Og huden på hele kroppen begynner å absorbere fuktighet etter 4-5 minutter etter utelukkelse av den termiske faktoren. Derfor er det så viktig å ikke glemme å skylle kroppen etter hver tur til steamrommet.

I en badstue eller badekar er opptaket av næringsstoffer fra pleieproduktene mange ganger raskere. For å glede deg over ungdom lenger, må du gjøre kroppsskrell før den første turen til steamrommet. For å gjøre dette kan du bruke en kjøpt skrubb, eller du kan tilberede den selv fra tilgjengelige midler: kaffegrut, kaffe, sukker og salt, hakkede fruktfrø med tilsetning av rømme, smør, krem ​​eller fløte.

Etter den andre avkjørselen fra damprommet blir en nærende maske påført den rensede kroppen fra massen av frukt, oljer, kefir, honning, eterisk olje eller andre næringsrike og fuktighetsgivende komponenter..

Alt i hendene dine!

Er det nødvendig å si at i dag, med alle overflod av dyre kosmetiske prosedyrer og nyponterte preparater, svarer morens natur selv ved hjelp av en kvinne? Hun gir oss sjenerøst de mest naturlige og utrolig sunne ingrediensene. Masker for hudelastisitet inkluderer ofte produkter som er på kjøkkenet til enhver husmor, noe som er veldig praktisk for kvinner og jenter som fører en aktiv livsstil. Som regel har slike masker en snerpende, nærende og beskyttende effekt fra ytre påvirkninger.

Det eneste du må bekymre deg på forhånd er å etablere din individuelle hudtype. Denne prosedyren kan også utføres uavhengig ved bruk av et vanlig serviett. Litt mer komplisert er tilfellet med vurderingen av hudens elastisitet og tone. I denne saken vil en kosmetolog best hjelpe. Men det er mulig å klare seg med noen få enkle tester som du faktisk kan gjøre på egen hånd.

For å gjøre dette, med tommelen, trykk litt på huden nærmere nesen og flytt dem til siden med urviseren. Med et positivt resultat av denne rotasjonskompresjonstesten vil merkbare rynker vises på huden din, og med et negativt resultat vil den motstå trykk og skjær.

En annen test vil hjelpe deg med å bestemme graden av hudfølsomhet for rynker. For å gjøre dette, ganske enkelt på siden av ansiktet med to fingre, klem forsiktig en brett. Hvis det er noen vanskeligheter, og huden ligner gummi, gratulerer - testen din er negativ. Ellers kan du ikke være veldig opprørt. Spørsmålet om å gjenopprette tidligere skjønnhet, fasthet og elastisitet vil tross alt hjelpe oss med å løse masker for ansiktshud.

Fysiske øvelser

Elastisitet bør støttes av kroppens metabolske funksjoner. Den konstante tilstedeværelsen av oksygen i organene og vevene våre er nødvendig, som du vet, blir det ført gjennom blodet. Så for å forbedre blodsirkulasjonen og trening. Men hvis du ikke har nok tid, kan pusteøvelser lett erstatte slik kroppsøving..

  1. Innånding sakte de fulle lungene i luften.
  2. Hold pusten i et par sekunder.
  3. Pust ut sakte, kan være brått, men jevnt.

Ikke bare kroppsvev, men også hjernen vil være mett. Det hjelper forresten å avlaste stress! Så pust inn helse! Oksygen er livet.

Ansiktsløftningsmaske

Alle kvinnene ønsker å se bra ut og beholde sin unge attraktivitet..

Det er mulig, og det er ingen hemmelighet her. Det rettferdige kjønn fant en flott løsning for pleie av huden deres - dette er alle slags masker, du kan ikke bare kjøpe dem, men også koke dem selv hjemme.

Siden huden over tid begynner å miste sin elastisitet, på grunn av den lave kollagenproduksjonen, blir huden slapp og slapp.

Men for å bremse aldring av huden er det mulig. I dette, det rettferdige kjønn, og hjelpe tilberedte blandinger, masker, hvoretter huden blir enda mer elastisk og fløyelsaktig.

Masker må gjøres regelmessig, fordi huden trenger kontinuerlig pleie og pleie..

Miljøpåvirkning

De fleste av oss ønsker en vakker solbrun hudfarge. Det er vakkert, bleken forsvinner. Men det er en stor MEN. Vet du at solen er ødeleggende, i store mengder? Vel, i det minste moderat er det nødvendig å bruke det. Sol deg på de angitte timene. Jeg hørte at den sunneste huden er den som skjuler seg for solstrålene. På en eller annen måte, men den røykfylte fargen kommer definitivt ikke til nytte.

Røyking, vann av dårlig kvalitet bidrar også til dårlig hudfarge og tap av elastisitet.

Riktig ernæring er nøkkelen til ungdommelig hud

Den grunnleggende regelen som du må følge hvis du ikke er fornøyd med ansiktshuden din, er å drikke nok vann. "Nok" betyr ikke mindre enn to liter vanlig drikkevann per dag. Tørr hud er ikke elastisk og spenstig. Et balansert kosthold vil også bidra til å gjenopprette hudens skjønnhet. Følgende vitaminer og mineraler vil hjelpe huden din til å gjenvinne fasthet (turgor):

Det gjør huden smidig og glatt, ettersom den stimulerer produksjonen av kollagen, som som enhver kvinne nå vet gir elastisitet og styrke til huden din. Gule, grønne og røde grønnsaker, frukt og bær, som gulrøtter, aprikoser, lever, fløte og eggeplommer, er en kort liste over matvarer som inneholder A-vitamin..

Det er han som er ansvarlig for bevaring av vann i hudcellene, noe som betyr at det øker elastisiteten. Vitamin B er rik på poteter, bananer, bønner (og andre belgfrukter), aubergine og greener. I motsetning til vitamin A, som krever fett for å bli absorbert, er vitamin B svært løselig i vann..

Denne kraftige antioksidanten fungerer som en beskyttende barriere som beskytter huden din mot ultrafiolett stråling. Han er også involvert i produksjonen av kollagen og elastin. Forsikre deg derfor om at kostholdet ditt alltid har mat rik på vitamin C (for eksempel greener, sitroner, epler, kiwi, etc.).

Det er fastslått at det fremmer regenerering av hudceller. Derfor kalles det også "tokoferol", d.v.s. "Hjelpe fødselen." Og vi vil kalle det et vitamin med forblendende skjønnhet og evig ungdom. Det finnes i vegetabilsk olje, spinat, rosenkål og andre produkter..

Fettsyrer og antioksidanter er uunnværlige for å forbedre hudens turgor. De gir kollagensyntese og hjelper til med å gjenopprette hudens elastisitet. Ikke glem å ta med nøtter (spesielt valnøtter), gresskar og solsikkefrø, grønne grønnsaker, sardiner i menyen og drikke grønn te (bare ikke poset, hvis fordeler er null).

Graviditet og fødsel

Vet du at graviditet kan utløse strekkmerker? Jeg måtte se en dame, dette er en slags brent hud, hun klødde hele tiden på magen. Se, jeg sier deg! Sørg for å bruke trygge midler når du bærer en baby. Jeg brukte Bio-Oil kosmetisk olje, søster olivenolje og E-vitamin.

Etter fødsel lider området av brystet, magen, hoftene. Dette er først og fremst. For å øke brystelastisiteten tilbyr jeg en interessant krembasert oppskrift. For å gjøre dette, er 3 ss av hovedingrediensen feitere, bland med to teskjeer sitronsaft og to eggeplommer. Påfør brystområdet med forsiktige sirkulære bevegelser. Vask av med varmt vann etter omtrent 20 minutter. Forsikre deg om at masken ikke er kald.

Men mest av alt i postpartum-perioden er unge mødre bekymret for magen. Hvordan gå tilbake til sin forrige form?

Husk først at stress kan finne sted minst 2 måneder etter levering. Hvis det var keisersnitt, når intervallet seks måneder. Ellers kan du skade de svake musklene.

For det andre, i denne utvinningsperioden, må du passe på å bruke bandasje og gå ofte med babyen. Og når du starter øvelsene, er det bra å sikkerhetskopiere dem med en maske av blå leire, mineralvann og kaffegrut. Andel 1: 1: 1. Bland, bruk i 15 minutter.

God bruk av hjemmeskrubb basert på malt havregryn, grovt salt, svart pepper. Bland alt og kombiner med honning eller olivenolje. Vi bruker under en dusj. Forresten, pepper er veldig bra for å forbrenne kalorier, men inni er det ikke egnet for alle, spesielt ikke når du ammer. Og utenfor er det veldig fint å bruke.

Matlaging masker hjemme, for dette, ta:

  • Hvetemel - en teskje og kombiner det med en teskje eggehvite, tilsett en spiseskje stivelsespasta. Sett den tilberedte blandingen på ansiktet i 20 minutter, fjern med kjølt vann.
  • Bland en teskje rømme med en teskje eggehvite, tilsett 5 gram knust mel til konsistensen av herkulesmel. Påfør den resulterende massen i en halv time på ansiktet, vask med varmt vann.
  • Bløtt i varmt vann brød laget av rugmel, elt til det er glatt. Spre på ansiktet i 20 minutter, skyll med varmt vann.
  • En potetpuré, bland med 2 ss varm melk med en teskje glyserin. Legg den tilberedte blandingen i ansiktet i 20 minutter, legg et serviett på toppen av ansiktet, masken skal ikke avkjøles raskt. Skyll av med varmt vann og tørk ansiktet med en mild kalkløsning..
  • For å tilberede en blanding som kalles en fransk maske, trenger du - krem ​​1 kopp, slå 1 kyllingegg, klem juice fra 1 sitron, tilsett 100 gram vodka og en teskje glyserin. Bland alt, behandle ansiktet ditt før du legger deg. Denne blandingen for hudelastisitet skal oppbevares i kjøleskapet i opptil seks måneder
  • Det er en veldig populær maske "Madame Pompadour." For å tilberede blandingen må du ta en sitron, som gnides med en skall på et rivjern, et halvt glass alkohol. Insister løsningen i kort tid, tøm gjennom et tett vev, tilsett et glass krem ​​blandet med en teskje glyserin. Den resulterende masse påføres i 20 minutter og vaskes av med varmt vann. Massen lagres godt i kjøleskapet i lang tid..
  • Unn deg selv med en blanding for elastisk hud fra uovertruffen Sophia Loren. 100 g krem ​​og en teskje gelatin blandes, settes i kjøleskapet over natten. Varm deretter sammensetningen over svak varme til gelatinen løses opp. Tilsett 5 g glyserin og samme mengde honning i blandingen. Påfør den resulterende massen på ansiktet i 20 minutter. og skyll i kaldt vann.

Husk en mer enkel oppskrift - alles favoritt olivenolje, bruk hudens ansikt og la den ligge helt inn. Det anbefales å gjøre dette før du legger deg.

Olivenolje er rik på vitaminer, spesielt vitamin E, næringsstoffer som gir næring til huden vår og gjør den smidig..

Og du trenger ikke vaske deg selv, de ovennevnte midlene bør tas helt opp, så det er bedre å bruke det før sengetid.

Slanking

Etter å ha gått ned i vekt, spesielt skarp, kan epitelet vårt strekke seg. Det blir lagt merke til at kostholdet ikke gir mye stress for kroppen, du trenger å gå ned i vekt ikke mer enn 2 kg per måned. Men oftere er det omvendt. Derfor, når du mister kilo, gjør du det riktig. Spis mer vitaminer, urter, fisk, frukt gelé. Gjør kroppsøving, siden du bestemmer deg for å gjøre kroppen din.

Og også den enkleste manipulasjonen for ansiktet: uttal lydene “U”, “Og”, bare med spenning. Bruk av essensielle oljer av lavendel, patchouli, svart pepper vil ha en veldig god effekt. En enkel oppskrift for de late: kaffegrut blandet med 10 dråper svart pepperolje. Flott kratt!

Søknadsregler

Ved fremstilling og anvendelse bør følgende anbefalinger vurderes:

  • det er separate midler for øyelokkene, det er ikke nødvendig å påføre alle masker rundt øynene, dette kan skade delikat hud;
  • bare ferske og naturlige ingredienser er nødvendig;
  • påfør to til tre ganger i uken, minst en gang hver tredje dag;
  • etter 45 år, gjør det annenhver dag, hvis ingrediensene er ikke-aggressive og oppskriften tillater det;
  • ta et kurs på minst en måned, resultatet blir merkbart om et par uker;
  • å gjøre masker om kvelden, en eller to timer før leggetid;
  • gjør på ren, helst dampet hud;
  • varme forbindelser fungerer bedre enn kaldt;
  • i prosessen må musklene i ansiktet være avslappet, ligge komfortabelt på ryggen, lukke øynene og ikke sil;
  • på slutten av tiden, vaskes eller blottes en person med en serviett, vaskes med en bomullsdott - hver oppskrift indikerer om han skal vaske av.

Hvordan stramme kroppen.En enkel øvelse som pumper hele kroppen!

Mange kvinner lider av det faktum at de ikke er fornøyde med kvaliteten på huden på kroppen. Så for overvektige kvinner, på overflaten av huden, er det mye cellulitter forårsaket av stagnasjon av lymfe. Skarpe mister kvinner har svake områder på kroppen på karakteristiske steder, og alder sparer ingen, uttrykt i tørr hud, tap av sin tidligere sunne farge eller dannelse av dype rynker forårsaket av irreversibel aldring av kroppen. Imidlertid tilbyr dagens kosmetikk virkelig mirakuløse prosedyrer som gjør at en kvinne kan opprettholde perfekt form i mange år, og glede de rundt henne med hudelastisitet..

De viktigste faktorene som ødelegger huden

  1. Ultrafiolette stråler har sterkest effekt på overhuden, ødelegger cellene, forårsaker forandringer i fibrøst vev, noe som fører til tykning, grovhet i det øvre laget, tap av elastisitet, dannelse av humper og rynker.
  2. Røyking reduserer ikke bare oksygenmengden, forårsaker oksidativt stress og forstyrrer stoffskiftet i vev, men provoserer også en krampe i kapillærene, og tapper blodsirkulasjonen i dermis. Giftige forbrenningsprodukter skader den beskyttende stratum corneum mekanisk.
  3. Underernæring bremser de naturlige prosessene med regenerering, inkludert syntese av eget kollagen og elastin, som danner vevsrammen og er ansvarlig for turgor.
  4. Utilstrekkelig kosmetisk pleie reduserer barrierefunksjonene i huden, ødelegger den hydrolipidiske mantelen, forårsaker dehydrering av celler, forårsaker for tidlig visnelse.

Hva er cellulitter?

Hovedfienden til det vakre kjønnets skjønnhet er alderdom. Dens manifestasjoner er ikke bare rynker, men også tap av hudelastisitet. Og siden det er et fettlag under overhuden som ligner et sett med gelélignende runde kropper, jo tynnere huden, jo større er sannsynligheten for utseendet til den beryktede appelsinskallet. Det vil si at synlige humper på baken, magen, armene, populært referert til som cellulitter, er omrisset av fettvev på grunn av aldersrelatert nedgang i hudtykkelse.

Den andre grunnen til forekomsten av dette fenomenet, som påvirker den elastiske kroppen negativt, er effekten av østrogen. Det er disse hormonene som råder i kvinnekroppen som blokkerer øyeblikkelig nedbrytning av fett. Her er en forklaring på hvorfor cellulitter hovedsakelig angriper rumpene til det rettferdige kjønn. Men dette betyr ikke at naturen gjorde livet lettere for menn. På grunn av utviklingen av overvekt i bukhulen har de en høyere dødsrisiko enn kvinner med storslått rumpe.

Hvordan støtte ungdom

Nøye og imøtekommende holdning til ens helse, ved å følge enkle regler, som å gi opp dårlige vaner, et variert kosthold, aktiv hvile, observere søvnmønster, velvalgt kosmetikk er nøkkelen til vakker hud. Og hvordan få huden smidig og tonet hvis metamorfoser allerede har begynt?

Først av alt, la oss snakke om metodene som er tilgjengelige hjemme. Her kommer kremer og serum til unnsetning, og stimulerer produksjonen av kollagen, elastin, hyaluronsyre og naturlige lipider. Slike fond strammer den svekkede overhuden, gjør den mer elastisk. Vitaminbaserte energimasker bidrar til å redusere skaden på frie radikaler og bremse oksidasjonsprosesser.

Naomi, Anti-rynke løftemaske, 50 ml

Hyaluronic Acid and Collagen Tightener.

2 490 gni Kjøp

FarmStay, Black Snail All in One Emulsion, 150 ml

Et verktøy med mucin av en svart snegle for å bekjempe aldersrelaterte hudforandringer.

1 190 gni Kjøp

Natura Siberica, Anti-Age Day Cream, 50 ml

Restaurerende med aldringseffekt.

Ansiktsbygging er en stor hjelp - et sett med øvelser for ansiktsmusklene. Denne gymnastikken kan erstatte ansiktsens "ansiktsløftning", korrigere dens ovale og styrke fibrene i dermis.

Grunnleggende kosmetikk for hudelastisitet


Hvordan gjøre huden din jevn og jevn

Kosmetikk bidrar til å forbedre hudens fasthet

Hvis vi forkaster behovet for å tilbringe tid på treningsstudioet, som allerede er åpenbart, bør alle kvinner fra tid til annen ty til kosmetologiens nyvinninger. Så uten store vanskeligheter kan de gjenopprette huden til den tidligere friskhet og fasthet hvis de regelmessig utfører følgende prosedyrer:

  • Selvfølgelig trenger hver kvinne komplekse ansikts- og kroppspleiesystemer. Så dag og natt bør medisiner fungere med maksimal effektivitet for et ideelt resultat. Blant de mest populære produktene produsert av hvert kjent verdensmerke, dagkrem for elastisitet i hudens kropp og ansikt, melk for huden, skreller og skrubber basert på naturlige slipende komponenter, oljer som nærer og fukter integumentet, samt tykke nattlige penetrerende stoffer er mest etterspurt. dypt inn i porene og jobber til morgen. De mest populære merkene som anbefales av fagfolk som deltar i verdensrankingen, er Markell, Natura, Shiseido og Siberica.
  • Mange skjønnhetssalonger tilbyr ofte forskjellige typer innpakninger for kvinner, nemlig midlertidig blokkering av hudoverflaten med et polymermateriale med påføring av nyttige stoffer under den med aktive komponenter. Så disse stoffene aktiverer bevegelse av lymfe, fjerner cellulittavleiringer, og brenner også fett så mye som mulig gjennom effekten av et dampbad. Etter å ha gjentatt timeprosedyren, utført minst 2 ganger i uken, vil kvinnen uunngåelig føle ømhet i huden, alle ufullkommenheter vil forsvinne, og hun vil bli elastisk.
  • Hvordan forbedre hudturgoren? En av hovedårsakene til forskjellige hudutslett er mangelen på riktig ernæring for ren hud. Dette betyr at de konsumerte matvarene ikke har en balansert sammensetning, noe som hjelper til å mette kroppen med vitaminer og næringsstoffer i den nødvendige andelen.

Så i et normalt kosthold bør alle aktive nyttige komponenter, som proteiner, fett, karbohydrater, fiber, et kompleks av vitaminer og mineraler være inneholdt i det nødvendige forholdet i hver av ingrediensene. Men mange kvinner er dessverre tilbøyelige til å fjerne alt fett fra kostholdet eller ikke å spise søtsaker i det hele tatt, og her må vi huske regelen om det gyldne middelet som bare nøye utvalgte oppskrifter, mye sanert på internett som en del av den sunne livsstilen, kan forhindre forringelse og aldring av hudkvaliteten.

Viktig! Elastisiteten i huden avhenger også i stor grad av kvaliteten på maten som konsumeres, fordi du på den ene siden kan kjøpe et hvilket som helst naturlig dyrt produkt, eller du kan kjøpe en analog med en enorm mengde glutamater, GMO og forskjellige tilsetningsstoffer av type E. Disse subtile genmodifiserte stoffene kan lett gripe inn inn i kroppen på cellenivå og bokstavelig talt vansir en kvinne. Derfor kan jenter ganske enkelt ikke spare på mat og kosmetikk.

Kroppen trenger også pleie

Som et resultat av kraftig vekttap mister hudens hud elastisitet og trenger regenerative prosedyrer for å eliminere strekkmerker, rynker og dype rynker. Regelmessig trening øker blodtilførselen til vev, fremmer oksygenmetning av celler og utløser kollagenogenese. Vekslingen av øvelser og oppstrammende massasje påvirker også tilstanden av dermis, spesielt i problemområder med manifestasjon av cellulitter, sagging, slapphet. En mekanisk effekt på huden akselererer metabolske prosesser, øker elastisiteten til fibrene og motstanden til kroppen som helhet.

Hos kvinner under graviditet og etter fødsel deformeres også huden i brystet og magen, og idrett er som regel umulig. I dette tilfellet vil næringsrike oljer og fuktighetsgivende kremer være veldig effektive, de utgjør for mangel på fuktighet og næringsstoffer, aktiverer regenerering av overhuden, noe som gjør huden tonet, vakker og strålende.

Natura Botanica, Skin Firming Oil, 50 ml

Midler for å øke fastheten og elastisiteten i huden.

ARAVIA Organisk, anti-cellulitt kremserum "Lipolitik Serum", 100 ml

Mettet kremserum gjenoppretter hudens elastisitet og hjelper til med å forhindre strekkmerker i problemområder.

1 350 gni Kjøp

Weleda, strekkmerkeforebyggende olje, 100 ml

Midler for å forhindre strekkmerker på brysthud, mage, lår og rumpe.

Tips fra erfarne leger og kosmetologer


Treningstrener og kosmetolog vil fortelle deg hvordan du kan forbedre hudens elastisitet

Mange fagpersoner har sine egne metoder for å helbrede, stramme muskler og gi elastisitet i huden, og de er alltid klare til å dele vitenskapelige funn, praktiske observasjoner eller ganske enkelt nyttige tips med sine klienter. Så alle leger anbefaler følgende nyanser når de utfører forskjellige prosedyrer for å forbedre hudkvaliteten:

  • Hvordan gjenopprette fasthet og elastisitet i huden? Når du velger kremer for å styrke dekslene, bør du være spesielt oppmerksom på de som inneholder vitamin A og E i deres sammensetning.
  • Som asiatiske kvinner som ser perfekte ut til alderdom, må du forsiktig beskytte huden din mot ultrafiolett stråling.
  • Det er ofte nødvendig å gjennomgå spa-prosedyrer basert på eksponering for ekstrakter fra tang, da de inneholder flere ganger mer naturlige mineraler, energi og vitaminer enn andre kosmetiske preparater..
  • Når du trener i treningsstudioet, vil det være best å ty til styrkeøvelser, gradvis trekke vekten til grensen for jenta, siden det er de som bidrar mer til hudens elastisitet på grunn av økt muskelmasse. Yogaklasser hjelper også mye..
  • Følgende gyldne regel, som returnerer ungdom, er at menneskekroppen består av 85% vann, og den må opprettholdes i denne tilstanden, og konsumere den minst 2 liter daglig. Også for disse formålene må du legge rå grønnsaker til den daglige menyen.
  • For å forhindre at huden synker, er det fra tid til annen verdt å bruke spesielle antikellulittklær - stramme strømper, korsetter og andre gjenstander.

Viktig! Selvfølgelig bør du ekskludere fra kostholdet for vakker hud for mye kaffe, alkohol og eventuelle produkter som kan forårsake gastritt, magesår og andre lidelser i fordøyelseskanalen, siden det vi konsumerer inne, uunngåelig kommer inn i det endokrine systemet, som har øyeblikkelig effekt på huden.

Oppsummert må jeg si at hver kvinne, inkludert en mann, kan kjenne sin egen metode for å bekjempe slapp hud, men alle de ovennevnte metodene er mest effektive for enhver dame. Fordelene med klasser, riktig ernæring, bruk av kosmetikk og andre metoder vil imidlertid kunne merkes bare hvis jentene bruker denne teknikken konstant og ikke avbryter for lenge. Du bør alltid huske at det å miste formen er et spørsmål om to uker, og det er vanskelig å gjenopprette det etter det, det tar mange måneder, men ungdom vil aldri bli rehabilitert.

Tungt artilleri

Dessverre er det ikke alltid mulig å takle aldersrelaterte endringer på egen hånd, men moderne kosmetikk har gått langt frem og det er ganske realistisk å opprettholde ungdom med støtte fra spesialister. I de fleste tilfeller brukes massasje, laser, mikrostrøm, lett eller ultralyd for å øke hudens elastisitet. Effekten av slike prosedyrer er rettet mot å gjenopprette hovedkomponentene i bindevev, for eksempel fibroblaster som er ansvarlige for produksjon av proteiner. Med en omfattende kampanje og en kombinasjon av ulike teknologier, teknikker og medikamenter oppnås en maksimal aldringseffekt. Det er verdt å merke seg at denne metoden ikke er universell og har en rekke helserelaterte begrensninger, derfor er det veldig viktig å oppsøke lege først og kontakte kun kvalifiserte kosmetologer.

Gezatone, Microcurrent Facial Massager Bio Wave

En enhet for ansiktsløftning og oksygenering av hudceller.

Riche, avløpsbørste for eik for tørr massasje

Børste laget av høye styrke naturlige materialer for velvære massasje.

Hudturgor: effektive metoder for å gjenopprette fasthet og elastisitet

Skin turgor er et kosmetisk begrep som brukes til å bestemme graden av fasthet og elastisitet i huden, samt dens generelle tilstand. Elastisitet og spenstighet bestemmes av kroppens helse, dens alder, samt tilstedeværelsen av den nødvendige nyttige stoffer: mikro- og makroelementer, mineraler og vitaminer.

Derfor, jo eldre personen, desto mer mangler han kollagen og elastin, som et resultat av det vises rynker, rynker og rynker, ptose av bløtvev og deres sagging observeres, og cellulær metabolisme bremser. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva hudturgor er og hvordan du kan forbedre den..

Hva er hudturgor og hvordan bestemme tilstanden

Turgor eller hudfarge er spenningen i cellemembraner og celletrykk. Hudtonen vitner om dens evne til å motstå mekanisk stress (trekke, strekke, press). Med andre ord er det hudens evne til å gå tilbake til sin opprinnelige elastiske tilstand..

Hvordan bestemmer jeg at hudfargen er normal? For å kontrollere tonen, kan du strekke en del av huden, la den være i denne posisjonen i omtrent 5 sekunder og deretter slippe den. Hvis epitelet retter seg raskt, er tonen normal. Hvis dermis blir rettet med vanskeligheter, blir dens atoni observert.

Dermisturgor avhenger av aktiviteten til fibroblaster og det kvinnelige hormonet østrogen. Hormonet kontrollerer fibroblaster, som bidrar til syntese av kollagen og elastin, som fungerer etter gummiprinsippet, og fører huden tilbake til sin opprinnelige tilstand etter mekanisk innvirkning på den.

Hormonet østrogen er en beskytter av den kvinnelige kroppen. Takket være ham er en kvinne vakker, ung og feminin. Med økende alder, går overgangsalderen og hormonproduksjonen forsvinner, noe som fører til atoni, slakking og tap av elastisitet..

Svak tone er preget av følgende symptomer:

  • dehydrering;
  • tørrhet
  • ptose;
  • dårlig utvidelse av dermis etter å ha presset og trukket.

Hvis årsaken til atony i huden er alder, er det vanskelig å motstå den naturlige aldringsprosessen. Dette krever flere maskinvareprosedyrer som kan utløse den metabolske prosessen i cellene i dermis. I tillegg til maskinvareprosedyrer, er det andre metoder for foryngelse, men de er ganske radikale, siden de ikke bare bidrar til foryngelse, men også til utseendet på komplikasjoner som noen ganger ikke er verdt selve prosedyren.

Når hudfargen forverres av andre grunner, er det lett å eliminere dem og gjenopprette huden. Disse metodene er ganske enkle, fordi de raskt kan føre til positive effekter..

Årsaker til en reduksjon i tonen i overhuden

En reduksjon i hudturgor kan oppstå av følgende årsaker:

  • epidermal dehydrering;
  • mangel på fuktighet;
  • passivitet av fibroblaster og deres manglende evne til å syntetisere kollagen og elastin i riktige mengder;
  • rus av kroppen;
  • kronisk bakteriose, som fører til dehydrering;
  • manglende evne til å holde vann i cellene;
  • kronisk stress;
  • kronisk tretthet og søvnløshet;
  • oksygen sult;
  • sykdommer i indre organer (lever, hjerte, fordøyelsessystem, nyrer);
  • dietter og faste;
  • dårlige vaner (røyking og alkohol).

Hydreringens rolle i ansiktshudpleie

Det er velkjent at vann er kilden til liv. Det hjelper huden med å opprettholde et blomstrende og sunt utseende. Når vann kommer inn i mage-tarmkanalen, blir det absorbert i blodomløpet, og fra blodet inn i cellene og det intercellulære rommet. Og nå ser det ut til at drømmen om evig smidig og ung hud blir realisert. Imidlertid ikke alle så enkle.

Vanninnholdet i dermis avhenger ikke bare av drukket og innkommende vann i kroppen. Et viktig kjennetegn på huden er dens evne til å holde på vann, samt at nyrene fungerer korrekt og det osmotiske trykket i cellene. Den første tingen som kan gjøres for å forbedre tonen i overhuden, er å opprettholde balansen mellom stoffene i lipidmantelen, som forhindrer fordampning og tap av fuktighet.

Det er ubalansen mellom lipidmantelstoffer og hydrering som bidrar til svikt i dehydrering av huden, og kort sagt til tørrhet. Men det er gode nyheter: tørrhet og dehydrering av huden er reversible forhold. Siden huden holder vann verre med årene, forverres dens turgor, derfor hjelp fra.

Det er en misforståelse at fet hud aldri er dehydrert. Det er det imidlertid ikke. Enhver hudtype kan være dehydrert, og i dette tilfellet er ordene tørr og dehydrert ikke synonyme. Tørr hud lider ikke så mye av mangel på fuktighet som fra skade på den beskyttende hydrolipidmantelen. Det vil si at hun noen ganger mangler mer fuktighet og fett.

Hyaluronsyre hjelper til med å forhindre fuktighetstap. Det er en naturlig komponent i det intercellulære rommet, binder vannmolekyler og fremmer regenerering av hudceller..

Hyaluronsyre er i stand til:

  • påvirke syntesen av kollagen og elastin;
  • transporter vann gjennom cellene og vevene i dermis;
  • omfordele vann i det intercellulære rommet, celler og vev.

Hvordan øke hudturgoren

Forringelse av hudturgor skjer sakte og gradvis. Tross alt legger vi ikke merke til hvordan vi eldes selv, men på den annen side er de ytre endringene til mennesker som vi sjelden ser, slående. Alderdom er et naturlig stadium i livssyklusen, vi alle en gang blir gamle, men i våre hender for å opprettholde en god hudturgor. For dette trenger du bare å følge noen regler:

  1. Fukt huden din regelmessig. Faktisk, hvert år blir huden tørrere og til og med fet hud kan bli tørr over tid. Og jo eldre personen er, desto mer intens bør hydratiseringen være..
  2. Fukt huden både ute og inne. Det er nødvendig å drikke omtrent 2 liter vann per dag, i tillegg til juice, te og kaffe, samt supper.
  3. Unngå ultrafiolett stråling, da det fører til fotografering og skade på huden. Bruk solkrem regelmessig.
  4. En gang - to ganger i uken for å eksfoliere overhuden. Skrellinger og skrubber forbedrer hudens struktur, frigjør den fra keratiniserte partikler, forbedrer dens utseende og hudfarge.
  5. Bruk kosmetikk med retinoider. De er i stand til å trenge dypt inn i dermis og forhindre aldring, og bidrar også til fornyelse og foryngelse av kroppen.
  6. Ta vitamin - mineralkomplekser og kosttilskudd. Uansett hvor godt en person spiser, er han ikke i stand til å fullstendig kompensere for mangelen på forskjellige stoffer.
  7. Riktig livsstil. Dette er nøkkelen til lang ungdom og skjønnhet, fordi de nyttige vanene du en gang har tilegnet deg, bare vil gi deg fordeler og et langt liv uten alderdom.

Ernæring og hudturgor

Det er velkjent at riktig ernæring er nøkkelen til et vakkert utseende. Tross alt begynner omsorgen for huden med riktig ernæring. I denne sammenhengen er et sett med næringsstoffer, mineraler og vitaminer essensielt for skjønnheten i huden vår..

Så det som trengs først:

  1. B-vitaminer, spesielt B2, som er et skjønnhets vitamin. Dette vitaminet bidrar til fastheten og elastisiteten i overhuden, så det skal alltid være til stede i kostholdet vårt. Blant matvarer som er rik på vitamin B2 er mandler og andre nøtter, spinat, lever, cottage cheese, fisk og sopp. Ikke alle vitaminer blir syntetisert og akkumuleres i kroppen vår, så inntaket deres utenfra bør være regelmessig.
  2. Bioflavonoider for sunne kar. Fartøyer er bærere av næringsstoffer og oksygen til vev, celler og organer. Derfor må de være sunne og smidige. Det er viktig å styrke veggene deres med riktig ernæring. For å gjøre dette, må du gå inn i kostholdet ditt: sitrusfrukter, aprikoser, druer, rose hofter, grapefrukt.
  3. Fettsyrer - Omega 2 og Omega - 6. Fettsyrer bidrar til fastheten og elastisiteten til overhuden. De finnes i fet sjøfisk: laks, ørret, makrell, tunfisk.
  4. Magert kjøtt. I hverdagen er det en mening om at folk blir gamle fra kjøtt. Dette er imidlertid ikke sant. Gjennom hele livet trenger kroppen vår protein, som er byggematerialet. Mangel på proteinoppbygging fører til sløvhet og sløvhet i ansiktet, uten det kan ikke kollagen og elastinfibre dannes.
  5. Vitamin A. Sammen med vitamin E og C er det en veldig kraftig antioksidant, noe som betyr at den forhindrer aldring av kroppen og utløser regenerativ fornyelse i kroppen. A-vitamin finnes i sorrel, tomater, gulrøtter, paprika, meieriprodukter, lever, spinat.
  6. Folsyre. Beskytter huden vår mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling, øker kroppens forsvar. I kostholdet ditt trenger du derfor å lage mat som er rik på dette vitaminet: grønne erter, sitrusfrukter, salat, spinat.

Kosmetikk og forbedring av turgor

Det er mulig å øke en tone ikke bare ved hjelp av mat. For å forbedre det, bruk prosedyrene for maskinvarekosmetologi.

Følgende prosedyrer forbedrer hudturgoren godt:

  1. mesotherapy Essensen av prosedyren er innføring av mesococtails under huden, avhengig av problemet som må løses. Sammensetningen av cocktailer velges av kosmetologen individuelt for hver pasient..
  2. Akupunktur. Manipulasjoner med tynne nåler bidrar til å forbedre tonen i overhuden. Under inngrepet blir biologisk aktive punkter innervert.
  3. Ozonterapi Essensen av prosedyren er intravenøs administrering av ozon, som fremmer regenerering av vev og celler, fornyelse og foryngelse av kroppen som helhet.
  4. Mikrostrømmer og myostimulering. Mikrostrømmer med lav frekvens har en mild terapeutisk effekt. Som et resultat forbedrer blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, blodtilførselen øker, noe som strammer overhuden og gjør den fast og elastisk..
  5. Photolifting. Den har en spesifikk stråling på dermis, hvoretter tilstanden forbedres, produksjonen av elastin og kollagen forbedres.
  6. Bio-revitalisering. Denne populære prosedyren innebærer introduksjon av hyaluronsyre i de dypere lag av dermis. Det forbedrer tonen i dermis, forbedrer metabolske og regenerative prosesser..

Det moderne kosmetiske markedet tilbyr også mange medikamenter for å forbedre ansikts-turgor. Men for å forbedre turgor vil kremer alene ikke være nok. For å gjøre dette, er det nødvendig å forbedre hormonelle systemets funksjon. Også i tandem kan du bruke masker, kremer og serum som øker tonen i huden.

Kosmetisk massasje, selvmassasje og kontrastdusj gir god effekt, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og mikrosirkulasjonen.

Følgende kosmetiske preparater kan bemerkes:

  1. Mousse fra Skincode-merket Cellular Body Firming Mousse gjenoppretter hudens elastisitet og fasthet, strammer mykt vev og forbedrer strukturen.
  2. Krem fra Estee Lauder-merket Slim Shape + vil bidra til å stramme overhuden og gjøre den glatt.
  3. HydroForm Contouring Gel, en effektiv anti-aging krem ​​- kroppsgel fra Darphin-merket, eliminerer cellulitter perfekt, gjør huden jevn, glatt og smidig.

Kirurgisk inngrep

Dette er den mest radikale metoden for å eliminere sagging og atony. Ikke alle tyr til plastiske operasjoner, siden de har betydelige kontraindikasjoner og bivirkninger. Denne typen plastikkirurgi kalles platysmoplastikk. Det brukes hovedsakelig for uttalt ptose av bløtvev. Kirurgisk inngrep utføres ved to metoder:

  • tradisjonell (klassisk);
  • endoskopisk.

Det skal bemerkes at den endoskopiske metoden er den mest sparsomme og etterlater usynlige sømmer.

Så det er mulig å styrke hudturgoren ved hjelp av maskinvareprosedyrer, kosmetiske midler og plastikkirurgi, men ikke glem et balansert kosthold, en god livsstil, en god søvn og gi opp dårlige vaner. Og husk, ungdom og skjønnhet er livet for livet. Jo tidligere du begynner å ta vare på ansiktshud, jo lenger vil den forbli ung og vakker.