Ansiktsmassasjelinjer: ordning og korrekt teknikk

Hudpleie i form av anvendelse av forskjellige kosmetikk kan være mye mer effektivt hvis du vet hvordan du gjør det riktig. Massasjelinjer i ansiktet eller nakken kalles også langer og brukes for å sikre at enhver, til og med den mest enkle prosedyre med påføring av kremer bekjemper synlige defekter. Hvordan bruke sminkeprodukter hjemme for å forlenge ungdommens hud?

Hva er ansiktsmassasjelinjer

Enhver spesialist innen kosmetikk vil si at det er nødvendig å bruke rensende, fuktighetsgivende eller nærende produkter i ansiktet eller på décolleté riktig. For å gjøre dette avslørte de langer, eller på en annen måte massasjelinjer. Overholdelse av applikasjonsteknikken for langer vil bidra til en mer effektiv håndtering av aldringstegn. Hva er det i disse massasjelinjene, og hvorfor, med riktig pleie, effekten av å bruke til og med vanlige kremer kan påvirke huden så sterkt?

I vevet som linjene for massasje passerer langs, er det blod og lymfekar, gjennom hvilke verdifulle stoffer blir levert dypt ned i overhuden. På en annen måte kan disse vevene kalles lymfekanaler, takket være hvilken huden får det mest nødvendige. Omkjøring av disse linjene vil ikke skade, men selv de dyreste kremene vil ikke være til nytte.

Lymfe er den viktigste kanalen som flytende og gunstige sporstoffer kommer inn i hver celle i huden din. Giftstoffer og giftstoffer fjernes gjennom de samme kanalene. Å opprettholde lymfe i aktiv tilstand betyr å gi huden din ungdom og skjønnhet, uansett alder. Massasje langs linjene, bruk kosmetikk - dette er hovednøkkelen til den naturlige bevegelsen av lymfe under huden.

Plassering av de viktigste massasjelinjene

Før du begynner å bruke massasjelinjene i ansiktet ditt som hovedvåpen mot aldring, må du studere nøye hvor de er. For å gjøre dette, kan du til og med tegne dem med en kosmetisk blyant for å tydelig indikere retningen for massasje eller påføring av krem. Så den viktigste massasjen starter fra:

  • sentrum av haken;
  • munnviker;
  • nesevinger;
  • lateral side av nesen;
  • ytre hjørne av det nedre øyelokket;
  • indre hjørne av det øvre øyelokket;
  • nese bro;
  • midten av pannen;
  • bunn av nakken;
  • cheekbone.

Linjeretning

Hvis du vet retningen på langer linjen i ansiktet, vil enhver kosmetisk prosedyre være mye mer effektiv. Nesten alle linjer har en retning fra nedenfra og opp, og dette er ikke akkurat slik: denne teknikken hjelper til med å gjøre huden mer elastisk, stramme sagging områder. Hvordan påføre krem ​​på langer:

  • begynn å bevege deg i hakeområdet og gå langs massasjelinjene opp og til sidene til kinnbenene;
  • tilbringe flere ganger med et lett trykk fra området til leppene og nesen til øreflippene;
  • nesen masseres langs fra bunn til topp, og spesiell oppmerksomhet bør rettes mot området mellom øyenbrynene, der de første ansiktsrykkene ofte vises;
  • det er uønsket å berøre den nedre delen av øynene, fordi den lett blir skadet;
  • i panneområdet, beveg bevegelser til templene og oppover.

Påføring av krem

Selv den dyreste kremen blir maktesløs hvis den er tilfeldig fordelt over overflaten på huden. I dag kan du kjøpe serum og emulsjoner med høy hastighet, som ifølge produsentene på få minutter vil gjøre huden din fornyet, fylt med utstråling og skjønnhet. Bare effekten av påvirkningen vil bare avhenge av deg. Dyrt hudpleie eller terapeutisk kosmetikk er basert på aktive ingredienser som begynner å virke først etter å ha kommet i lymfene. Å akselerere denne prosessen vil bare hjelpe riktig bruk av Langer.

Før kremen påføres, må overflaten rengjøres. Dessuten vil ikke vanlig vask med vann være nok. Rens huden din med gel eller skrubb.

Trinn 2. Toning.

Handlingen av vann kan mykes med en tonic eller melk..

Trinn 3. Påføring av krem- eller massasjeoljer.

Produktet påføres langs massasjelinjene. For å forbedre effekten, kan du tappe lett for å øke blodsirkulasjonen..

En tretrinnsprosess kan virke arbeidskrevende for noen, men faktisk tar det ikke mer enn 3 minutter. I dette tilfellet må du ikke skynde deg: du kan ikke bruke kremen med masete, raske, uforsiktige bevegelser, fordi dette kan føre til tidlig sagging og sagging. Du trenger heller ikke å voldsomt og raskt gni produktet inn i ansiktet ditt, fordi det ikke vil bli mer effektivt av dette. Fuktighetsgivende krem ​​kan påføres lett fuktig hud: dermed vil forbruket av produktet avta, og handlingen, tvert imot, vil intensivere. Nattkrem påføres et par timer før leggetid..

Betydningen av linjer i ansiktsmassasje

En annen populær prosedyre for ansiktshudpleie er massasje, som utføres i skjønnhetssalonger, eller du kan gjøre det selv hjemme. Ordningen med ansiktsmassasje kan variere avhengig av problemet. Fuktighetsgivende er nødvendig for utvinning, drenering fremmer kvalitativ fjerning av giftstoffer, massasje med glykolsyre eksfolierer godt, og takket være dyp rengjøring kan du raskt bli kvitt svarte flekker. De bruker alle langer.

Betydningen av linjene spiller en rolle: bare med riktig massasje i ansiktet er det mulig å oppnå resultater. Ved å stimulere ansiktsmassasjelinjene fra rynker, kan du jevne ut selv de dypeste depresjonene, og riktig valgt krem ​​eller serum påført i ansiktslinjene vil bidra til å oppnå effekten enda raskere. Massasjelinjer rundt øynene vil bidra til å bli kvitt puffiness og mørke sirkler. Kvalifiserte spesialister i salongene utfører prosedyren utelukkende på massasjeteknikker som er egnet for en bestemt type hud.

Hvordan gjøre ansiktsmassasje

Massasjeteknikken kan mestres på egen hånd, fordi du ikke trenger fysisk anstrengelse, spesielt siden bare milde berøringer, klapp og prikking er nødvendig for ansiktshuden. Det er viktig å studere selve linjene som prosedyren skal gjennomføres. For første gang kan du definere dem ved å tegne med en kosmetisk blyant: dette vil gjøre det lettere for deg å huske hvor og i hvilken retning du skal gjøre visse bevegelser.

For ansiktsmassasje brukes flere enkle teknikker:

  • Enkel stryking - gjør det bare med håndflaten eller med avslappede fingre fra de ekstreme linjene til nesespissen. Hjelp med å fjerne giftstoffer og giftstoffer.
  • Gni - bare sirkulært. De hjelper til med å bli kvitt ødem, mørke sirkler, akselererer blodsirkulasjonen i overhuden. Flott teknikk for deg som vil bli kvitt den andre haken.
  • Klapping - lette og raske streker over hele overflaten av ansiktet. Det gjøres med kanten av håndflaten eller fingertuppene. Hjelper med å styrke muskler og aktivere talgkjertler.
  • Vibrasjon - et slags løft gjøres med fingertuppene. Regelmessig massasje vil bidra til å gjenopprette hudens elastisitet og ungdom, og kontur av ansiktet til og med konturer.
  • Prikkende, tøyende hud - overhuden fanges utelukkende langs massasjelinjene. Gjenoppretter sunn farge på huden, fremskynder blodsirkulasjonen.
  • Bruksområder - trykk fingeren på huden, og slipp deretter forsiktig. Teknikken hjelper til med å modellere ansiktskonturer, fungerer for å forbedre hudfargen.

Teknikker kan kombineres i henhold til bildet, start prosedyren med lett stryking og gradvis gå videre til mer aktive handlinger - sterke og intense, som hver fører til et separat resultat. Ikke masser hvis ansiktet har synlige skader, sprekker, sår, kviser eller allergiske utslett. Fjern først feilene, og fortsett deretter med massasjeprosedyren.

Grunnleggende regler for ansiktsmassasje hjemme

I tillegg til det faktum at ansiktsmassasjeteknikker er mestret, er det viktig å forberede deg riktig til prosedyren, og deretter fullføre den. Slike øyeblikk er veldig viktige. Før massasje kan ansiktet dampes for å åpne porene. Dette gjør at næringsstoffer fra kosmetikk raskt kan komme inn i lymfen. Hva er hovedreglene du skal følge når du utfører en massasjeprosedyre hjemme:

  1. Massasje utføres bare på ren hud og alltid med rene hender..
  2. Bruk en nærende krem ​​bare etter hudtype.
  3. For massasje og daglig hudpleie i ansikt og nakke, velg naturlige produkter som eliminerer tilstedeværelsen av parabener og petroleumsprodukter. Hvis det er mulig, bruk selvproduserte produkter fra flere typer oljer (base og essensielle).
  4. Massasje skal være energisk, men samtidig veldig myk. Du må ikke i noe tilfelle skade huden med sterkt trykk eller klype.
  5. En ytterligere effekt kan oppnås fra kontrastvask og etterfølgende fuktighet.
  6. Massasje vil gi flere resultater hvis de blir utført før leggetid 2-3 ganger i måneden.
  7. For å ikke glemme utformingen av massasjelinjene, bruk bildet med teknikken.

Hvor du skal se og hvordan du bruker massasjelinjer for ansikt og nakke

Innholdet i artikkelen:

For mange jenter inntar prosessen med å forlate, i prinsippet et ganske betydelig sted i hverdagen. Noen unge damer klarer å tildele tid ikke bare til en rask tur til treningsstudioet, men selv til skjønnhetssalongen er de ikke for late til å hele tiden lage forskjellige masker, kjøpe dyre serum, samt kremer. Men de fleste av dem glemmer at søknaden må være helt korrekt. Du bør ta hensyn til massasjelinjene til ikke bare nakken, men også i ansiktet. Først etter det vil huden se vakker ut. I vevene ligger ikke bare lymfatiske, men til og med blodkar, som leverer en stor mengde stoffer til cellene. I spesielle butikker kan du også kjøpe en massasje, som kalles en mesoscooter.

Hvilke resultater kan oppnås?

Hvis du bruker kosmetikk i henhold til de såkalte nakkelinjene og også ansiktet, vil ingrediensene raskt spre seg over alle celler, og huden blir strålende og vakker. Resultatene vil vises raskt nok, ikke smør en krem ​​eller annet produkt tilfeldig på huden, husk dette. Håndbevegelser under massasje skal ikke være uforsiktig, rask eller masete.

For massasje bør du bare velge en nærende krem.

Dette vil gjøre at huden bare blir senket og slapp. Krem eller gel påføres best på et fuktig ansikt. Du bør ikke bruke flere lag krem. Porene vil være tilstoppet, oksygen vil rett og slett slutte å strømme på rett tid. Sørg for å skifte krem ​​med jevne mellomrom for å ta vare på huden din. Hun skal aldri venne seg til og slutte å svare på ham..

Nyttige egenskaper ved massasje

De fleste vet ikke at massasjelinjer ikke bare ble oppfunnet. Dette er et nøyaktig bekreftet bilde. Og hvis du beveger deg langs dem, vil den naturlige strømmen av lymfe ikke forstyrres. Og dette er en viktig betingelse for helsen til huden din, samt en garanti for skjønnhet. Kollagenstrukturer vil ikke strekke seg for mye. Karl Langer på slutten av 1800-tallet var engasjert i studiet av massasjelinjer..

Han var i stand til å utlede en formel for hvordan man masserer, for ikke å strekke for mye vev. Det finnes også vitenskapelige studier på de såkalte energimeridianene. Orientalske healere visste om dem for mange hundre år siden. Hvis du er opptatt av orientalsk filosofi, må du være klar over at linjedesign stimulerer den såkalte qi-energien.

Slik at det ikke blir belastning på de dype og overfladiske lagene i huden, må du fjerne sminke og deretter bruke kremen din og delta i andre viktige prosedyrer, helst langs visse muskler. De kalles massasje. Når du beveger deg langs dem, kan du ikke bare slappe av musklene, men heller ikke strekke den i vanlige retninger. I dette tilfellet vil for tidlige rynker ikke vises, fordi du vil gjøre alt riktig.

Hver kvinne trenger kunnskap om de såkalte massasjevektorene. Det er nødvendig ikke bare å delta i grunnleggende hudpleie i ansiktet, men også for halsen. Slike prosedyrer kan gjøres rolig hjemme, for dette er det ikke nødvendig å besøke en skjønnhetssalong. Kremen skal kun brukes på rene hender. Hvis vi snakker om bevegelsene, må de være pene og glatte nok. Sil ikke hendene mens du masserer. Bevegelsene må absolutt være milde og myke..

Massasjeteknikker

For å øke blodstrømmen og få kremen til å absorbere raskt, bruk spesielle teknikker. For å gi huden størst fordel, må du følge de daglige biorytmene. Sørg for å holde en spesiell plan for å bruke forskjellige produkter og utføre pleieprosedyrer. Du kan også gjøre hodemassasje.

Massasjelinjer er hovedsakelig lokalisert:

  • fra nesen mot håret;
  • fra nesen til broen på nesen;
  • fra nese til templer;
  • fra rillen under nesen til ørene;
  • fra munnlinjene direkte til midten av ørene;
  • fra hake til ører.
Kremen skal påføres mot massasjelinjene..

Hvordan utføre ansiktsmassasje på linjene?

En kompetent og riktig massasje kan ikke bare akselerere blodsirkulasjonen, men også forbedre metabolismen i cellene betydelig. Mengden kviser etter slike prosedyrer vil gradvis avta. Og hvis du opptrer på muskelrammen, vil til og med konturene i ansiktet etter en stund bli strammere, aldringsprosessen begynner å avta. Fantastisk er det ikke?

Å gjøre massasje er uønsket hvis det er forskjellige brannskader eller sår på huden. Slike prosedyrer kan være skadelige hvis du har en disposisjon for utvidede kar..

La oss se på hvor godt det er verdt å gjøre en massasje? Først må du fjerne sminke og vaske grundig. Hvis du har litt tid og lyst, kan du bruke en ekstra kratt til pleie. For å oppnå best mulig resultat, må du prøve massasje i seg selv en til tre ganger i uken. Det anbefales å gjøre dette om kvelden når du fjerner sminke. Det anbefales å fjerne håret fra ansiktet ditt, og deretter sitte på en stol foran et stort speil. Hvis dette er første gang du gjør dette, legger du foran deg en spesiell layout med utformingen av linjene for massasje. Deretter må du smøre hendene med en ganske fet og nærende krem ​​eller kosmetisk olje, og fortsett deretter til selve massasjeprosessen. Det kan også gjøres når du deltar i en dusj..

Den eneste betingelsen er ikke å forlate linjene med massasjevektorer. Bruk lett slag med krem ​​på huden for enkelhets skyld. Du kan bruke en myk kosmetisk blyant til dette formålet, sporene kan fjernes ganske enkelt. Det vil ikke være nok å utføre bare en prosedyre. Massasje må gjøre et kurs bestående av ti ganger. Anatomi, nemlig kunnskap om den, er også viktig. Eksperter er kjent med dem.

Prøv å elske deg selv og skjemme bort deg selv.

Selvmassasje kan gjøres på flere måter:

  • strykeunderlag;
  • sliping av spiralen;
  • lett klapper fingerbevegelser.

Det er viktig å starte og deretter fullføre prosedyren med slag. Hovedscenen anses å gni. Og etter å ha varmet huden grundig, kan du banke og til og med klappe huden med fingrene. I midten må det være tonic, og til slutt skal du roe huden litt. Bevegelser skal utelukkende være langs massasjelinjene. Massasje i ett til to minutter.

Det vil være ganske nok. Det er nødvendig å starte massasjen fra pannen, og deretter flytte fra sentrum direkte til håret og til og med templene. Det er nødvendig å bruke flere fingre: ring, indeks og midten. Senere skulle flytte til nesen. Med fingre i mellom- og ringfingrene slår du bare nesen. Bruk to hender. Da må du jobbe på og kinnene. Sørg for å jobbe langs massasjelinjene..

Området rundt øynene bør bli økt oppmerksomhet. Rundt øynene selv er huden i utgangspunktet ganske tynn, delikat. Derfor bør massasjen gjøres med småfingre og ringfingre. Da må du gjøre en nakkemassasje. Fjern til slutt resten av kremen din eller oljen med en bomullspute..

For å rense huden din grundig, kan du kjøpe en spesiell toner i butikken, utelukkende designet for dette formålet. Husk at påføring av en fuktighetsgivende eller nærende krem, samt å gjøre forskjellige masker og andre prosedyrer, er nødvendig ved hjelp av lette tangensielle bevegelser, i retningen langs de forskjellige massasjelinjene, må du starte fra pannen. Det er også viktig å bruke kremen på nesen.

Det er nødvendig å påføre krem ​​på nesen, starter fra toppen, og deretter bare fordele den til kinnene. Øyelokkene bør unngås, da huden på dem vanligvis er ganske tynn. Spesielt for denne sonen er det spesielle midler, og de må brukes. Kremen skal ikke gnides grundig, bare enkle bevegelser. De fleste kosmetologer er sikre på at kremen og andre produkter vil være effektive hvis du bruker alt langs massasjelinjene. Jo mer forsiktig og grundig du tar vare på huden din, jo bedre. Vil du være ung og attraktiv i lang tid? Bruk teknikkene ovenfor.

Sørg for å besøke en kosmetolog, fordi profesjonelle prosedyrer kan bidra til å holde ungdommen.

Hvis du ikke følger anbefalingene fra kosmetologer og gjør massasjen feil, kan situasjonen være katastrofal. Ødem kan vises i ansiktet, huden vil begynne å synke over tid og bli dekket av små rynker. Det er slett ikke vanskelig å venne seg til å observere kompetent teknikk for å bruke krem ​​hele tiden, og en slik prosedyre vil ikke ta for mye tid. Og huden på nakken, så vel som ansiktet, vil sikkert takke deg med et utrolig vakkert, blomstrende utseende.

Ikke vær lat. Spesielt hvis du alltid vil være attraktiv. I stedet for krem ​​under massasje kan du bruke olje, i tillegg til en mesoscooter, en plastmassasje.

Hvis vi snakker om selve verktøyet, må det absolutt være naturlig, uten komponenter, parabener eller oljeprodukter. Du kan lage denne oljen personlig, bare bland noen få såkalte baseoljer, og tilsett deretter litt essensiell olje i sammensetningen. Du kan også bruke den såkalte uraffinerte olivenoljen, med premium.

Bør jeg besøke en kosmetolog?

Hvis massasjen er vanskelig for deg selv, men vi anbefaler at du besøker en kompetent kosmetolog som kjenner alle hemmelighetene. Han vil utføre alle nødvendige prosedyrer. Og du vil se attraktiv ut igjen. Det er nok å besøke en spesialist to eller tre ganger i året. Du bør også absolutt massere kroppen etter en dusj, utføre den såkalte anti-cellulittmassasjen. Sørg for å se en video på Internett hvordan du gjør dette. Vær oppmerksom på brystet, det bør også bli oppmerksom.

funn

Du kan også gjøre vakuum, ultralyd, kan massasje, lymfedrenasje, tannregulering, bruke bokser for å fjerne nasolabial folder. I artikkelen finner du også et stort antall bilder. På Internett kan du også lese anmeldelser om massasje langs massasjelinjer. Og for at huden skal få et sunt utseende, er det nødvendig å spise mat rik på jern. Det er viktig for ansiktet og generelt vekttap hvis du er overvektig. Hvis du gjør alt riktig og overholder anbefalingene fra kosmetologen din, vil resultatet ikke være lenge etter å komme. Huden vil helt sikkert glatt, vil være attraktiv og strålende. Prøv å elske deg selv og ta vare så ofte som mulig.

Massasjelinjer i ansiktet og nakken: klassisk massasje teknikk og mønstre

Hva er ansiktsmassasjelinjer

Enhver spesialist innen kosmetikk vil si at det er nødvendig å bruke rensende, fuktighetsgivende eller nærende produkter i ansiktet eller på décolleté riktig. For å gjøre dette avslørte de langer, eller på en annen måte massasjelinjer. Overholdelse av applikasjonsteknikken for langer vil bidra til en mer effektiv håndtering av aldringstegn. Hva er det i disse massasjelinjene, og hvorfor, med riktig pleie, effekten av å bruke til og med vanlige kremer kan påvirke huden så sterkt?

I vevet som linjene for massasje passerer langs, er det blod og lymfekar, gjennom hvilke verdifulle stoffer blir levert dypt ned i overhuden. På en annen måte kan disse vevene kalles lymfekanaler, takket være hvilken huden får det mest nødvendige. Omkjøring av disse linjene vil ikke skade, men selv de dyreste kremene vil ikke være til nytte.

Lymfe er den viktigste kanalen som flytende og gunstige sporstoffer kommer inn i hver celle i huden din. Giftstoffer og giftstoffer fjernes gjennom de samme kanalene. Å opprettholde lymfe i aktiv tilstand betyr å gi huden din ungdom og skjønnhet, uansett alder. Massasje langs linjene, bruk kosmetikk - dette er hovednøkkelen til den naturlige bevegelsen av lymfe under huden.

  • Massasje for slanking av kropp og ansikt
  • Selvmassasje av ansiktet og nakken hjemme
  • Vakuum ansiktsmassasje - fordeler og indikasjoner på prosedyren, typer og kontraindikasjoner, effekt med bilder før og etter

Bryll formasjonsprosess

Restitusjonsøvelser etter fødsel
Fettvev i ansiktet er hovedsakelig lokalisert på kinnene (Bisha-klumper) og beholdes av muskelvev og hudcellevegger. I tillegg er muskelvev vanligvis på underkjeven, venstre og høyre på haken.

Årsakene til dannelsen av "bulldog kinn":

  1. Styrken og elastisiteten til cellevegger bestemmes av mengden elastin og kollagen. Med alderen reduseres deres produksjon av kroppen betydelig, cellevegger blir ikke i stand til å beholde og fordele subkutant fett jevnt. Som et resultat beveger fett seg fra ansiktet til nivået på underkjeven, der det danner uryddige skinnvesker.
  2. Musklene i ansiktet spiller en stor rolle i å beholde kinnets underhudsfett. Men over tid mister de tonen og hjelper ikke lenger med å beholde fettvev.
  3. Med hormonelle forandringer, så vel som mangel på en rekke mikroelementer i kroppen, oppstår tynning av bein, som et resultat av at ansiktet blir flatere, "kinnbenene" glattes ut. Dette fører til "avrenning" av huden til nivået på haken.

Plassering av de viktigste massasjelinjene

Før du begynner å bruke massasjelinjene i ansiktet ditt som hovedvåpen mot aldring, må du studere nøye hvor de er. For å gjøre dette, kan du til og med tegne dem med en kosmetisk blyant for å tydelig indikere retningen for massasje eller påføring av krem. Så den viktigste massasjen starter fra:

  • sentrum av haken;
  • munnviker;
  • nesevinger;
  • lateral side av nesen;
  • ytre hjørne av det nedre øyelokket;
  • indre hjørne av det øvre øyelokket;
  • nese bro;
  • midten av pannen;
  • bunn av nakken;
  • cheekbone.

Grunnleggende regler for å utføre selvmassasje

Prosedyren utføres på forhåndsrenset hud. Forsiktig forberedelse, vaskebevegelser tilsvarer plasseringen av massasjelinjene. Rene deksler behandles med en passende krem ​​(olje). Midler med maksimal naturlig komponentsammensetning er foretrukket..

Før du utfører bevegelsene til den grunnleggende teknikken, blir huden varmet opp: lett stryking utføres, vekslende med klapp. Handlinger utføres, gitt massasjelinjene. Utføre den grunnleggende teknikken, bruk:

  • stryking
  • rivning;
  • elting;
  • klapp;
  • vibrasjon.

Sekvensen av teknikker overholdes (maksimal effektivitet oppnås). Eksponeringskraften reguleres individuelt. Avhengigheten av individuelle egenskaper, problemet som løses, den valgte massasjeteknikken spores..

Utføre prosedyren, innta en komfortabel stilling. Å sitte i speilet er det beste alternativet. Fortsett med å holde holdningen før økten du trenger å slappe av. Bevegelsene i prosessen er lette, jevne. De jobber med fingertuppene, sjeldnere med håndflatene, kantene på børsten. Noen ganger kreves det massasje. Børster slapper av, regulerer kraft.

Linjeretning

Hvis du vet retningen på langer linjen i ansiktet, vil enhver kosmetisk prosedyre være mye mer effektiv. Nesten alle linjer har en retning fra nedenfra og opp, og dette er ikke akkurat slik: denne teknikken hjelper til med å gjøre huden mer elastisk, stramme sagging områder. Hvordan påføre krem ​​på langer:

  • begynn å bevege deg i hakeområdet og gå langs massasjelinjene opp og til sidene til kinnbenene;
  • tilbringe flere ganger med et lett trykk fra området til leppene og nesen til øreflippene;
  • nesen masseres langs fra bunn til topp, og spesiell oppmerksomhet bør rettes mot området mellom øyenbrynene, der de første ansiktsrykkene ofte vises;
  • det er uønsket å berøre den nedre delen av øynene, fordi den lett blir skadet;
  • i panneområdet, beveg bevegelser til templene og oppover.

Chin Lift Technique

Prosedyrer for massasjehake gjøres best ved hjelp av hender eller en myk massasjebørste. I tilfelle fettlaget er stort, anbefales det å påføre: kremer og salver med en varmende effekt, intens prikking og gnidd.

Huske! Du skal ikke i noe tilfelle berøre området av skjoldbruskkjertelen.

Massasje skal startes først etter foreløpig rengjøring av huden og smøring med krem. Vi inntar en komfortabel stilling og starter prosedyren fra lett stryking (fra bunn til topp, og deretter i sirkulære bevegelser på begge sider) ved å bruke baksiden av børsten.

Lette slag erstattes av intensiv gnidning, som utføres av kanten av håndflaten fra midten av haken mot kinnbenene og auriklene. Etter denne bevegelsen rettes fra midten av nakken til haken og underleppen.


For å gjøre ansiktet ovalt vakkert, bruk klemming, fordi det bidrar til bedre kollagenproduksjon. Men det må utføres med moderat intensitet, for ikke å forårsake epidermisskader. Knebling gjøres med indeksen og tommelen i retningen fra sentrum til sidene og omvendt.

Påføring av krem

Selv den dyreste kremen blir maktesløs hvis den er tilfeldig fordelt over overflaten på huden. I dag kan du kjøpe serum og emulsjoner med høy hastighet, som ifølge produsentene på få minutter vil gjøre huden din fornyet, fylt med utstråling og skjønnhet. Bare effekten av påvirkningen vil bare avhenge av deg. Dyrt hudpleie eller terapeutisk kosmetikk er basert på aktive ingredienser som begynner å virke først etter å ha kommet i lymfene. Å akselerere denne prosessen vil bare hjelpe riktig bruk av Langer.

HandlingBeskrivelse
Trinn 1. Rensing.Før kremen påføres, må overflaten rengjøres. Dessuten vil ikke vanlig vask med vann være nok. Rens huden din med gel eller skrubb.
Trinn 2. Toning.Handlingen av vann kan mykes med en tonic eller melk..
Trinn 3. Påføring av krem- eller massasjeoljer.Produktet påføres langs massasjelinjene. For å forbedre effekten, kan du tappe lett for å øke blodsirkulasjonen..

En tretrinnsprosess kan virke arbeidskrevende for noen, men faktisk tar det ikke mer enn 3 minutter. I dette tilfellet må du ikke skynde deg: du kan ikke bruke kremen med masete, raske, uforsiktige bevegelser, fordi dette kan føre til tidlig sagging og sagging. Du trenger heller ikke å voldsomt og raskt gni produktet inn i ansiktet ditt, fordi det ikke vil bli mer effektivt av dette. Fuktighetsgivende krem ​​kan påføres lett fuktig hud: dermed vil forbruket av produktet avta, og handlingen, tvert imot, vil intensivere. Nattkrem påføres et par timer før leggetid..

  • Bukkal ansiktsmassasje: ytelsesteknikk og anmeldelser
  • Instruksjoner for bruk av massører for ansiktsformene, oversikt over de beste modellene og kostnadene
  • Ansiktsmassasje hjemme - hvordan du gjør det riktig. Teknikk for japansk, lymfedrenasje og løftemassasje

Et omtrentlig sett med øvelser

Ideelt sett må du starte klasser fra ung alder. Den optimale tiden er 25 år. Men hvis det ikke ordnet seg, er det ikke for sent å påta seg deg i noen alder. Enkle øvelser vil bidra til å fjerne andre kinn og bulldog kinn:

  • legg en knyttneve til haken og prøv å senke underkjeven. Hodet skal være ubevegelig. Hold trykk i 20 sekunder, slapp musklene av. Gjenta denne øvelsen 5 ganger;
  • du trenger å smile, etterlater leppene, tennene er klemt. Tungen skal hvile mot den øvre himmelen. Maksimer muskelspenningen i 3 sekunder. Antall repetisjoner er justert til 18. For et langvarig problem er det bedre å gjøre øvelsen 2 ganger om dagen;
  • start fra startposisjonen, som i forrige øvelse. Mens de smiler, senker de leppene ned og holder hjørnene med fingrene. Dette fører til belastning på haken. I bunnen er de forsinket i 4 sekunder. Slapp av og gjenta 18 ganger;
  • legg fingrene på kinnbenet og prøv å smile med leppekroken, og overvinne motstanden i 15 sekunder. Avlast spenningen i 5 sekunder og gjenta 4 ganger til. Trening utføres vekselvis for hver side;
  • å gjøre kinnene mer elastiske, vil en høy uttale av bokstaven A hjelpe. Samtidig åpnes ikke munnen mye. Tåle stress i 3 sekunder og slapp av. Antall repetisjoner er justert til 16 ganger.

Betydningen av linjer i ansiktsmassasje

En annen populær prosedyre for ansiktshudpleie er massasje, som utføres i skjønnhetssalonger, eller du kan gjøre det selv hjemme. Ordningen med ansiktsmassasje kan variere avhengig av problemet. Fuktighetsgivende er nødvendig for utvinning, drenering fremmer kvalitativ fjerning av giftstoffer, massasje med glykolsyre eksfolierer godt, og takket være dyp rengjøring kan du raskt bli kvitt svarte flekker. De bruker alle langer.

Betydningen av linjene spiller en rolle: bare med riktig massasje i ansiktet er det mulig å oppnå resultater. Ved å stimulere ansiktsmassasjelinjene fra rynker, kan du jevne ut selv de dypeste depresjonene, og riktig valgt krem ​​eller serum påført i ansiktslinjene vil bidra til å oppnå effekten enda raskere. Massasjelinjer rundt øynene vil bidra til å bli kvitt puffiness og mørke sirkler. Kvalifiserte spesialister i salongene utfører prosedyren utelukkende på massasjeteknikker som er egnet for en bestemt type hud.

Hvor ofte du skal søke

For å opprettholde hudens skjønnhet og helse, kreves det en omfattende daglig pleie, som inkluderer påføring av krem ​​og rensing, nærende masker og massasjebehandlinger. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du bruke massøren hver dag. Eksponeringstiden for nærområdet bør ikke overstige 1-3 minutter.

Den totale tiden for prosedyren avhenger av apparattypen, hudtilstanden og det forventede resultatet. Men massasjeterapeuter anbefaler ikke økter som varer lenger enn 30 minutter. Langvarig studie kan føre til mikrotrauma, sirkulasjonsforstyrrelser, muskelkramper og blåmerker.

Massasjebehandlinger med et terapeutisk formål for moden hud skal ikke utføres mer enn 4 ganger i uken.

Dette forklares med en dypere studie og behovet for celler i resten. Et forebyggende kurs for ung hud består av 10-15 økter, og antall prosedyrer per uke er opptil 2.

Valget av en massasje for hjemmebruk avhenger av hudtype og alder, ønsket resultat og anbefalingene fra en kosmetolog. Det er uønsket å kjøpe en enhet på egen hånd: en feil valgt type eksponering vil bare øke problemet. Før du kjøper, må du også sette deg inn i kontraindikasjoner og begrensninger. Noen massører har utskiftbare dyser, og slike enheter kan brukes til en rekke prosedyrer: infrarød og ultralydeksponering, laser og ion. For å opprettholde effekten, bør korte massasjeøkter gjennomføres daglig, og de første positive resultatene merkes etter 5-10 prosedyrer.

Hvordan gjøre ansiktsmassasje

Massasjeteknikken kan mestres på egen hånd, fordi du ikke trenger fysisk anstrengelse, spesielt siden bare milde berøringer, klapp og prikking er nødvendig for ansiktshuden. Det er viktig å studere selve linjene som prosedyren skal gjennomføres. For første gang kan du definere dem ved å tegne med en kosmetisk blyant: dette vil gjøre det lettere for deg å huske hvor og i hvilken retning du skal gjøre visse bevegelser.

For ansiktsmassasje brukes flere enkle teknikker:

  • Enkel stryking - gjør det bare med håndflaten eller med avslappede fingre fra de ekstreme linjene til nesespissen. Hjelp med å fjerne giftstoffer og giftstoffer.
  • Gni - bare sirkulært. De hjelper til med å bli kvitt ødem, mørke sirkler, akselererer blodsirkulasjonen i overhuden. Flott teknikk for deg som vil bli kvitt den andre haken.
  • Klapping - lette og raske streker over hele overflaten av ansiktet. Det gjøres med kanten av håndflaten eller fingertuppene. Hjelper med å styrke muskler og aktivere talgkjertler.
  • Vibrasjon - et slags løft gjøres med fingertuppene. Regelmessig massasje vil bidra til å gjenopprette hudens elastisitet og ungdom, og kontur av ansiktet til og med konturer.
  • Prikkende, tøyende hud - overhuden fanges utelukkende langs massasjelinjene. Gjenoppretter sunn farge på huden, fremskynder blodsirkulasjonen.
  • Bruksområder - trykk fingeren på huden, og slipp deretter forsiktig. Teknikken hjelper til med å modellere ansiktskonturer, fungerer for å forbedre hudfargen.

Teknikker kan kombineres i henhold til bildet, start prosedyren med lett stryking og gradvis gå videre til mer aktive handlinger - sterke og intense, som hver fører til et separat resultat. Ikke masser hvis ansiktet har synlige skader, sprekker, sår, kviser eller allergiske utslett. Fjern først feilene, og fortsett deretter med massasjeprosedyren.

Grunnleggende regler for ansiktsmassasje hjemme

I tillegg til det faktum at ansiktsmassasjeteknikker er mestret, er det viktig å forberede deg riktig til prosedyren, og deretter fullføre den. Slike øyeblikk er veldig viktige. Før massasje kan ansiktet dampes for å åpne porene. Dette gjør at næringsstoffer fra kosmetikk raskt kan komme inn i lymfen. Hva er hovedreglene du skal følge når du utfører en massasjeprosedyre hjemme:

  1. Massasje utføres bare på ren hud og alltid med rene hender..
  2. Bruk en nærende krem ​​bare etter hudtype.
  3. For massasje og daglig hudpleie i ansikt og nakke, velg naturlige produkter som eliminerer tilstedeværelsen av parabener og petroleumsprodukter. Hvis det er mulig, bruk selvproduserte produkter fra flere typer oljer (base og essensielle).
  4. Massasje skal være energisk, men samtidig veldig myk. Du må ikke i noe tilfelle skade huden med sterkt trykk eller klype.
  5. En ytterligere effekt kan oppnås fra kontrastvask og etterfølgende fuktighet.
  6. Massasje vil gi flere resultater hvis de blir utført før leggetid 2-3 ganger i måneden.
  7. For å ikke glemme utformingen av massasjelinjene, bruk bildet med teknikken.

Hovedaspekter

Kosmetologer forsikrer at hver kvinne når hun studerer en rekke handlinger og deres rekkefølge, vil kunne utføre en slik prosedyre på egen hånd. Om en uke vil åpenbare resultater merkes:

  1. En slik massasje hjelper til med å slappe av alle anspente muskler og gir mye glede fra selve prosessen..
  2. Etter å ha studert teknikken for riktig punkteksponering, kan du med sin hjelp etablere de fleste funksjonene i kroppen din.
  3. Huden er merkbart strammet, og i riktig retning og på de rette stedene forsvinner den slappe haken, ansiktsens ovale er jevn.
  4. Metabolismen i cellene forbedres på grunn av bedre blodsirkulasjon i dette området. Det hjelper med å raskt rense huden for kviser og betennelser..
  5. Generell forbedring i tone kan redusere prosessen med flid, bli kvitt aldersflekker, ødemer og andre aldersrelaterte ufullkommenheter betydelig..

Nyttige videoer

Hvor er massasjelinjene i ansiktet, vil Katya Rumyanka vise og fortelle.

Med alderen prøver vi å være mer oppmerksom på ansiktet vårt. Små rynker vises på den, og konturen tar uklar konturer. Kremer og masker som brukes systematisk er med på å takle problemet. Og for å gjøre applikasjonen deres så effektiv som mulig, vil et opplegg med massasjelinjer i ansiktet hjelpe.

Ansiktsmassasjelinjer

Dessverre, over tid, mister huden vår sin originale fasthet og elastisitet. Som et resultat begynner hun å se sliten og sløv ut, og dette fører igjen til utseendet på slike uønskede rynker. Og uansett hvor mye man ønsker, men ingen kremer med en foryngende effekt kan gjenopprette ungdom, men man skal ikke gi opp, fordi hudens aldringsproblem kan løses ved hjelp av en løftende ansiktsmassasje, og massasjelinjer bør tas med i betraktningen.

Hvor ligger de i ansiktet?

Som på huden i andre deler av kroppen vår, så på hudens ansikt er det massasjelinjer. Som er plassert over stedene der lymfen utfører bevegelsen, og det er på dem massasjebevegelser skal utføres..

Dette faktum må huskes og ikke ignoreres, fordi manglende overholdelse av denne regelen vil føre til en forringelse av hudens utseende, nemlig: til utseendet på ytterligere rynker og uskarphet i ansiktet oval.

De viktigste massasjelinjene i ansiktet og nakken inkluderer:

  • linjen til den midtre delen av haken mot øreflippen;
  • en linje fra punktet som er plassert under underleppen i midten og til øreflippen;
  • en linje fra punktet som ligger i midten over overleppen og mot midten av templet;
  • linjer fra hjørnene på leppene til midten av ørene;
  • en linje fra et punkt som ligger i den sentrale delen av pannen til midten av templet;
  • en linje fra det ytre hjørnet av det nedre øyelokket til det indre;
  • linje fra det indre hjørnet av det øvre øyelokket til det ytre hjørnet.

Når du flytter fra et sted til et annet, er det nødvendig å utføre pressebevegelser med fingertuppene i tempelområdet hver gang.

Denne funksjonen skyldes det faktum at på disse punktene er sentre som er ansvarlige for metabolske prosesser i huden.

Ansikts- og nakkemassasje

Massasje anbefales å starte med hakeområdet. På dette området av ansiktet er massasjelinjer plassert i retningen fra sentrum til sidene og oppover.

Det neste området er kinnene og kinnbenene. Det er nødvendig med nøye bevegelser å massere fra hjørnene på leppene til ørene og over. På dette nettstedet er massasjelinjene ikke plassert direkte, men på en buet måte og rettet nedenfra og opp. Som et resultat blir huden løftet, og forhindrer sagging og forverring av ansiktet oval.

Når du utfører en nesemassasje, skal bevegelser rettes langs nesens bakside fra bunnen opp og langs vingene til sidene.

Når du masserer øyelokkområdet, må du være veldig forsiktig. Det er nødvendig å passere med myke tappebevegelser fra det indre hjørnet av øyet til det ytre, og langs det nedre øyelokket med skyvebevegelser fra det ytre hjørnet til det indre. I noen sekunder må du utsette bevegelsene dine i området til de ytre hjørnene av øynene.

Et betydelig antall kvinner glemmer at nakken også krever lignende omsorg, fordi denne delen av kroppen gir alder med størst nøyaktighet.

For å opprettholde et feilfritt utseende på nakkehuden, må du massere hver dag på følgende linjer:

  • i retning fra brystet til haken (foran i nakken);
  • opp og ned (side og rygg).

Krempåføringsmetode

Hudpleie må nødvendigvis bestå av: rengjøring, ernæring, fuktighetsgivende, beskyttelse og stimulering. For optimale resultater, bør teknikken for å påføre krem ​​følges langs ansiktsmassasjelinjene..

Plasser med fingertuppene litt krem ​​over hele pannen. Bevegelser skal utføres i retning fra midten til templene. Påfør deretter produktet på områdene under øynene ved å bruke bevegelser fra templene til nesen og deretter til området under øyenbrynene i motsatt retning fra den forrige. Og fra midten av haken til øreflippene. Det er også nødvendig å glatte huden i området fra nesevingene til templene og fra munnvikene til midten av ørene..

Det anbefales å bruke kremen på massasjelinjer på et bestemt tidspunkt, fordi kollagenfibre plasseres langs disse linjene, og huden har sine egne biologiske rytmer (perioder med bedre oppfatning av utførte prosedyrer). Du skal ikke i noe tilfelle gni ansiktet ditt.

Nyttig video om emnet

Chin Lift Technique

Prosedyrer for massasjehake gjøres best ved hjelp av hender eller en myk massasjebørste. I tilfelle fettlaget er stort, anbefales det å påføre: kremer og salver med en varmende effekt, intens prikking og gnidd.

Huske! Du skal ikke i noe tilfelle berøre området av skjoldbruskkjertelen.

Massasje skal startes først etter foreløpig rengjøring av huden og smøring med krem. Vi inntar en komfortabel stilling og starter prosedyren fra lett stryking (fra bunn til topp, og deretter i sirkulære bevegelser på begge sider) ved å bruke baksiden av børsten.

Lette slag erstattes av intensiv gnidning, som utføres av kanten av håndflaten fra midten av haken mot kinnbenene og auriklene. Etter denne bevegelsen rettes fra midten av nakken til haken og underleppen.

For å gjøre ansiktet ovalt vakkert, bruk klemming, fordi det bidrar til bedre kollagenproduksjon. Men det må utføres med moderat intensitet, for ikke å forårsake epidermisskader. Knebling gjøres med indeksen og tommelen i retningen fra sentrum til sidene og omvendt.

Varigheten av slik prikking skal være 1-2 minutter. Fra finjusteringer gjør vi en jevn overgang til vibrasjon (ved hjelp av fingertuppene) og klapping (med håndflaten). For hver mottakelse skal brukes 20-25 sekunder. For å befeste effekten anbefales det å fukte huden og en strammemaske.

Hvis massasjelinjer følges

Massasje for en ansiktsløftning begynner med slag, som er rettet fra midten av haken til øreflippen, langs underkjeven, etterfulgt av en overgang fra munnvikene til ørens nedre del.

Lignende bevegelser utføres ved å massere kinnene i retning fra vingene i nesen til templene og den øverste delen av ørene. Øyearealmassasje utføres i henhold til de tilsvarende massasjelinjene, som ble nevnt ovenfor..

Neste trinn er en nesemassasje, fra øvre til nedre. Det siste stadiet er massasje av pannen i retningen fra midtdelen til templene og hårvekstområdet.

De viktigste teknikkene inkluderer:

  1. Stryking. Med denne teknikken er det en økning i blodsirkulasjonen i epidermalaget.
  2. Elting. Lar deg justere formen på ansikter og glatte rynker.
  3. Gniing. Ved hjelp av denne teknikken blir effekten på hudlagene utført, ekspresjonsrynker blir jevnet ut.
  4. Vibrasjon. Hjelper med å gjøre ansiktsmusklene smidige.

De listede teknikkene kan brukes både alene og i kombinasjon, alt vil avhenge av den valgte teknikken.

Effektiviteten av ansiktsmassasje

Med en plettfri og regelmessig ansiktsmassasje (av noe slag) vil du ikke bare umiddelbart se, men også føle resultatet, som vil komme til uttrykk i å forbedre prosessene med metabolisme, fasthet og elastisitet i huden, silkiness og redusere antall rynker.

Under påvirkning av massasje begynner blod å sirkulere bedre, som et resultat av at vevene er beriket med en stor mengde oksygen og næringsstoffer, på grunn av dette:

  • muskelvev styrkes, som et resultat av at effekten av slapp hud forsvinner;
  • hevelse og rødhet forsvinner;
  • klare konturer av ansiktet vises;
  • huden ser uthvilt og avslappet ut.

Husk derfor at strammede ansiktsmuskler (takket være prosedyrene som er utført) tåler de negative effektene av tid og ytre faktorer, samt redusere antall ansiktsrynker. Smil og husk at en velstelt kvinne alltid er vakker!

Selvmasserende ansikt

Det er minst tre grunner til å mestre ferdighetene til selvmassasje i ansiktet: utmerket anti-aldringseffekt, minimum tid og mangel på materialkostnader. Så les denne artikkelen og kom i gang.

Fordelene og fordelene med selvmassasje

Det antas at hemmelighetene til ungdommen til japanske kvinner i stor grad er relatert til selvmassasje. Læring av selvmassasje fra en veldig ung alder, det er mye mindre sannsynlig at de lider av ansiktsptose, noe som gjør at du kan opprettholde en porselen hudtone til alder. Hva hindrer oss i å følge deres eksempel? Selvmasseringsteknikker er ganske enkle, til og med fem minutter om dagen vil gi et resultat, og arbeidet med dine egne fingre vil ikke påvirke din økonomiske velvære.

Ifølge kosmetologer er regelmessig selvmassasje i ansiktet en virkelig mester i antall alle slags "verktøy".

  • Forbedrer mikrosirkulasjonen. Med tilstrømning av blod kommer mer gunstige stoffer inn i huden: den "spiser" bedre, er i god form og ser friskere ut.
  • Styrker ansiktsmusklene, holder funksjonene klare og de ovale upåklagelige.
  • Lindrer lymfekar fra overflødig vann: derfor - hevelse forsvinner.
  • Forbedrer metabolske prosesser, forynger huden.
  • Glatter ut rynker.
  • Det har en løfteeffekt: å jobbe med noen muskler “for avslapning”, kan du stramme andre.
  • En rekke teknikker eliminerer ujevnheter i huden i form av overflødig talg, kviser og ål.
  • Leverer gunstige stoffer fra kremer til riktig dybde.

Indikasjoner for bruk

Å lære seg de enkleste bevegelsene med selvmassasje er nyttig når du har den første fuktighetskremen. Å bruke det uansett er en stor feil, full av strekk i huden og andre problemer. Da - som aldersrelaterte og andre problemer dukker opp - blir teknikken mer komplisert og raffinert.

Her er bare de vanligste indikasjonene for bruk av selvmassasje. Kanskje de vil inspirere deg og bidra til å starte prosedyren..

  • En kjedelig, livløs hudfarge;
  • ujevn hudturgor;
  • slapp hud;
  • endringer i ansiktsformen;
  • rynker;
  • hudutslett på grunn av det store fettinnholdet (noen av teknikkene deres);
  • hevelse i ansiktet.

Ansikts- og nakkemassasjelinjer

Utfør selvmassasje av ansiktet og nakken hjemme, ikke glem: delikat hud har en farlig egenskap av å strekke seg, men det er ikke det samme i alle retninger. Trygge retninger (minst strekk) kalles massasjelinjer. Studer dem nøye før du går i gang..

På diagrammet: retningene til linjene med minst strekk i huden.

Fra midtlinjen i pannen til templene.

Øvre øyelokk - fra det indre hjørnet av øyet til det ytre, nedre øyelokket - fra det ytre hjørnet av øyet til det indre.

Fra nesespissen og neseborene opp til nesen.

Fra midten av hulen over overleppen og nesebunnen til templene.

Fra midten av haken til kanten av kinnene.

Midt i nakken - fra halshulen opp til bunnen av haken, den laterale overflaten av nakken - fra nakken og ned til krageben.

Selvmassasje teknikker

Antall ansiktsmassamasseringsmetoder korrelerer med kosmetiske problemer som du vil bli kvitt. Metodene er mer eller mindre kompliserte, ganske sikre (kosmetiske, flekklige) og traumatiske (skulpturelle, Jacquet). Med dyp massasje teknikker anbefales det å konsultere en spesialist, og eventuelt gjennomgå opplæring.

kosmetisk

Det anbefales at du lærer ferdighetene til kosmetisk selvmassasje først og fremst: det hjelper til bedre absorpsjon av stoffer fra kremen, forbedrer hudens tilstand som helhet. Utførelsesteknikken inkluderer tre typer bevegelser: lette klapper, trykk og vibrasjoner (“fingerdusj”). Hver bevegelse utføres 6-8 ganger. Massasje anbefales å utføres daglig om kvelden i 5-6 minutter.

Skulpturelle

Dens oppgave er å styrke ansiktet oval, som muskler og fascia blir jobbet for. Massasjeteknikk består av vibrerende, knipende bevegelser og intenst trykk for en dyp effekt på musklene. Hvis salongtypen skulpturell massasje begynner med kragesonen, så hjemme - med musklene i nakken og haken, og bare da går arbeidet til ansiktet. En viktig betingelse med denne teknikken er at fingrene ikke må gli for å fange muskler: for dette formålet påføres spesiell voks eller talkum på huden i stedet for olje. Det tar omtrent 20-30 minutter ikke mer enn en gang i uken.

Plukket Jacques

Teknikken i form av dype plukkbevegelser brukes til dyp undersøkelse av dermis. Plassert som en metode for å bekjempe overdreven talgproduksjon, kviser og poreblokkering. Det har også anti-aldring og lymfedrenasjevirkninger. Det utføres på talkumspulver eller spesiell voks. Riktig "klemme" ansiktet skal være hver 4. dag i 15-20 minutter. Effekten av å forbedre hudtilstanden skjer i gjennomsnitt i løpet av en måned.

Mimic

Denne typen massasje bekjemper effekten av overflødige ansiktsuttrykk: den lar deg glatte ut brettene mellom øyenbrynene, nasolabiale folder, rynker i øyeområdet. Det inkluderer lette utjevningsbevegelser og trykk på stedene med "ansamling" av rynker, samt elementer av gymnastikk for ansiktet: for eksempel sirkulære bevegelser i tungen (med leppene lukket i et halvt smil) langs kinnens indre overflate. Det tar omtrent 20 minutter 1-2 ganger i uken.

italiensk

Det refererer til anti-aging typer massasje for dyp undersøkelse av dermis og muskler, og det er derfor det ofte blir sammenlignet med "fitness for ansiktet." Den består av intens klapp, klypebevegelse og trykk i områdene i kinnbenet og øynene. Styrker musklene, aktiverer blodsirkulasjonen, stimulerer utstrømningen av lymfe, eliminerer ødem. Kjører en gang i uken i omtrent 20 minutter.

Tibetansk (stiplet)

Poenget er å fylle huden med energi og bremse aldringsprosessen gjennom å forbedre arbeidet med energikanaler (meridianer). Utførelsesteknikken innebærer trykk på bioaktive punkter i et spesifikt system og i en spesifikk sekvens. Trykket utføres av tommelen, hvert punkt blir arbeidet ut i 3-4 sekunder. Det tar omtrent 11 minutter. Det anbefales å gjøre daglig i to uker eller en gang annenhver dag i en måned. Lyse alternativer - for en generell revitalisering av hudfarge - kan brukes daglig. Perfekt trygg, ikke strekker huden.

Forberedelse til selvmassasje

Den gyldne regelen med selvmassasje - den skal utføres i en behagelig avslappet tilstand. Noe som selvfølgelig ikke gjelder trening.

  • Rengjør grundig hud myk, men effektiv betyr. Bakterieinfeksjon er hovedfaren for åpne porer.
  • Ikke vær for lat til å forvarme ansiktet ditt. Hvis dampbadet er for mye, bruk et fuktig varmt frottéhåndkle på huden din. Muskel bli mer smidig, og stoffer fra kremen trenger dypere.
  • Ikke masser "tørt" for å unngå å strekke huden. Velg et produkt - olje eller talkum - avhengig av massasjetype.
  • Gjør selvmassasje foran speilet for å kontrollere bevegelser.

Kosmetisk ansiktsmassasje til deg selv: trinnvise instruksjoner

For kosmetisk selvmassasje i ansiktet, behersker vi tre typer bevegelse: lette spretter, trykk og vibrasjoner med fingertuppene. Massasje begynner med haken og slutter med pannen, hver bevegelse gjentas åtte ganger. For visse problemområder brukes ytterligere manipulasjoner..

En annen viktig regel - ikke bare deg, men også fingrene dine bør være avslappede når du utfører en massasje.

1 trinn. Haken. Vi beveger fingrene på begge hender fra midten av haken til aurikkelen, og fanger kontur av ansiktet.

2 trinn. Området over overleppen. Med fingertuppene “slår” vi huden over overleppen: dette vil sikre mot rynker i ansiktet, litt jevne ut eksisterende.

3 trinn. Kinnområdet. Vi jobber på området av kinnene ved å flytte fingrene fra vingene i nesen og nesen til templene. Vi avslutter massasjen med sakte trykkende bevegelser fra munnvikene til nesevingene for å bekjempe "sorgens rynker".

4 trinn. Øyeområdet. Vi starter med klapp (20-30 ganger) i tempelområdet ("kråkeføtter"). Deretter utfører vi massasje av øvre og nedre øyelokk med lett klapping og vibrerende bevegelser. Trykk i dette tilfellet brukes ikke.

5 trinn: pannen. Vi starter med intenst trykk i området av øyenbrynens rynker (fra bunnen av nesebroen opp). Massér deretter panneskinnet, flytt fingrene på begge hender fra midten av pannen til templene.

Et kompleks av massasjebevegelser for selvmassasje av nakken

Og disse to enkle øvelsene vil gjenopprette skjønnheten i nakken din, styrke konturene i ansiktet, redusere den andre haken.

Klappet. Utvid hendene med fingrene mot hverandre og utfør klappbevegelser med ryggen, med utgangspunkt i nakken og slutter med hakeområdet. Fingrene skal være så avslappede som mulig. For klapp kan du bruke et litt fuktig varmt håndkle.

Tren "Mill." Klem børstene forsiktig, brett dem ut med fingrene til nakken og utfør rotasjonsbevegelser fra krageben til hakeområdet.