Massasje mot hevelse i ansiktet: er det virkelig effektivt og hvordan du gjør det riktig?

Puffiness i ansiktet er et ganske ubehagelig, men vanlig fenomen, som gjør utseendet veldig lite attraktivt. Bli kvitt ødem så raskt og enkelt som mulig med en spesiell massasje-teknikk, som enhver kvinne kan mestre.

Innhold:

Effektivitet av massasje for ødem

Puffiness i ansiktet, manifestert ikke som et resultat av sykdommen, kan utløses av følgende årsaker.

• røyke
• manglende overholdelse av drikkeregimet;
• hormonelle forandringer under menstruasjonen og så videre;
• underernæring med en overflod av matvarer som forårsaker tørst og saltoppbygging.

Eliminering av ødem i noen av disse tilfellene tillater massasje. Det er ikke bare et midlertidig tiltak, men er med på å forhindre at puffiness vises på nytt, siden det har en mangefasettert positiv effekt:

• stimulerer kollagen syntese;
• aktiverer lymfe og blodstrøm;
• øker styrken på veggene i blodkar;
• gjenoppretter turgoren i overhuden;
• bidrar til å fjerne overflødig væske.

Den udiskutable fordelen med massasje er muligheten til å utføre denne prosedyren hjemme, etter å ha mestret en av teknikkene, noe som gir den ikke mer enn 20-30 minutter. Ødem blir nesten usynlig eller forsvinner helt, avhengig av graden av puffiness, etter den første økten.

Massasje mot puffiness i ansiktet

Det er flere massasjeteknikker som lindrer hevelse i ansiktet. Dette lar deg velge en teknikk som vil være så praktisk og enkel som mulig for uavhengig utførelse..

akupressur

Det er en av de mest effektive måtene å bekjempe puffiness. Det anbefales å tilbringe det om morgenen, noe som gjør det mulig å raskt sette deg i orden uten å bekymre deg for utseendet ditt i løpet av dagen.

Denne massasjen er basert på den japanske Shiatsu-teknikken, som følger:

1. Fem punkter er konvensjonelt markert i ansiktet. Den første ligger på haken (hulen) og er sentral, den andre og den tredje er toppen av hvert kinn, og den fjerde og femte er litt høyere enn øyenbrynslinjen.
2. Hvert av de fem punktene trykkes med fingrene, og trekker forbindelseslinjer fra dem på en slik måte at de får en stjerne som de "tegner" på sitt eget ansikt..
3. Langfingrene (bare putene) fra de ytre hjørnene av øynene, har tidligere forsiktig trykket på disse områdene, skissert og delikat skissert linjen mot broen på nesen.
4. Gni og tappe bevegelser utføre en lett massasje i området under øyenbrynene, og deretter tilbake til startpunktene - de ytre hjørnene av øynene.
5. Igjen tegner de en linje mot broen på nesen, men med et lett trykk, går du tilbake langs kanten av det nedre øyelokket og fullfører bevegelsen som når det tidsmessige området.

Hele bevegelsessyklusen må gjentas minst tre ganger. Prosedyren bør følges av et kurs på 15-20 økter. Deretter må de ta en kort pause, hvoretter terapien, hvis nødvendig, gjentas.

Når hevelse er ledsaget av kraftig hevelse i øyelokkene, brukes litt persilleavkok til dette området. Dette øker effekten av massasje, strammer huden i det øvre øyelokket, bokstavelig talt forynger og frisker utseendet.

Lymfedrenasje massasje

Det refererer hovedsakelig til salongprosedyrer, men kan utføres uavhengig. Det gjøres vanligvis om kvelden og bare på tidligere godt renset og forberedt hud..

Denne typen massasje utføres i flere trinn:

1. Olje eller krem ​​påføres ansiktet. Bruk anbefalte midler med løfteeffekt.
2. Massering av huden begynner fra nakken, stiger opp, hvoretter de først stryker forsiktig og deretter gnir området fra midten av haken til øreflippene.
3. Gå til neste massasjelinje, som starter fra munnvikene og slutter med templene, og vær forsiktig ut denne retningen.
4. Fra nesevingene går du videre til midten av pannen, og beveger deg deretter fra øyenbrynene mot de temporale lobene, og masserer dette området.

Den totale varigheten av økten er fra 7 til 15 minutter, hvoretter huden blir smurt med lymfedrenasje. For å mestre teknikken er det best å utføre en massasje foran speilet. Du kan gjenta prosedyren annenhver dag, men ikke oftere, og ta en kort pause hver måned.

Effekten av å redusere hevelse etter massasje av lymfedrenasje skyldes økt blodstrøm. På grunn av aktiveringen av denne prosessen begynner overflødig væske å forsvinne, og ansiktet får et sunt utseende.

Bekreftende massasje

Skiller seg ut i ganske høy kompleksitet. For å mestre teknikken hans krever høy profesjonalitet og tid, derfor, bare når det gjelder selvmassasje, brukes bare noen teknikker.

Å utføre bekreftende selvmassasje utføres i flere stadier:

1. En nærende krem ​​påføres hendene. Palmer som beveger seg fra haken til templene.
2. Ansiktet begynner å stryke og presse litt fra midten av kinnene, bevege seg nedover, stoppe bevegelse på kvelen på haken.
3. Tommelene hviler på nesebroen og masserer dette punktet kraftig. Deretter stryker du linjen fra nesen til sidene.
4. Området fra kinnene mot auriklene er litt nippet. Gå til området under øyenbrynene, trekk huden litt opp, men uten å strekke til.
5. Stryk først pannen med sidene på begge håndflatene, og deretter klemmer du huden, og går gjennom ansiktet fra toppen til bunnen..
6. Alle linjer stryker igjen.

En slik massasje kan gjøres nesten uten begrensninger. Etter hver prosedyre anbefales det å fukte ansiktet grundig med olje eller krem..

Puffiness Forebygging

Den vanligste årsaken til ødem er forsinkelse og akkumulering av overflødig væske i kroppen. Dette skyldes ikke bare problemer med urinsystemet, men også på urettmessig drikkeopplegg.

For å fjerne og forhindre puffiness, må du:

• redusere mengden salt og annen mat som forårsaker intens tørst, spesielt om kvelden;
• nekte eller minimere bruken av kullsyreholdige sukkerholdige drikker og juice;
• drikk i løpet av dagen minst en og en halv liter rent vann, best renset, som filtreres.

Det siste punktet er det viktigste. Det må huskes at du trenger å drikke væsken gradvis, og ikke flere glass om gangen. Du må ta økt oppmerksomhet og balansere din egen ernæring, tenke på å bli kvitt dårlige vaner.

Kontraindikasjoner for dekongestant massasje

Avstå fra massasje er nødvendig i følgende situasjoner:

• med forkjølelse og smittsomme sykdommer;
• hvis ansiktet har åpne og uhelbrede sår, kutt, riper;
• når det er sannsynlighet for blodpropp.

Først må du bli kvitt disse problemene, og deretter fortsette med å eliminere puffiness.

oppsummer

Riktig og jevnlig utført massasje mot ødem vil tillate deg å glemme problemet med ansiktshevelse, igjen nyte din egen refleksjon i speilet, uten å oppleve absolutt ingen følelse av ubehag.

Ansiktsmassasje for ødem

Det er mange måter å bli kvitt hevelse i ansiktet og hevelse under øynene. Men universal er ansiktsmassasje for ødem. Dette vil ikke bare eliminere den ubehagelige hevelsen i ansiktet, men også fjerne rynker, tone ansiktsmusklene, gi ansiktet en sunn farge.

Den medisinske betydningen av massasje fra ødem er ikke bare behandling av hevelse, men også forebygging, slik at en person i fremtiden ikke møter et slikt problem. Dette oppnås takket være de spesielle handlingene til hendene, som påvirker ansikts muskler og vev. Medisinsk massasje mot ansiktsødem - normalisering av blodsirkulasjonen og lymfesirkulasjonen, som oppnås ved eltingsteknikker. Under massasjen blir pumpen til lymfeknute og lymfekanaler stimulert. Dermed begynner væsken den rette bevegelsen gjennom karene. Som vil kunne "hvile", gjenopprette reserver. Og i fremtiden vil de fungere normalt.

Årsaker til problemet

Menneskekroppen takler ikke alltid fjerning av væske. Dette problemet fører til hevelse i ansiktet. Årsaker til ødem kan være forskjellige sykdommer, så som hjerte- og endokrine systemer, nyrene og kjønnsorganene..

Svært ofte påvirker hevelse i ansiktet eller utseendet på ødem under øynene kvinner i den mest fantastiske perioden for dem - graviditet. Men dette er for deres stilling det regnes som normen.

Ikke alltid årsakene til hevelse i ansiktet kan være en sykdom. Dette problemet oppstår også hos friske mennesker på grunn av misbruk av alkoholholdige drikker, fra ekstrem varme, et sent måltid, mangel på nødvendige vitaminer i menneskekroppen.

indikasjoner

• Hevelse i ansiktet med sykdommer i blodkar og nyrer.
• Mørke sirkler under øynene.
• Treg hud.
• Fine rynker.
• Rehabiliteringsperiode etter plastisk kirurgi.

Effekten av massasjen når etter 1-2 økter. Blodsirkulasjonen stimuleres, lymfestrømmen aktiveres.

Huden strammes, ansiktskonturene blir klare. I tillegg strammes huden rundt øynene betydelig, noe som gjør utseendet rent og åpent. Blåmerker under øynene vil være en saga blott, og i deres sted vil være en vakker, sunn hud.

Kontra

• Inflammatoriske prosesser i ansiktshuden - pustler, sår
• herpes
• rosacea
• Onkologiske sykdommer
• Allergiske reaksjoner
• Tendens til trombose

Ulike metoder for å bli kvitt ødem

Det finnes flere typer massasje som lar deg enkelt og raskt bli kvitt hevelse i ansiktet og hevelse under øynene..

Alternativ en. Denne massasjen anbefales av kosmetologer om morgenen, litt tid etter søvnen. Massasje utføres på massasjelinjer..

• Ser du i speilet, kan du forestille deg 5 betingede punkter i ansiktet: 1 - midten av haken, 2 og 3 - toppen av begge kinnene, 4 og 5 - over øyenbrynslinjen med 2 fingre.
• Det er nødvendig å trykke på hvert betinget punkt etter tur. Etter å ha trykket på et punkt, hold fingeren i 2 sekunder og tegne en betinget, liten stjerne.
• Putene på langfingrene plasseres på det indre hjørnet av øyet, og føres deretter forsiktig i en rett linje til broen på nesen.
• Bank og forsiktig huden under øyenbrynene fra det indre hjørnet av øyet til det ytre.
• Så trekkes linjen fra det ytre øyet til broen på nesen. Samtidig bør et lite trykk påføres..
• Gjør en halvsirkulær bevegelse på huden på de nedre øyelokkene og gå tilbake til det ytre hjørnet av øyet eller til templene.
• Hver bevegelse må gjøres 3 ganger. Prosedyrer må utføres daglig om morgenen. Kurset er cirka 15-20 økter.

Alternativ to - massasje av ansikts i lymfedrenasje. Massasje utføres på renset ansiktshud. Alle bevegelser utføres langs massasjelinjene:

• Sentrum av pannen - tidsmessige lobber.
• Nese bridge - temporale lobes.
• Nese - Cheeks - Auricles.
• Leppehjørner - Auricles.
• Jaw Line - Auricles.
• Hals - Hage.

På grunn av restaurering av blodsirkulasjonen, blir overflødig væske eliminert. Varigheten av prosedyren er 7-15 minutter. Fullfør prosedyren med en nærende krem ​​eller olje.

Det tredje alternativet er en skje-massasje. Du må ta en middels, kald skje. Det må påføres 5 punkter rundt øynene. Start fra det indre hjørnet av øynene.
Gjør deretter 5-7 bevegelser langs det øvre øyelokket med start fra nesen. Lignende bevegelser langs det nedre øyelokket, og går mot nesen. Når du oppvarmer en skje, skal den avkjøles.

I tillegg til massasje fra hevelse i ansiktet og hevelse i øynene, kan du bruke flere metoder for å bli kvitt denne plagen. Det beste resultatet oppnås hvis du kombinerer følgende alternativer for å bli kvitt ødem med massasje.

• aromaterapi Du må legge til noen dråper essensiell olje med rosmarin eller geranium i en spiseskje oliven- eller vegetabilsk olje. Påfør olje på ansiktshuden, gjør en massasje.
• Vask med avkok av urter. Kamille, lind og mynte vil lindre hevelse i ansiktet hvis du tørker ansiktet med buljong hver dag om morgenen..
• Maske med grønn te. Brygg sterk grønn te, våt et serviett og påfør i 15 minutter på ansiktet eller øyeområdet.
• Kjøling. Gni ansiktshuden med en isbit. Dette vil ikke bare lindre hevelse, men også smale porene. Og hvis du fryser et avkok av kamille eller andre urter i stedet for vanlig vann, kan du berike huden på et vitamin, bli kvitt kviser.
• Vanndrivende. Rosebær må brygges og la det brygge i flere timer. I løpet av dagen, drikk flere ganger en halv kopp eller kopp.
• Mask rømme. Det er nødvendig å ta 2 ss tykk rømme og bland med finhakket dill. Påfør masken på ansiktshuden og la stå i 15 minutter. Dette vil ikke bare bli kvitt ødem, men også bleke huden.

Som du vet oppstår ødem ofte fordi overflødig væske ikke skilles ut fra kroppen. Men samtidig råder leger, for å bli kvitt hevelse i ansiktet, drikker 1,5 liter rent vann i løpet av dagen. Det er gjennom dagen og kontroller spesielt drikking før sengetid. Det skal ikke være rikelig, men snarere.

Leger råder gravide til å kvitte seg med ødem mer og få mer hvile.

Treningsvideo fra Margarita Levchenko

Hvis ødemer er assosiert med nyresykdom, det kardiovaskulære systemet, må du kontakte legen din, som vil foreskrive nødvendig behandlingsforløp.

Ansiktsmassasje for ødem

Hvis du er kjent med problemet med ødem, og om morgenen virker øyelokkene så tunge at det er riktig å minne om Gogols Viy - her er du. På bare noen få minutter vil du vite hvordan du kan ta kontroll over situasjonen ved hjelp av ansiktsmassasje mot ødem..

Eka Inauri Forfatter

Maria Nevskaya hudlege

Hva gir ansiktsmassasje for ødem

Ansiktsmassasje fra ødem er en lettet og forkortet versjon av lymfedrenasjemassasje, en manuell teknikk som tar sikte på å fjerne overflødig væske fra vev. Å mestre det er ikke så vanskelig, og det vil absolutt være nyttig for alle hvis ansikt er tilbøyelig til å "fylle opp" med væske.

Dette manifesteres først og fremst i området rundt øynene, som på grunn av fysiologiske egenskaper beholder vann. Deretter kan dette bli stabile poser under øynene, og hvis du ser enda lenger, vil en predisposisjon for ødem sannsynligvis bli en av årsakene til aldersrelaterte endringer i ansiktet. Detaljer nedenfor.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Så ødem, eller rettere sagt, en redusert strøm av lymfe og blod, er spesielt merkbar med alderen og provoserer:

poser under øynene;

endring i ansiktsformen;

kjedelig hudfarge.

Hvis det i det minste er antydninger til de ovennevnte problemene, er det ganske enkelt nødvendig å mestre den enkleste grunnleggende teknikken for massasje av lymfedrenasje hjemme. Dessuten er det mye enklere å gjøre dette enn det kan virke ved første øyekast.

Ødem kan forårsake mange problemer, inkludert tap av klarhet i ansiktet oval. © Getty Images

Før vi begynner å studere problemstillingen, vil vi imidlertid angi omstendighetene under lymfedrenasjemassasje som ikke anbefales:

betennelseselementer i ansiktet;

forkjølelse (rennende nese, hoste, sår hals);

Typer massasje for å lindre hevelse i ansiktet

I dag er det et stort utvalg av teknikker som bidrar til å raskt redusere puffiness, og til slutt oppnå et uttalt stabilt resultat. Vi snakker om manuelle teknikker for lymfedrenering i ulik grad av kompleksitet og effektivitet..

Lymfedrenasje massasje - en klassisk massasje som gjenoppretter lymfestrømmen. Gir utmerkede resultater, spesielt utført av en profesjonell.

Japansk - det er den berømte Asahi-massasjen, som også kalles baby-ansikt ("baby-ansikt"), den fjerner så effektivt væske fra vevet.

Massasje i en sirkulær bevegelse er en av måtene å aktivere lymfestrømmen. Passasjen gjennom lymfekanalene er bokstavelig talt "sirkulære bevegelser".

Spoon massage er en populær massasje for å lindre puffiness fra øyeområdet (utføres med kalde skjeer) eller fra hele ansiktet (vekselvis brukes varme og kjølte skjeer). Teknikken er enkel og fungerer bra med svak puffiness. Du kan finne videoen i det offentlige.

Folk øver på massasje med isskjeer. © Getty Images

Forberedelse av ansiktshud for massasje

Noen foreslår at du damper ansiktet ditt før en massasje, lager et kratt eller skreller. Imidlertid er disse tiltakene ikke så overflødige, men ikke i det hele tatt nødvendige, de vil ikke påvirke resultatet. Det er mye viktigere poeng..

Både ansiktet og hendene skal være skinnende rent. Vask ansiktet med skum eller gel før massasje. Etter massasjen må du også vaske deg selv. Du kan velge et vaskemiddel med en test.

Lymfedrenasjemassasje skal utføres i åpne klær, i det minste skal nakken og dekolleten være fri..

Massasje kan utføres ved hjelp av olje, for eksempel hydrofil, som lett vaskes av, og renser huden etter massasje.

Massasje utføres med fingertuppene ved hjelp av en rekke teknikker: banking, rulling, glidning - velg å smake. Det viktigste er at bevegelsene går så tregt som mulig.

Massasje ved speilet, med flat rygg og nakke - ikke nødvendig å trekke eller vri det.

Hvis øynene dine blir vannige under massasjen, vil du blåse i nesen, du føler bevegelse langs bakhodet på strupehodet - dette er et godt tegn som signaliserer at ting har gått.

Hvordan gjøre ansiktsmassasje mot ødem: en teknikk

Hvis du har tenkt å bli kvitt ødem med alvorlig hjelp av selvmassasje, må du lære plasseringen av de 3 viktigste sammenkoblede punktene - lymfeknuter, som vi vil lede væsken til og dermed fjerne vevene til.

Punkt 1. Ligger i supraklavikulære hulrom.

Punkt 2. Det er plassert i en vinkel av underkjeven til nakken. Hun har vært kjent for oss alle siden barndommen - legen må føle henne under undersøkelsen for å sjekke om lymfeknuter er forstørret.

Punkt 3. Ligger nær øret og palperes som et lite hulrom.

Egentlig er kjernen i dreneringsmassasje å lede væsken til disse punktene. la oss prøve.

Lymfekanaler løper langs nakken og fører til supraklavikulære hulrom. © Getty Images

Trening

For å begynne, åpne lymfekanalene, gjør flere strykbevegelser fra øret, langs de laterale delene av nakken til punkt nummer 2 (clavicle).

Kam hodet med fingertuppene, start fra hårfestet, og avslutt med begynnelsen av nakken. Stryke baksiden av nakken med håndflatene, fra topp til bunn. Disse teknikkene vil bidra til å "åpne" øynene og forbedre blodsirkulasjonen..

Stå på tærne og senk deg ned med kraft - dette bidrar til utstrømning av væske. Gjenta flere ganger.

Legg håndflatene mot kinnene og vibrer, gjenta det samme i pannen og templene.

Massasje for ødem

Så vi fortsetter til "pumping" av væsken.

Den første ruten starter fra midten av haken: vi beveger oss langs den nedre kanten av ansiktet til punktet under kjeven. Stoppe. Så beveger vi oss nedover nakken til kragebeinene (punkt nummer 1). forsinket.

Vi stiger høyere til punktene som ligger på begge sider av neseborene, og igjen går vi videre til våre viktigste "mottakspunkter": gjennom kinnet til kjeven (forsinket), deretter ned til kragebeinene (punkt nummer 1).

Vi stiger enda høyere, til de indre hjørnene av øynene, denne gangen holder vi banen til et punkt nær øret (punkt nummer 3). Vi nådde, forsinket og rullet videre langs allfarvei til punkt 2 og 1.

Vi fortsetter til behandlingen av den øvre delen av ansiktet. Vi legger fingrene mellom øyenbrynene og drar sakte mot sidene langs bøyen, deretter ned gjennom templene til punkt 3 og deretter til punkt 2 og 1.

Siste rute: fra midten av pannen, sideveis, gjennom whiskyen, til punkt 3, 2, 1.

Massasje er over. Nok en gang fokuserer vi på at bevegelser skal være trege og bevisste, hvis du løper fingrene over ansiktet ditt, vil det ikke være noe fornuft.

Hudpleie i ansiktet etter massasje

Etter en massasje som stimulerer strømmen av lymfe og blod, enhver behandling til fordel. Men siden artikkelen vår er viet til bekjempelse av ødem, har vi samlet gjennomgående øyekontureringsmidler som har en slik effekt.

Revitalizing and Firming Eye Care Mineral 89, Vichy

Denne fuktighetsgivende behandlingen bekjemper poser under øynene - inkludert på grunn av koffein i sammensetningen.

Ansiktsmassasje fra ødem: hva er funksjonene og hvordan du skal utføre

Kvinner møter et ubehagelig fenomen i form av hevelse i ansiktet nesten hver morgen. Et slikt utseende skaper naturlig nok ikke glede, men deprimerer, det er et uimotståelig ønske om å bli kvitt brettene som er hellet med væske. Og hvordan finne tid til å forberede en maske hvis det ikke er noe igjen før du går på jobb? Det fungerer ikke alltid.

Men en ansiktsmassasje fra ødem vil ikke ta mye tid, men det vil spare deg for et ubehagelig fenomen. Prosedyren på fem minutter gir resultatene umiddelbart. estet-portal.com vil avsløre teknologiens hemmeligheter, slik at du blir kjent med funksjonene i prosedyren, kontraindikasjoner og positive effekter..

Ansiktsmassasje for ødem: hva er det

Prosedyren innebærer påvirkning av hender på visse punkter i ansiktet, stimulerende som forbedrer tilstanden til ansiktshuden. Hovedfordelen med metoden er tilgjengeligheten. Tross alt, flere ganger å besøke en skjønnhetssalong, for å få en massasje fra en mester, kan du mestre teknikken og utføre en økt hjemme.

Følg oss på Instagram!

Prosedyren tar bare 5 minutter, men effektiviteten blir umiddelbart merkbar. Etter massasjen vil du føle letthet på huden, og ikke komprimerende alvorlighetsgrad av ødem. Mennesker rundt deg vil merke at ansiktet ditt er uthvilt og friskt om morgenen, selv om du bare sov i 6 timer.

Ansiktsmassasje for ødem: hvordan gjør prosedyren

Umiddelbart etter flere massasjeøkter, vil du merke at refleksjonen i speilet har endret seg til det bedre.

De positive effektene av teknologi er som følger:

• forbedrer blodsirkulasjonen og aktiveringen av lymfestrømmen;

• det er en stramming i øynene på den ømfintlige huden, hevelsen fjernes, og på grunn av dette får du et friskt peppy utseende om morgenen;

• ansiktet får en sunn nyanse, blekhet og blå under øynene forsvinner;

• slapp hud på kinnene blir elastisk og strammes;

• ansiktet vil skaffe seg ønskede konturer og lettelse;

• antall edderkoppårer i ansiktet vil avta;

• dobbelt hake vil stramme seg.

Å forbedre tilstanden til hudceller gis ved stimulering av lymfestrøm og blodsirkulasjon, derfor har prosedyren sine kontraindikasjoner.

Motstrøms ansiktsmassasje: når det er forbudt

Til tross for den mirakuløse prosedyren, bør du ikke bli involvert i teknologi uten godkjenning fra en lege. Hvis du er fast bestemt på å bruke metoden mot ødem i ansiktet, så bli kjent med kontraindikasjoner:

• sykdommer i sirkulasjons- og lymfesystemet;

• sensitiv og tynn hud;

• utslett av en allergisk karakter;

• sykdommer i ansiktsnervene;

• feber og feber;

• blødende sår i ansiktet;

• forstørrede cervikale lymfeknuter;

Når problemene ovenfor er til stede, bør ansiktsmassasje fra ødem utsettes. Vent til sårene eller betennelsen leges, kviser forsvinner helt, og fortsett deretter med frimodighet for å eliminere ødem.

Teknikk for å utføre ansiktsmassasje fra ødem

Når ødemer er en hyppig besøkende, vil ikke alle ha penger til å henvende seg til mestrene for å få hjelp hver dag. Selvmassasje krever følgende trinn:

• fordele 5 poeng på ansiktet - 1 på kvelen på haken; 2-3 på toppen av kinnene; 4-5 2 fingre høyere enn øyenbrynslinjen;

• trykk på hvert av punktene og koble dem til imaginære linjer, som å tegne en stjerne i ansiktet;

• trykk enkelt med fingrene på hjørnene av øynene, og tegne en strek til nesebroen;

• trekke streken fra broen på nesen tilbake, men trykker allerede på den;

• utføre tappe- og gnidebevegelser i området under øyenbrynene;

• fra de indre hjørnene av øynene, tegne en linje til kanten av de nedre øyelokkene;

• fullfør prosedyren med massasje av templene.

Gå gjennom den angitte sekvensen 3 ganger.

Hva er forskjellen mellom dekongestant ansiktsmassasje

Teknikken er ikke komplisert, derfor er den tilgjengelig for hver kvinne. Du kan få en mer uttrykksfull effekt hvis du først fukter øyelokkene med et avkok av persille. Så sensitiv hud vil raskt stramme og friske.

Karakteristiske trekk ved prosedyren:

• reell overvinning av ødem;

Etter å ha mestret teknikken, vil du føle at refleksjonen din i speilet om morgenen er i hendene dine. Nå vil et friskt utseende om morgenen muntre deg frem og stille deg opp for en positiv dag.

Massasje i ansiktet fra ødem vil skinne av skjønnhet og friskhet, selv om det ligger bak en søvnløs natt. En kvinne som utvendig hviler har en spesiell sjarm og fascinerer med skjønnheten sin.

Hvordan du utfører lymfatisk dreneringsmassasje fra ødem under øynene: 6 teknikker

Forekomsten av ødem under øynene er assosiert med overflødig væske i vevene i det nedre øyelokket. Hevelse skaper et sykt og trøtt utseende. Å utføre lymfedrenasjemassasje i ansiktet fra ødem under øynene vil bidra til å takle det ubehagelige fenomenet. Massasje fra ødem hjemme gir en positiv effekt, bidrar til å spare penger og tid.

Fordelene med massasje

Eliminering av ødem og poser under øynene skjer på grunn av forbedring av utstrømningen av lymfevæske til lymfeknuter under massasje. Dette bidrar til raskere eliminering av giftstoffer akkumulert i fartøyene..

Fordelene med massasje fra ødem under øynene er:

• aktivering av cellemetabolisme;
• forbedring av vevsregenerering;
• forbedre hudens elastisitet;
• redusere alvorlighetsgraden av ødem på øyelokkene;
• lindring av spenninger i ansiktsmusklene;
• reduser mengden og dybden på rynken.

Lymfedrenasje massasje for hevelse i ansiktet kan utføres manuelt eller med maskinvare. Manuell utføres for hånd eller med massasje. Maskinvare - ved bruk av mikrostrømmer, elektroforese, radiofrekvenseksponering.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Lymfedrenasje er spesielt indikert under noen forhold. Det vil forbedre hudens egenskaper og ansiktsets utseende, muntre deg opp, redusere aldring av huden, redusere hevelsen. Det anbefales å utføre hver dag eller annenhver dag til et resultat vises. Neste - støtte prosedyrer 2 r / wk.

Varighet - fra 10 til 30 minutter. Lymfedrenasje massasje utføres best om morgenen etter vask. Det er bedre å vaske ansiktet med kaldt vann, du kan tørke øyelokkene med kosmetisk is. Forkjølelse reduserer ødem.

1. Kronisk utmattelse.
2. Søvnforstyrrelser.
3. Hevelse etter kosmetiske prosedyrer.
4. Sagging ansiktshud, aldring.
5. Langsom blodstrøm i karene.

Forsikre deg om at du ikke har noen kontraindikasjoner. Massasje rundt øynene fra ødem er strengt kontraindisert under følgende forhold:

• brudd på hudens integritet;
• tilstand etter operasjonen;
• onkologiske sykdommer;
• allergiske reaksjoner;
• inflammatoriske øyesykdommer;
• hode skader;
• forkjølelse.

Når du utfører en maskinvareprosedyre, må du ta kontakt med en spesialist.

Massasjeteknikker og teknikker

Rengjør huden med rensemidler før du starter prosedyren. Påfør maske eller krem ​​etter rengjøring.

Grunnleggende massasjebevegelser:

Første vei

Påfør krem ​​eller olje på huden din og start prosedyren. Sveip hendene langs nakken i en ned-opp retning. Neste, utfør stryking, og deretter gni i trinn i følgende instruksjoner:

• fra haken til ørene;
• fra leppene til de temporale områdene;
• fra vingene på nesen til midten av pannen;
• fra øyenbrynene til timelige områder.

Avslutningsvis, utfør klappbevegelser langs de samme linjene, masser whiskyen.

Shiatsu akupressur

Kjernen i teknikken er effekten på bioaktive punkter. Trykket skal være sterkt nok (til lette smerter). Varighet opptil 7 sekunder. Indeksen, ringen, langfingrene brukes, noen ganger legges tommelen til. Trykk vinkelrett på huden.

1. Det første trinnet - trykk med tre fingre på øyenbrynslinjen (7 sekunder).
2. Gå deretter til området for de ytre hjørnene av øynene. Med to fingre trykker vi på huden og prøver å løfte den litt opp (7 sekunder).
3. Etter det trykker vi med to fingre på området til de indre hjørnene av øynene (3 sekunder).

Sirkulær massasje

Bruk ansiktsolje for ikke å skade huden med massasjebevegelser. Stadier av massasje fra ødem på øyenlokkene:

1. Utfør 12 sirkulære bevegelser med klokken i området av de ytre hjørnene av øyet.
2. Trykk på øverste og nedre øyelokk, hold trykket i opptil 15 sekunder. Utfør 5 trykk på hvert øyelokk.
3. Klapp lett på hele øyelokket.
4. Plasser pekefingeren på det ytre hjørnet av øyet. Spikeren skal vende mot templet. Snu sakte mot nesen.
5. Utfør 6–7 sirkulære bevegelser mot klokken i det indre hjørnet.
6. Trykk det indre hjørnet av øyet 10 ganger.
7. Utfør sirkulære bevegelser rundt hele synsorganet.
8. Lukk øynene, trykk lett på øvre øyelokk med fingertuppene.
9. La fingrene ligge på de øvre øyelokkene, prøv å åpne øynene.
10. Trekk litt på øyelokkene.

Tibetansk kompleks

Å utføre en tibetansk ansiktsmassasje hjelper deg å kvitte seg med hevelse under øynene raskt..

1. Skvis i 2-3 sekunder, så slapp av.
2. Åpne øyelokkene, se så høyt som mulig. Etter 1 minutt, slapp av.
3. Lukk øyelokkene, trykk 12-15 ganger på synsorganet.
4. Trykk fingeren mot det lukkede øyelokket, løft det indre blikket opp. Bruk fingrene for å løfte øyelokket. Gjenta 10 ganger.
5. Drei fingeren med klokken i det indre hjørnet av øyet. Blink deretter i et halvt minutt. Gjenta 6 ganger.
6. Trykk 10 ganger i området til det ytre hjørnet, gå deretter langs det nedre øyelokket og trykk 10 ganger nær nesebroen.

Vi tilbyr også å se en praktisk video av tibetansk ansiktsmassasje med et perleskall.

Taoist teknikk

Massasjebevegelser begynner med stryking. 7-8 sirkler passerer visuelt organ med klokken og omvendt. Samtidig utøves moderat trykk. Fullfør prosedyren med klappbevegelser i samme retninger.

Skje Massasje

Det anbefales å avkjøle skjeene. Dette vil forsterke den dekongestante effekten. Legg krem ​​på skjeer og gå flere ganger i sikksakkbevegelser i retning fra de indre hjørnene av øynene til templene.

Et godt eksempel: en video om hvordan du utfører ansiktsmassasje med skjeer.

Lymfedrenasjemassasje fra ødem kan begynne å bli utført fra fylte 25 år. Tidligere gir det ingen mening, fordi den unge kroppen er i stand til selvstendig å takle problemene som har oppstått. Jo eldre en person blir, jo oftere trenger han en prosedyre for ødem.

Det anbefales å ty til hjelp fra profesjonelle, men du kan uavhengig mestre teknikkene i prosedyren.

Del artikkelen med vennene dine på sosiale nettverk. Snakk om andre teknikker for lymfedrenasje massasje for ødem. Beste ønsker. Mote i øyet fjernes ikke, les på vår hjemmeside.

Lymfedrenasje ansiktsmassasje for ødem

Lymfedrenasje massasje er en av de beste måtene å kvitte seg med hevelse i ansiktet hjemme. Med den kan du ikke bare forbedre hudens tilstand og eliminere væsketetthet, men også komme kroppen din til gode.

Hvorfor svulmer ansiktet?

Hoven ansikt med poser under øynene i speilet om morgenen - ikke et veldig hyggelig syn, ikke sant? Hevelse i vevet er kjent for nesten hver kvinne. Og du kan ikke maskere det med kosmetikk!

La oss først se på årsakene til dette fenomenet:

• aldersrelaterte endringer - på grunn av en nedgang i lymfestrømmen;
• ubalansert kosthold - å spise mye salt mat og skadelig kosthold med høyt kalori, for strenge dietter, mangel på vitaminer og mineraler;
• manglende overholdelse av vannbalansen;
• drikke en stor mengde væske ved sengetid;
• alvorlig overarbeid;
• regelmessig søvnforstyrrelse;
• misbruk av dårlige vaner - alkohol, røyking;
• vektig;
• hormonell ubalanse;
• sykdommer i hjertet, blodkar, nyrer og lever;
• menstruasjon.

Du kan eliminere de fleste av disse årsakene ved å bare tilpasse livsstilen din. Noen ganger indikerer puffiness imidlertid alvorlige funksjonsfeil i kroppen og er en alarmerende bjelle. Den gode nyheten er at det ikke er så vanskelig å takle ansiktshevelse. Og massasje av lymfedrenasje vil være den beste assistenten i denne saken..

Effektiviteten av massasje av lymfedrenasje

Direkte indikasjoner for en slik massasje er:

• synlig vevødem;
• uskarpe ansiktstrekk og konturen;
• poser under øynene;
• slapp hud og tap av elastisitet;
• kjedelig overhuden.

Det er stagnasjon av lymfesystemet som provoserer hevelse i vev - både ansiktet og kroppen. Dette systemet i kroppen vår er ansvarlig for metabolismen i cellene i overhuden, renser dem for ansamlinger av giftstoffer og giftstoffer.

Lymfedrenasje massasje stimulerer blodstrømmen og akselererer aktivt lymfe. På grunn av aktiveringen av lymfesystemet, hjelper prosedyren til å rense epidermale celler fra forråtnelsesprodukter og overflødig væske. Det eliminerer hevelse perfekt, forbedrer hudfarge og hudtilstand. Det gir også en foryngende effekt - huden blir mer tonet og smidig, rynker vil reduseres. Denne typen massasje har også en positiv effekt på hjerte- og karsystemets funksjon..

Denne typen ansiktsmassasje utføres både i skjønnhetssalonger og hjemme. I det første tilfellet brukes en spesiell kosmetisk enhet oftest, og prosedyren for hjemmet utføres manuelt. Og det gjør henne ikke mindre effektiv.

Med manuell massasje brukes spesielle teknikker - mykpressing av hendene i retning av lymfestrømmen. Dermed er visse punkter i lymfesystemet involvert. Effekten bemerkes etter et par prosedyrer.

Arbeidsregler

Før du utfører massasje av lymfedrenasje, må du rengjøre huden din fra restene av kosmetikk, støv og skitt. Da må overhuden fuktes med ethvert kosmetisk olje eller massasjeprodukt..

Følg riktig teknikk for håndbevegelser, og beveg deg alltid i retning av lymfestrømmen, som indikert i diagrammene. I motsatt retning kan massasje ikke gjøres! Faktisk, på slutten av hver bevegelse, starter du den igjen.

Vask med kaldt vann etter inngrepet og påfør en fuktighetskrem på huden din. Du må også aktivt drikke vann - slik at du vil hjelpe kroppen med å bli kvitt giftstoffer og giftstoffer. Du må gjøre en slik massasje 2-3 ganger i uken.

Sørg for å vurdere kontraindikasjonene til denne prosedyren, ellers kan du skade helsen din. Disse inkluderer sykdommer i årer og blodkar, virale og infeksjonssykdommer (til og med forkjølelse), dermatitt, rosacea, astma, høyt blodtrykk, nyresvikt og hjertesvikt og onkologiske sykdommer. Denne massasjen er også uønsket under menstruasjon og under graviditet..

Massasje teknikk for hele ansiktet

Vi presenterer en klassisk lymfedrenasje ansiktsmassasje for din oppmerksomhet. Hvert trinn i prosedyren må utføres i løpet av 1-2 minutter.

Trinn nummer 1. Lymfeknuter må være forberedt på massasje! Derfor begynner alle bevegelser fra nakken. Utfør lett gniding fra bunnen av nakken mot haken.

Trinn nummer 2. Vi stryker med hendene, fører dem fra bunnen av nakken til øreflippene. Så - gni dette området med putene på fingrene nedenfra og opp, med et sterkere trykk på huden (men moderat!).

Trinn nummer 3. Utfør gnisselinjer fra munnvikene til templene.

Trinn nummer 4. Vi beveger hendene mot vingene på nesen. Bevegelse i en sirkel fra nesen til templene og midtpunktet på pannen.

Trinn nummer 5. Legg fingrene i ytterkant av øyet. Vi fører dem til nesebroen langs det nedre øyelokket. Så fra dette punktet går vi øyeblikkelig til øvre øyelokk. Beveg fingrene langs den i motsatt retning - til det ytre hjørnet av øyet. Gjenta bevegelsen igjen.

Trinn nummer 6. Vi kommer tilbake til midten av pannen. Med en myk berøring av hendene beveger vi oss mot templene. Med høyre hånd - til høyre og med venstre - til venstre. Som om å glatte panneskinnet.

Øyemassasjeteknikk

Denne typen lymfedrenasje ansiktsmassasje er rettet mot å bli kvitt ødem under øynene. I denne prosedyren utføres alle bevegelser samtidig på begge øyne - med to hender..

Trinn nummer 1. Vi legger to fingre av hver hånd på det ytre hjørnet av øyet. Lett massasje presser leder fingrene til det indre hjørnet. Gjenta bevegelsen 4 ganger. Så går vi til det øvre øyelokket og trykker i motsatt retning - fra øyekanten til det ytre (samme antall ganger).

Trinn nummer 2. Vi utfører massasje på samme linje som i forrige trinn - bare med tappebevegelser fra to fingre.

Trinn nummer 3. Fire fingre på hver hånd påføres det nedre øyelokket. Vi gjør moderate pulserende presser i 4 sekunder. Gjenta bevegelsen med det øvre øyelokket og dekker øynene våre.

Trinn nummer 4. Vi satte en finger på tempelområdet. Ruller av fingertuppene frem til nesebroen (overfør fingrene til ribben og ryggen). Vi gjør bevegelsen 4 ganger. Så gjentar vi det for området under øyenbrynene, men i motsatt retning - fra øyekanten til ytre.

Trinn nummer 5. Flytt fingrene forsiktig i en sirkel - fra templene til nesebroen langs det nedre øyelokket, deretter fra broen på nesen til templene langs det øvre øyelokket. Varighet: 1 minutt.

Lymfedrenasje ansiktsmassasje hjemme gir fantastiske resultater og hjelper til med å bli kvitt ødem på kort tid. Følg riktig teknikk, gjør prosedyren regelmessig - så får du vakker, forfrisket og enda yngre ansiktshud!

Skriv i kommentarene: Har du opplevd hevelse i ansiktet??

Ansiktsmassasje fra ødem og hva du skal gjøre hvis ansiktet svulmer etter inngrepet

Hvordan utføres massasje av lymfedrenasje i øyelokkene i tilfelle ødem? Det er umiddelbart verdt å merke seg at denne prosedyren vil være nyttig ikke bare for de som leter etter måter å fjerne poser under øynene, men også for de som ønsker å redusere antall og dybde på rynker under øynene. Tross alt er massasje som forbedrer lymfestrømmen en fin måte å løse disse problemene. Siden huden rundt øynene er veldig ømfintlig og sårbar, må alle manipulasjoner med den gjøres veldig nøye. Det handler nettopp om riktig og konsekvent utførelse av prosedyren hjemme som vil bli diskutert i artikkelen.

Årsaker til problemet

Ansiktet svulmer med overdreven væskeansamling på grunn av nedsatt lymfestrøm. Risikogruppen inkluderer:

• kvinner over 35 år;
• mennesker med feil livsstil (usunt kosthold, mangel på aktivitet osv.);
• te og kaffe elskere;
• de som forsømmer riktig hvile og søvn.

Også poser under øynene og annen hevelse kan vises på grunn av alvorlige helseproblemer. Derfor er det i alle fall verdt å besøke lege for å avklare diagnosen. Hvis en alvorlig sykdom utelukkes, kan legen anbefale en spesiell massasje..

Hva er lymfedrenasjemassasje??

Kvinner, etter å ha sett lymfedrenasje-massasjetjenesten i prislisten til skjønnhetssalongen, spør administratoren hva det er. Lymfedrenasje innebærer å massere områder i ansiktet for å forbedre lymfesirkulasjonen. Med alderen bremser bevegelsen av lymfevæske, vasokonstriksjon oppstår, en kvinne merker intens morgenødem, selv med et drikke regime og et balansert kosthold. Massasje hjelper til med å fjerne usunne manifestasjoner av lymfatiske stagnasjoner og gjenopprette ungdommelighet..

Lymfedrenering av øyelokkene er i stand til å fjerne hevelsen og overhenget i huden, for å gi et vakkert øyesnitt og et generelt uthvilt utseende.

Funksjoner ved prosedyren

Teknikken hjelper deg med å bli kvitt puffiness raskt og effektivt (i noen tilfeller blir resultatet merkbart etter den første økten). Eventuelle bevegelser er rettet mot å forbedre funksjonen til blodkar og lymfestrøm.

Fordel

Takket være spesielle trykk og slag, virker massasje på en kompleks måte:

• overflødig væske skilles ut;
• huden er strammet;
• kollagenproduksjon er aktivert;
• blodsirkulasjonen og lymfe flyten forbedres.

Resultat

Som et resultat av slike manipulasjoner blir ansiktet merkbart transformert:

• hevelse går bort;
• ansiktet ser sunnere og yngre ut;
• blåmerker under øynene forsvinner.

Etter å ha mestret de nødvendige teknikkene, kan du enkelt massere ansiktet ditt fra ødem hjemme.

Prosedyren utføres ved bruk av forskjellige metoder uavhengig av tid på døgnet..

Merk følgende! For å gjøre en ansiktsmassasje mot ødem på egen hånd, må du nøye studere teknikken for implementering av den, plasseringen av lymfeknuter og retningen på lymfestrømmene til den behandlede delen av hodet. Feil bevegelse kan skade.

Fordelene med massasjemanipulasjoner

Fordelene med en massasje for rynker under øynene er åpenbare. Husk historien. En gang i antikken var det bare noen få som hadde råd til en slik prosedyre. Nå kan du skjemme bort øynene med beroligende bevegelser. Et positivt poeng - alt skjer hjemme hos deg.

Hva er nyttig for øyelokkene fra en hjemmeøkt:

• blod strømmer til og med til de minste karene;
• utvekslingsprosesser er aktive;
• giftstoffer skilles ut;
• porene i huden blir renset;
• vi får effekten av elastisitet;
• hevelse forsvinner.

Så mye utbytte av en hjemmeøkt! Ikke vær lat, elsk deg selv og ansiktet ditt. Gi øynene minutter av glede.

Økt forberedelse

Før du kvitter deg med puffiness, må du ta noen få enkle trinn:

• Rent ansikt. Passer til denne gelen (skum) til vask og tonic påført etter.
• Deretter påføres fundamentet på renset hud: krem, olivenolje, honning. På disse områdene brukes massasje i området rundt øynene, gel eller mild øyekrem.
• Det er viktig å ta en behagelig holdning: å ligge på ryggen eller sitte med flat rygg.
• Vask hendene grundig..

Hjemme, som i hytta

Massasjeøkter for å opprettholde øyelokkens hud i tonen, kan gjøres hjemme. Dessuten vil effekten ikke være verre enn i dyre salonger. Det viktigste er å følge reglene og kjenne til teknikken.

Rynkemassasje for øyelokkene kan stramme huden aktivt. Prøv denne øvelsen:

• Ikke lukk øynene;
• med fingrene på templene, trekk huden litt tilbake. Åpne og lukk øynene. Hvis fingrene beveger seg, fortsett å holde dem på plass;
• varme hendene og legg dem til dine lukkede øyne;
• legg hodet bakover, løft øyenbrynene og prøv å senke øyelokkene.

Denne fantastiske øvelsen bekjemper ikke bare aldring, men styrker også øyemuskulaturen. Hvis du konstant utfører en massasje for øynene fra rynker, vil resultatet være åpenbart.

Instruksjoner for implementering

Teknikken avhenger av den valgte teknikken..

Lymfedrenasje massasje

Det brukes i salonger og hjemme. Effektivt for ødemer med hvilken som helst kompleksitet, eliminerer små ansiktsrynker og jevner gradvis dypere ut. Hovedpoenget er å stryke og presse på visse ansiktsområder. Hver bevegelse utføres i 30 sekunder med begge hender:

1. Hudoppvarming. Fingrene skaper en imitasjon av vasking.
2. Etter dette blir krem, olje eller honning (nødvendigvis væske) påført ansiktet og nakken. Bevegelsene skal være litt pressende, du kan ikke strekke huden.
3. Forebygging av den andre haken. Ryggen på fingrene, vekslende hender, er det nødvendig å gjøre jevne bevegelser fra nakken til haken. For ikke å skade kapillærene, er det viktig å bevege seg jevnt og unngå skarpt trykk. I løpet av de neste 30 sekundene, veksle den samme bevegelsen med en linje fra midten av haken til øreflippene.
4. Dannelsen av et ovalt ansikt. Bølgete bevegelser (fra begynnelsen av håndflaten til tuppen av fingrene) må du enkelt trykke på huden fra linjen i kinnbenene langs kinnene. Neste, med knoker, trykk på huden, er det nødvendig å tegne en strek fra midten av haken til øreflippene.
5. Forebygging av nasolabiale folder. Bølgelignende bevegelser danner en bølge, som stiger fra kinnbenene til nesevingene i et halvt minutt. Deretter, med hele håndflaten, dannes en bølge fra kinnbenene til templene..
6. Masser området rundt øynene. Med fingertuppene, trykkende bevegelser, er det nødvendig å lage en stiplet linje fra templene under det nedre øyelokket til innsiden av øyet. Gå deretter gjennom området under øyenbrynet til templene..
7. Pannebehandling. Fra midten blir huden presset med putene på fingrene mot templene i en tenkt linje.
8. Hvis honning ble brukt i løpet av økten, må den skylles forsiktig med vann og en fuktighetskrem påføres ansiktet. I andre tilfeller er det nødvendig å rengjøre huden på nytt..

Økten skal vare omtrent 10 minutter. Effekten merkes etter den første prosedyren. Som regel utføres massasje i kurs: 10-15 prosedyrer på to dager. Avstandene mellom prosedyrene kan øke eller redusere avhengig av metodene og helsetilstanden.

Skje Massasje

Hjelper med å bli kvitt ødem hjemme..

Slik gjør du:

1. 2 teskjeer og 2 ss legges i varmt vann.
2. Olje påføres ansiktet: oliven, argan, mandel eller fet krem.
3. Deretter må du sjekke temperaturen på spiseskjeene på håndleddet. Hvis apparatet ikke er for varmt, kan du fortsette til neste trinn..
4. Vekslende skjeer, jevnbevegelser trener pannen i retning nedenfra og opp.
5. Hvis det er en vertikal rynke mellom øyenbrynene, må du gni den med en teskje.
6. Så med begge teskjeene må du "tegne" sirkler rundt øynene, og bevege deg i retningen fra templene ned til øyenbrynene. Hvis dette området hevelse kraftig, langs samme linjer må du gå med pressende bevegelser.
7. Så er nesevingene utarbeidet: med skjeene trenger du å tegne linjer fra nesebroen til kinnene.
8. Ved hjelp av store skjeer masseres kinnområdet. For å gjøre dette, må de tegne langs linjens sider i retningen fra nesebroen til templene..
9. Neste trinn er forebygging av bretter rundt leppene. For dette formålet trenger spiseskjeer å slipe det angitte området i forskjellige retninger.
10. Så kommer dannelsen av hakelinjen. Med utgangspunkt i sentrum trekker du store skjeer langs kinnbenene flere ganger..
11. Deretter, på hver side av kinnbenet, med to skjeer, gjøres flere gnager i retning fra bunn til topp. De samme manipulasjonene blir utført i hakeområdet.
12. Deretter må du massere nakken. Store skjeer gjør strykbevegelser fra topp til bunn på sidene: først på den ene siden, deretter på den andre siden. Du kan ikke berøre skjoldbruskkjertelen!
13. For å forbedre blodsirkulasjonen, må en person bli "slått av". For å gjøre dette, må du tappe bevegelser for å gå på kinnene.
14. Skje alle områdene igjen.
15. Etter prosedyren, fjern den gjenværende oljen med et serviett..

Ved å gjøre denne massasjen hver dag med en varighet på 5-10 minutter i 3 uker, kan du oppnå et godt resultat.

akupressur

Det anbefales at umiddelbart etter søvn. Gjenta alle trinnene tre ganger.

1. Først må du forestille deg fem punkter i ansiktet: i midten av haken, på toppen av begge kinnene, og over brynbuene i en avstand av to fingre.
2. Å trykke hvert punkt vekselvis i 2 sekunder. Så umiddelbart på et presset sted må du tegne en liten stjerne.
3. Deretter, med putene på langfingrene, trekkes en massasjelinje fra det indre hjørnet av øyet til nesen.
4. På det øvre øyelokket må det trekkes en linje med klappbevegelser fra det indre hjørnet av øyet til det ytre.
5. Mens du trykker med fingrene, tegner du en strek fra det ytre hjørnet av øyet til nesebroen.
6. Gå igjen med klappbevegelser på øvre øyelokk fra det indre hjørnet av øyet til det ytre.
7. Gjenta punkt fem.
8. Lag halvsirkler rundt øynene mot templene.

Slik massasje utføres på kurs på 15-20 økter, en hver dag..