Nærsynthet (nærsynthet) og sport

Informasjonsbrev for leger i idrettsmedisin, fysioterapiøvelser,
barneleger, terapeuter og øyeleger om emnet: "Opptak til klasser i idrettsavdelinger hos barn og unge med synshemming".

Kroppsøving og idrett er en viktig komponent for å beskytte folkehelsen og opprettholde god totalytelse.

Hvert år er flere og flere barn, ungdommer og voksne involvert i forskjellige idretter. Med en slik masse fysisk trening og idrett, er det veldig viktig at de maksimalt samsvarer med individets evner, bidrar til å styrke helsen og ikke til dens forverring.

Dette er spesielt viktig i barndom og ungdom når dannelsen av de funksjonelle systemene i kroppen.

I valget av riktig fysisk kulturregime og en adekvat idrett hører hovedrollen til legen. Hans anbefalinger bør komme fra den generelle fysiske utviklingen til individet, tilstanden til hans funksjonelle systemer, eksisterende sykdommer.

Synshemming

Blant avvik i helsetilstanden til barn og unge, er et spesielt sted okkupert av synshemming, først og fremst nærsynthet.

De utmerker seg ved følgende funksjoner:

  • En veldig høy frekvens, sammenlignet med andre sykdommer, så nærsynthet forekommer hos 30% av studentene.
  • Som regel ledsages ikke nedsatt synsevne av generelle helsemessige avvik..
  • I de aller fleste tilfeller utgjør disse synshemningene ukomplisert nærsynthet, de som har dem trenger bare synskorreksjon (opptog, kontakt, refraktiv kirurgi).

Derfor trenger øyeleger, barneleger og idrettsleger å vite om kontraindikasjoner for kroppsøving og idrett for nærsynthet og andre sykdommer i synsorganet..

Leger står ofte overfor en situasjon der barn med nærsynthet ble tvunget til å nekte å spille idrett, noe som igjen fører til fysisk inaktivitet og følgelig progresjon av nærsynthet.

Resultatene fra studien av oftalmologiske armaturer (E.S. Avetisov, Yu.N. Kurpan, E.I. Livado) angående mekanismene for opprinnelse av nærsynthet, gjorde det mulig å revurdere mulighetene for fysisk kultur med denne synsnedsettelsen.

Begrensning av den fysiske aktiviteten til personer som lider av nærsynthet, som anbefalt nylig, blir anerkjent som feil. De fleste kortsynte barn ble urimelig slått av ikke bare fra storidrett, men også fra generell fysisk trening, noe som er uakseptabelt.

Siden det er en rasjonell fysisk kultur som er en av de kraftige faktorene i forebygging av nærsynthet, er dens progresjon og komplikasjoner.

Trening bidrar til både den generelle styrkingen av kroppen og aktiveringen av dens funksjoner, i tillegg til å øke effektiviteten til ciliærmusklen og styrke den sklerale membranen i øyet.

Samtidig krever yrker i mange idretter (spesielt på nivå med høye prestasjoner) en betydelig mengde og intensitet av treningsbelastning fra en idrettsutøver. I slike tilfeller er den høyeste funksjonelle aktiviteten til alle organer, inkludert det visuelle systemet, nødvendig..

Høye prestasjoner innen moderne idretter er ikke mulig uten omfattende medisinsk støtte for idrettsutøvere på grunn av det åpenbare forholdet mellom sportsresultater og funksjonsnivået til den visuelle analysatoren.

Medisinsk undersøkelse

Dispensary observasjon av idrettsutøvere er den mest avanserte formen for medisinsk observasjon av helse, fysisk utvikling og dynamikk i den funksjonelle tilstanden til enkeltpersoner som er involvert i idrett, trening med høyt volumbelastning, høy intensitet og regelmessig utfører i sportskonkurranser.

Hovedoppgavene til den oftalmologiske tjenesten til den fysiske og fysiske dispensatoren er å hjelpe barn med å velge riktig idrett, gjennomføre systematisk medisinsk overvåking av synssorganets tilstand hos idrettsutøvere.

En øyelege under utredning av idrettsutøvere må svare på følgende spørsmål:

  1. I hvilken gruppe fysisk trening skal den undersøkte pasienten være involvert.
  2. Hvilken sport kan jeg anbefale ham.
  3. Kan han studere i utdanningsinstitusjoner med en sportsprofil, i idrettsskoler, skoler i OL-reservatet.

Ved påvisning av øyepatologi, bør legen gå fra følgende når han besvarer disse spørsmålene:

  • om trening kan forverre øynens tilstand;
  • om en påvist øyesykdom kan forstyrre denne sporten;
  • kan en synshemming føre til fare for personskade.

I henhold til retningslinjene for kontraindikasjoner til idretter for mennesker med øyesykdommer "Tilgang til kroppsøving og idrett for sykdommer i synsorganet" (Ministry of Health and Social Development of the Russian Federation Federal Medical and Biologic Agency, Federal State Institution "Center for Physiotherapy and Sports Medicine FMBA ”, Den russiske foreningen for idrettsmedisin og rehabilitering av pasienter og personer med nedsatt funksjonsevne, 2010.) restriksjoner på å spille idrett er:

Nærsynthet (nærsynthet)

Kontraindikasjoner avhengig av grad av nærsynthet:

I noen grad av nærsynthet er kontraindisert:

Med en gjennomsnittlig og høy grad av nærsynthet (større enn −3.0 Dptr til −6.0 Dptr - kontraindisert:

  • Gresk-romersk bryting, judo, sambo, taekwondo;
  • Friidrett;
  • moderne femkamp; rugby
  • gymnastikk;
  • håndball;
  • ski, snowboard, freestyle.

Med en høy grad av nærsynthet (mer enn 6,0 Dptr) er følgende kontraindisert:

  • akademisk roing og kajakkpadling;
  • badminton;
  • basketball;
  • skiskyting;
  • freestyle bryting;
  • bob;
  • sykling
  • vannpolo,
  • volleyball,
  • golf;
  • Curling;
  • Hesteridning,
  • skøyter;
  • langrenn, hopp;
  • bordtennis, tennis;
  • seiling,
  • svømming, synkronisert svømming,
  • dykking;
  • kule skyting; fellingskyting, bueskyting;
  • aking;
  • triathlon;
  • fekting;
  • kunstløp;
  • Fotball;
  • hockey;
  • rytmisk gymnastikk;
  • kortbane.

Kontraindikasjoner avhengig av endringer i fundus:

Ved undersøkelse av idrettsutøvere med nærsynthet, blir spesiell oppmerksomhet rettet mot undersøkelsen av periferien av fundus: tilstedeværelsen av uttalt retinoschisis, etmoid dystrofi og spesielt retinal tårer er kontraindikasjoner for alle idretter assosiert med kroppsskaking og fysisk stress.

Hyperopia (hyperopia)

Boksing - kontraindisert i enhver grad av langsynthet.

Langsynthet i høy grad, samt hvilken som helst grad av hyperopi på grunn av endringer i fundus, er en kontraindikasjon for alle idretter forbundet med risting av kropp og fysisk stress.

Inflammatoriske sykdommer i synsorganet

Når man undersøker idrettsutøvere med øyesykdommer, tar de hensyn til dynamikken i sykdommen. Med forverring av betennelsessykdommer, må du prøve å finne ut om forverringen er forbundet med idrett. Ved vedvarende, dårlig behandlingsmessige kroniske sykdommer i øyelokkene og bindehinden, vises ikke sport forbundet med hypotermi av støvfaktorer, vind, sterkt lys, vannsport.

Metoder for å korrigere nærsynthet i idrett

I enhver idrett er det viktig å se godt for å oppnå gode resultater. Det er mye mer effektivt og tryggere å spille idrett med tydelig syn..

Synskarphet vil i stor grad bestemme effektiviteten i de fleste spillsport: jo bedre du ser, jo bedre blir resultatet!

Nedsatt visuell funksjon i visse idretter (boksing, bryting, basketball, fotball, hockey) kan forårsake skader og til og med skape en fare for idrettsutøverens liv og hans miljø.

I de fleste idretter er synskorreksjon tillatt (briller, kontaktlinser, ortokeratologi, refraktiv kirurgi (LASIK).

Legen øyelege, som anbefaler forskjellige metoder for synskorreksjon for idrettsutøvere, må ta hensyn til særegenheter som er synlige i en bestemt idrett, inkludert synsskarphet og synsfelt.

Briller gir ikke alltid tilstrekkelig synskorreksjon på grunn av at det er vanskelig å kombinere med vernehjelmer og hjelmer. I tillegg reduserer briller det perifere synsfeltet betydelig, noe som gjør det vanskelig for spilleren å orientere seg. Briller kan bli støvete og tåkete, og i høyhastighets- og kraftsport kan briller bli en kilde til økt fare..

Kontaktvisekorreksjon

Kontaktlinser gir bedre syn enn briller:

  • de gir bedre perifert syn og begrenser ikke synsfeltet;
  • kontaktlinser kan ikke tåke, de kan brukes under vernebriller, maske eller hjelm;
  • kontaktlinser kan ikke skli, falle eller gå i stykker under trening.

I spillidretter som basketball, volleyball, fotball, hockey, som krever konstant full 360 graders utsikt, lar kontaktlinser deg holde situasjonen under kontroll.

Nylig utvider bruken av ortokeratologi (iført nattlinselinser) hos idrettsutøvere, muligheten til å velge en idrett og fjerner mange av begrensningene som var forbundet med bruken av brillekorreksjon og kontaktlinser på dagen..

Kontaktlinser hjelper ikke bare til å glede seg over idrett, men også med å forbedre atletiske prestasjoner..

Refraktiv kirurgi

Refraktiv kirurgi anbefales for synskorreksjon for idrettsutøvere etter å ha konsultert en øyelege. Det er nødvendig å forklare for idrettsutøvere at brytningsoperasjoner ikke kurerer nærsynthet, men bare avlaster dem fra å bruke briller og kontaktlinser, det vil si at de er en av korreksjonstypene.

For personer som gjennomgikk refraktiv kirurgi, tas graden av nærsynthet i betraktning før operasjonen.

Etter disse operasjonene er idretter som boksing, bryting, dykking kontraindisert.

Med nærsynthet kan du og må drive med idrett under tilsyn av idrettsleger og øyeleger.

Øyelege O.R. Bobrov

Kjære lesere, hvis du så en feil i artikkelen vår, skriv til oss om dette i kommentarene. Vi ordner det. takke!

Nærsynthet og sport: Funksjoner av idretter med nærsynthet og langsynthet

Med begrenset fysisk aktivitet hos nærsynte er det en forverring i blodtilførselen til forskjellige organer, inkludert øynene, og en forverring i evnen til å imøtekomme. Som forskerne bemerker, vil ikke alle fysiske øvelser være nyttige for personer med nærsynthet. De mest nyttige sykliske øvelsene med middels intensitet (løping, svømming), der hjertefrekvensen forblir på nivået 100-140 slag per minutt. Forårsaket blodstrøm til øynene forbedrer disse øvelsene den ciliære muskel i øyet og normaliserer sirkulasjonen av intraokulær væske. Sykliske øvelser med høy intensitet, så vel som akrobatikk, hopp, øvelser på gymnastikkapparater, noe som forårsaker en økning i hjerterytmen på opptil 180 slag per minutt, fører til betydelig langvarig iskemi i øynene, derfor er det kontraindisert for nærsynte mennesker.

En reduksjon i generell fysisk aktivitet og fysisk inaktivitet, kombinert med betydelig visuell stress, som ofte finnes hos skolebarn og studenter, bidrar til utvikling og progresjon av nærsynthet. For å forhindre forekomst og behandling av nærsynthet hos barn og ungdom, vises en kombinasjon av fysiske øvelser rettet mot generell utvikling med spesielle øvelser som forbedrer blodtilførselen til øynene og forårsaker styrking av ciliærmusklen..

For å forhindre forekomst og behandling av nærsynthet hos barn og ungdom, vises en kombinasjon av fysiske øvelser rettet mot generell utvikling med spesielle øvelser som forbedrer blodtilførselen til øynene og forårsaker styrking av ciliærmusklen..

I følge eksperimenter med å teste nye metoder for kroppsøving for barn med moderat nærsynthet, et år etter introduksjonen av nye tilnærminger til fysisk aktivitet hos dårlig sett barn, ble synforbedring observert i 37,2% av tilfellene, og synshemming ble registrert i 9,3%. Resultatene fra undersøkelsen av barn i kontrollgruppen var forskjellige: en forbedring av synet ble observert hos 2,4% av barna, mens det ble observert en forverring i synsskarphet hos 90,2% av barna.

For korrekt å kunne vurdere muligheten for å praktisere visse typer kroppsøving og idrett, er det nødvendig å fokusere på de tilgjengelige kriteriene for å dele elever og skolebarn i grupper i samsvar med graden av nærsynthet og tilstedeværelsen eller fraværet av komplikasjoner og endringer i fundus. I henhold til denne teknikken skilles de viktigste, forberedende og spesielle grupper for kroppsøving. Studenter med langsynthet eller nærsynthet over 6 dioptre, kroniske eller degenerative øyesykdommer og fundusendringer, bør delta i et individuelt program under veiledning av lege i en spesiell gruppe. Alle elever med langsynthet eller nærsynthet fra 3 til 6 dioptre skal sendes til den forberedende gruppen. Hvis brytningsfeilene ikke overstiger 3 dioptre, kan studentene delta på kroppsøvingskurs i hovedgruppen.

Studenter og skolebarn med svak grad av nærsynthet eller hyperopi kan dra nytte av sportsspill der de stadig skifter syn vekselvis til nære og fjerne avstander. Idretter som volleyball, basketball eller bordtennis påvirker gunstig øynenes imøtekommende evne og trener øyemuskulaturen, forhindrer progresjon av patologiske endringer i synsorganet.

Studenter med en gjennomsnittlig grad av nærsynthet eller langsynthet bør begrense intensiteten på kroppsøving, så vel som slike typer fysisk aktivitet som hopping (langt, høyt, fra tårnet osv.). Deres fysiske treningsklasser må suppleres med spesielle øvelser som tar sikte på å styrke musklene i øyet, øyegymnastikk, fysioterapiøvelser.

Med høy grad av nærsynthet, komplikasjoner og endringer i fundus, vises en betydelig begrensning av typer fysisk aktivitet. Nærsynthet og idrett er ikke kompatible i tilfeller av utøvelse av idretter som boksing og bryting, hopping, tennis og fotball, ski, vektløfting, sykling eller ridning. Doserte sykliske øvelser under tilsyn av en lege (løping, svømming, gåing, skyting, roing, fekting) vil være nyttige..

Nærsynthet (nærsynthet) og sport. Kontra Sportsbriller

I det moderne samfunnet har en person som har synsproblemer flere og flere muligheter til å spille idrett og forbedre seg fysisk. Dårlig syn betyr ikke fullstendig frigjøring fra stress. Begrensning av fysisk aktivitet for personer som lider av nærsynthet (nærsynthet) anerkjennes som feil. Forskere kom til den konklusjonen at mangel på trening i idrett eller kroppsøving ofte provoserer (som en av faktorene) nærsynthet eller forverrer dens progresjon. Fysiske øvelser hever den generelle tonen, aktiverer forskjellige prosesser i kroppen. Hypodynamia lar ikke kroppen utvikle seg og utføre sine funksjoner fullt ut. Hvorvidt nærsynthet vil stabilisere seg avhenger på mange måter av livsstilen..

Hos nærsynte mennesker, oftere enn friske mennesker, er det endringer i muskel- og skjelettsystemet - nedsatt holdning, skoliose, flate føtter. Dette skyldes feil holdning når du leser og skriver, rask tretthet i musklene i nakken og ryggen. Brudd på holdning forverrer tilstanden til luftveiene og kardiovaskulære systemene i kroppen. Derav behovet for idrett eller kroppsøving.

Velg en sport

Når man velger en idrett, må man ta hensyn til alder, generell fysisk form, grad av nærsynthet og helsetilstand. Bare den behandlende legen kan nøyaktig bestemme muligheten for aktiv idrett. De fleste idretter er kontraindisert i tilfeller av komplisert nærsynthet, endringer i fundus og øyesykdommer. Også for enhver øvelse må du huske på synskorreksjon eller synskorrigering.

Syklesport som løping, svømming, ski, aktiverer blodstrømmen til hornhinnen og musklene i øyet. Langskyting, turisme med å bære en tung ryggsekk er uønsket. Ved høye og moderate grader av nærsynthet bør følgende utelukkes fullstendig: vektløfting (mer enn 5 kg), hopping, visuell overbelastning. Du kan bare svinge pressen fra en horisontal stilling.

Dette er nyttig

Generelle styrkeøvelser, for eksempel å gå i et gjennomsnittstempo som varer 30-45 minutter., Langsom løping (jogging) for ikke å være trøtthet, og sakte sykling er nyttige. Gode ​​resultater for å forbedre øynens tilstand gir et slag ball og tennis. Den konstante svitsjen av synet når du spiller volleyball, basketball fra nært til fjernt og omvendt, hjelper til med å forhindre progresjon av nærsynthet.

Roing, seiling, fekting kan være nyttig ikke bare for øynene, men også for den generelle harmoniske utviklingen av en person.

Når du spiller idrett, er det nødvendig å observere et rasjonelt og vitaminrikt kosthold..

Hva er kontraindisert?

Det er helt kontraindisert for enhver grad av nærsynthet: boksing, bryting, gymnastikk, fotball, vektløfting og dykking. Disse idrettene gir en veldig alvorlig belastning på øynene. Slike fysiske aktiviteter som motorsykling, vannski, alpint, som den romlige orienteringen til en dårlig sett person er svekket, kan føre til alvorlige skader..

Klasser i treningssentre er vanskelig å tilskrive noen av idrettene. Belastningen i dette tilfellet kan være betydelig, men som i de fleste tilfeller trenger personer med komplisert nærsynthet og nærsynthet i høy grad å trene kondisjon nøye.

Når du spiller idrett hos personer med synshemning, er det mulig å utvikle øyesykdommer. Derfor bør det bemerkes at for å unngå mulige øyeskader i alle tilfeller av bruk av brillekorreksjon, bør spesielle briller eller kontaktlinser brukes.

Sportsbriller

For mange idrettsutøvere er briller et alvorlig hinder, siden de ikke garanterer full synskorreksjon, kan de bli skadet og forårsake alvorlige skader. Nå har sportsbriller ikke bare blitt et egenskap som er nødvendig for idrettsutøvere, men også en detalj av bildet.

De viktigste kravene til rammer av sportsbriller er styrke, fleksibilitet, økt komfort og pålitelig fiksering. Briller for mennesker som er involvert i idrett, bør ha parametere som fleksibel, modifiserbar nesebro, spesiell geometri av rammer og linser, som gjør det mulig å øke synsfeltet. Spesielle enheter er nødvendige for å holde felgen i ansiktet, og linser i felgen (selv med sterke støt og støt).

For mennesker som leder en aktiv livsstil, passer rammer og holdbare rammer med økt komfort og pålitelighet med polykarbonatlinser for ikke-kontakt sport og kjøring.

Moderne sportsrammer er laget av metaller (for eksempel titan, stål) og plast (som celluloseacetat og propinat, polyamider, karbonfiber) - alle av dem har høy fleksibilitet og styrke. Mange selskaper som spesialiserer seg på sportsbriller foretrekker metall- og plastkombinasjoner..

For å øke komforten og mer pålitelig fiksering brukes gummi og silikon mye for nese- og ørespisser. For å sikre maksimal sikkerhet og komfort brukes flexmonteringer, vanligvis dypt innfelt i ørekroken og beskyttet mot ytre påvirkninger. For mange modeller brukes spesielle stropper eller elastiske bånd i stedet for ørekroker. For sportsbriller brukes linser i forskjellige farger, oftest er det lette filtre, siden øynene må beskyttes mot ultrafiolette stråler, vanndråper osv., Avhengig av egenskapene til den valgte idretten.

Idrett mer og mer slutter å være mindretallets del; å delta i fysiske øvelser blir moteriktig og nødvendig for en selvforsynt person. Nærsynthet er ikke en setning som betyr en stillesittende livsstil, men bare en annen katalysator for selvforbedring.

Fysisk trening og idrett for nedsatt syn: en gjennomgang av lover

Helsegrupper, kroppsøvingsgrupper, kontraindikasjoner for kroppsøving og idrett for øyesykdommer: nærsynthet (nærsynthet), hyperopi (hyperopia), astigmatisme, amblyopia, strabismus, konjunktivitt.

I dag har legene ikke klare, vitenskapelig forsvarlige anbefalinger for å forskrive et regime med fysisk aktivitet for pasienter med disse og andre øyesykdommer. Denne merknaden er et forsøk på å systematisere bare det juridiske grunnlaget for begrensninger for kroppsøving og idrett. Innhold

  • Sport og visjon
  • Medisinske grupper for kroppsøving
  • Fritak fra kroppsøving for syn
  • tilleggslitteratur

Sport og visjon

Som svar på A.E. Vurdaft nr. 01-1-29 / 04-3620 datert 06.24.16, rapporterte helsedepartementet at for å identifisere kontraindikasjoner for å spille idrett og kroppsøving, er det retningslinjer “Medisinske kontraindikasjoner for utdanningsprosessen og deltakelse i idrett ”(Moskva, 2014), utviklet av Federal State Budgetary Institution“ Therapeutic Physical Culture and Sports Medicine Center FMBA ”. Avsnittet om øyesykdommer er et utdrag fra mer detaljerte metodologiske anbefalinger fra A. Khurai, "Opptak til kroppsøving og idrett i sykdommer i synsorganet" (Moskva, 2010).

Begge utgavene inneholder en liste over medisinske kontraindikasjoner som gjelder spesifikke idretter i stadier av sportsutvikling og høyere idrettsutøvelse. Idrettsutøvere, idrettsleger og de som er interessert i hva slags sport du kan trene med lite syn, bør fokusere på denne listen. Men det er vanskelig å søke på vanlig kroppsøving på skolen.

Medisinske grupper for kroppsøving

I samme svar forklarte Helsedepartementet at leger skulle tilordne barn til helsegrupper basert på

  • instruksjoner for en omfattende vurdering av barns helse, godkjent av Order of Health Ministry of the Russian Federation datert 30. desember 2003 nr. 621 “Om en omfattende vurdering av barns helse” (Code, Consultant, Guarantor) og
  • av reglene for en omfattende vurdering av helsetilstanden for mindreårige, godkjent av pålegg fra Helsedepartementet i Den Russiske Føderasjon datert 21. desember 2012 nr. 1346н “Om prosedyren for mindreårige å gjennomgå medisinsk undersøkelse, inkludert når de er innlagt på utdanningsinstitusjoner og i løpet av opplæringsperioden i dem” (ugyldig på grunn av ikrafttredelse Ordre fra Russlands føderasjonsdepartement av 10. august 2017 N 514н “Om prosedyren for å gjennomføre forebyggende medisinske undersøkelser av mindreårige” (kode, konsulent, garant).

Ordre nr. 514n introduserer følgende prosedyre for tildeling av helsegrupper og kroppsøvingsgrupper:

s. 22. Basert på resultatene fra den forebyggende undersøkelsen, har legen som er ansvarlig for den forebyggende undersøkelsen (forfatterens merknad: distriktslege):

  1. bestemmer gruppen av mindre helse i samsvar med reglene for integrert vurdering av mindreåriges helsetilstand, som forutsatt i vedlegg N 2 til denne prosedyren;
  2. definerer en medisinsk gruppe for kroppsøving i samsvar med reglene for bestemmelse av medisinske grupper for mindreårige som driver med kroppsøving gitt i vedlegg N 3 til denne prosedyren, og utarbeider en medisinsk rapport om den mindreåriges medlemskap i en medisinsk gruppe for kroppsøving i den form som er gitt i vedlegg N 4 til denne prosedyren (i forhold til mindreårige som er involvert i kroppsøving);
  3. sender informasjon om resultatene av den forebyggende undersøkelsen til medisinske arbeidere i den medisinske enheten i den utdanningsorganisasjonen den mindreårige studerer i.

Vedlegg nr. 2 til ordre nr. 621 inneholder en algoritme for bestemmelse av helsegrupper hos barn i alderen 3 til 17 år (basert på resultatene fra forebyggende medisinske undersøkelser). Listen inkluderer de hyppigst diagnostiserte lidelsene:

Øyet og dets adnexaICD-kodeHelsegruppeMerknader
imøtekommende strabismusH50IIuten amblyopi med synsskarphet med en korreksjon i begge øyne på minst 1,0 uten binokulær synshemming
paralytisk og ikke-akkumulerende strabismusH49III, IVunder hensyntagen til graden av brytningsanomali
mild hyperopiH52.0II
hyperopi i middels og høy gradH52.0III
overnatting spasmer, premyopiII
mild nærsynthetH52.1
middels og høy nærsynthetH52.1III
amblyopiH53.0III
anisometropiH52.3II, IIIopptil 5 dioptre - II, over 5 dioptre - III
kroniske allergiske og inflammatoriske sykdommer i beskyttelsesapparatet og det fremre segmentet av øyneneH01, H13.2III
allergisk konjunktivittH10II, IIIavhengig av kurs og komplikasjoner

Basert på en analyse av dataene i barnets utviklingshistorie, barnets medisinske journaler for utdanningsinstitusjoner, resultatene av egen undersøkelse, så vel som instrumentelle og laboratorieundersøkelser, gjør en spesialistlege (i sin spesialitet) en fullstendig klinisk diagnose som indikerer den underliggende sykdommen (funksjonsnedsettelse), stadium, kurs, grad av bevaring av funksjoner, tilstedeværelse av komplikasjoner, samtidig sykdommer eller konklusjonen er "sunn".

En omfattende vurdering av barnets helsetilstand basert på konklusjoner fra spesialister og resultatene av egen undersøkelse blir gitt av en barnelege som leder arbeidet til det medisinske teamet som utfører en rutinemessig undersøkelse.

Vedlegg nr. 3 til ordre nr. 514н fastsetter følgende regler for tildeling av kroppsøvingsgrupper:

  1. Avhengig av helsetilstanden, tilhører mindreårige følgende medisinske grupper for kroppsøving: grunnleggende, forberedende og spesielle.
  2. Den viktigste medisinske gruppen for kroppsøving (gruppe I) inkluderer mindreårige:
    • uten brudd på helse og fysisk utvikling;
    • med funksjonsforstyrrelser som ikke innebar ettersleping etter jevnaldrende i fysisk utvikling og fysisk form.

Mindreårige som er tildelt hovedmedisinsk gruppe, får lov til å fullføre klasser i henhold til læreplanen for kroppsøving ved bruk av forebyggende teknologier, utarbeidelse og bestått av individuelle fysiske kondisjonstester.

  • Den forberedende medisinske gruppen for kroppsøving (gruppe II) inkluderer mindreårige:
    • har morfofunksjonelle forstyrrelser eller fysisk dårlig forberedt;
    • i fare for forekomst av sykdommer (patologiske forhold);
    • med kroniske sykdommer (tilstander) i stadiet med vedvarende klinisk og laboratorieremisjon som varer minst 3-5 år.

    De mindreårige som er tildelt denne gruppen får lov til læreplaner i kroppsøving, med forbehold om en mer gradvis utvikling av et sett med motoriske ferdigheter og evner, spesielt de som er knyttet til høyere krav til kroppen, mer forsiktig dosering av fysisk aktivitet og utelukkelse av kontraindiserte bevegelser.

    Testing, passering av individuelle standarder og deltakelse i massefysiske kulturhendelser er ikke tillatt uten ytterligere medisinsk undersøkelse. Disse studentene har ikke lov til å delta i idrett. Ytterligere klasser anbefales for å forbedre generell fysisk form i en pedagogisk organisasjon eller hjemme. En spesiell medisinsk gruppe for kroppsøving er delt inn i to undergrupper: spesiell "A" og spesiell "B".

    5.1. Den spesielle undergruppen "A" (gruppe III) inkluderer mindreårige:

    • med permanente helseforstyrrelser (kroniske sykdommer (tilstander), medfødte misdannelser, progressive deformiteter, i kompensasjonsstadiet) eller midlertidig;
    • med nedsatt fysisk utvikling, som krever begrenset fysisk aktivitet.

    De mindreårige som er tildelt denne gruppen har lov til å delta i fysisk trening i henhold til spesielle programmer (forebyggende og forbedrede teknologier).

    Når du trener fysisk form, bør arten og alvorlighetsgraden av nedsatt helsetilstand, fysisk utvikling og nivået av mindreåriges funksjonsevner tas med i betraktningen, mens hastighetsstyrke, akrobatiske øvelser og uteleker med moderat intensitet er kraftig begrenset, turer i friluft anbefales. Adaptiv kroppsøvingskurs er mulig..

    5.2. Spesiell undergruppe "B" (gruppe IV) inkluderer mindreårige med permanente helseproblemer (kroniske sykdommer (tilstander) i stadium av subkompensasjon) og midlertidig i natur, uten uttalt velvære.

    De mindreårige som er tildelt denne gruppen anbefales å utøve fysioterapi i en medisinsk organisasjon, samt å gjennomføre regelmessige uavhengige klasser hjemme i samsvar med kompleksene som er foreslått av fysioterapi fra en medisinsk organisasjon.

    Reglene er noe uskarpe, så spesifikke indikasjoner eller kontraindikasjoner bør søkes i andre kilder..

    Ordre fra Russlands føderasjonsdepartement av 1. mars 2016 N 134n “Om prosedyren for organisering av medisinsk hjelp til personer i fysisk kultur og idrett (inkludert forberedelse og gjennomføring av fysiske kulturarrangementer og sportsbegivenheter), inkludert prosedyre for medisinsk undersøkelse av personer som vil gjennomgå idrett forberedelse, delta i kroppsøving og idrett i organisasjoner og (eller) oppfylle standardene for tester (tester) av det all-russiske fysiske kultur- og idrettsanlegget “Klar for arbeid og forsvar” ”(Code, Consultant, Guarantor):

    1. Medisinske kontraindikasjoner for sportstrening, kroppsøving og idrett i organisasjoner, til implementering av teststandarder (tester) av TRP-komplekset bestemmes i samsvar med kliniske anbefalinger (behandlingsprotokoller) utviklet og godkjent av medisinske profesjonelle non-profit organisasjoner ***, under hensyntagen til helsetilstanden person, stadium, alvorlighetsgrad og individuelle egenskaper ved sykdomsforløpet (tilstand), samt typen fysisk aktivitet, forventet belastning, idrett og idrettsdisiplin, under hensyntagen til aldersegenskaper og kjønn.

    Kliniske retningslinjer for oftalmologi dekker ikke dette emnet. Videre bør metodologiske anbefalinger vurderes, selv om de ikke har rettskraft, men har større autoritet enn private meninger..

    Det er et offisielt upublisert helsedepartement i Russland datert 01.09.2014 N 15-2 / 10 / 2-6621 (Consultant, PPT.ru).

    Tabellen i vedlegg nr. 1 “Anbefalinger for å bestemme den medisinske gruppen for visse avvik i helsetilstanden til elever” inneholder indikasjoner for tildeling av kroppsøvinggrupper:

    HovedforberedendeSpesiell "A"Spesiell "B"
    Nærsynthet, hyperopi, astigmatismeVed mild nærsynthet eller hyperopi, enkel astigmatisme: med synsskarphet på minst 0,9 (med korreksjon) og graden av refraksjon av mindre enn 3,0 D med en gunstig reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitetMed moderat nærsynthet eller hyperopi, kompleks astigmatisme: med en synsstyrke på 0,5 og over (med korreksjon) og en grad av refraksjonsanomali på mindre enn 3,0 D og uavhengig av synsskarphet med en refraksjonsgrad på 4,0 til 6,0 D med gunstig reaksjon på en prøve med dosert fysisk aktivitetMed høy grad av nærsynthet eller hyperopi, blandet astigmatisme, med en grad av refraksjonsanomali på 7,0 D eller mer, og uavhengig av synsskarphet med en tilfredsstillende reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet. I nærvær av endringer i fundus, uavhengig av graden av reduksjon i synsskarphet og brytningsfeil, avgjøres spørsmålet om opptak til kroppsøving av en øyelege. På grunn av faren for løsrivelse av netthinnen er klasser begrenset til puste- og generelle utviklingsøvelser.
    skjelingVed akkumulerende strabismus uten amblyopi med synsskarphet med korreksjon i begge øyne på minst 1,0 uten forstyrrelse av kikkertvisen og med en gunstig reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitetMed ikke-imøtekommende strabismus med amblyopi med synsskarphet med en korreksjon på minst 0,7 s binokulær synshemming og med en gunstig reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet

    Grunnlaget for denne tabellen ser ut til å være hentet fra metodologihåndboken for leger S. Khrushchev et al. “Spesielle medisinske grupper for kroppsøving for barn (seleksjonsprinsipper og oversettelseskriterier)” (Moskva, 2006):

    Navn på avvikHovedforberedendeSpesiell "A"Spesiell "B"
    Sykdommer i øyet og dets adnexa (H00-H59):
    amblyopia (H53.0),
    nærsynthet (H52.1),
    hyperopia (H52.0),
    astigmatisme (H52.2)
    Ved mild nærsynthet eller hyperopi, enkel astigmatisme: med synsskarphet på minst 0,9 D (med korreksjon) og graden av refraksjon på mindre enn ± 3 OD, med god reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitetMed nærsynthet eller moderat hyperopi, kompleks astigmatisme; med synsskarphet på 0,5 og høyere (med korreksjon) og graden av brytningsanomali mindre enn ± 3,0 D og uavhengig av synsskarphet med en grad av refraksjonsanomali fra 4,0 til 6,0 D, med god reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitetMed høy nærsynthet eller hyperopi, blandet astigmatisme; med graden av refraksjon anomali ± 7,0 D eller mer, uavhengig av synsskarphet, med en tilfredsstillende reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet.
    I nærvær av en endring i fundus, uavhengig av graden av reduksjon i synsskarphet og anomali av refraksjon, bestemmer øyelege om innleggelse i kroppsøving.
    På grunn av faren for løsrivelse av netthinnen er klasser begrenset til puste- og generelle utviklingsøvelser.
    Med progressiv nærsynthet i noen grad uten komplikasjoner, en tilfredsstillende reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet, med regelmessig øyeovervåkning og midt i kraftig behandling
    Sykdommer i øyelokkene, lacrimal passasjer og bane (H00-H06)I fravær av mucopurulent utslipp og fravær av sopp eller etter vellykket kirurgisk behandling, med en god reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet.
    Utendørsaktiviteter er kontraindisert (eller begrenset)
    I fravær av mukopurulent utflod og fravær av sopp eller etter vellykket kirurgisk behandling, med en tilfredsstillende reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet.
    Utendørsaktiviteter er kontraindisert (eller begrenset)
    Paralytisk strabismus (H49: H49.0; H49.1; H49.2; H49.3; H49.4; H9.8; H49.9)
    Andre former for strabismus (H50: H50.0; H50.1; H50.2; H50.3; H50.6; H50.8; H50.9)
    Med imøtekommende strabismus uten amblyopi med synsskarphet med en korreksjon i begge øyne på minst 1,0 uten å forstyrre kikkertvisjonen og med en god reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitetI tilfelle ikke-imøtekommende strabismus med amblyopi med synsskarphet med en korreksjon i begge øyne på minst 0,7 med binokulær synshemming med god reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet. Øvelser relatert til den nøyaktige bestemmelsen av avstanden til et sportsobjekt (å leke med ballen) eller prosjektil (hoppe fra løpet gjennom "geiten", "hesten") er kontraindisert

    Tabellene er veldig forskjellige, og jeg vet ikke hvilke av disse kildene som bør betraktes som mer autoritative. Etter min mening ser tabellen fra Khrushchevs metodologiske anbefalinger mer logisk og motsier ikke vedlegg nr. 3 til ordre nr. 514n i forhold til pasienter med progressiv nærsynthet til spesialgruppe “B”.

    Ved første øyekast ser det ut til at den gir mer frihet for kroppsøving, men den ikke fullstendig overholder reglene for definisjon av medisinske grupper fra vedlegg nr. 3 til ordre nr. 514n, og vedlegg nr. 3 “Kontraindikasjoner og begrensninger for fysiske øvelser under hensyntagen til sykdommen” inneholder anbefalinger som i virkeligheten kan de gjøre en forberedende gruppe til en spesiell gruppe:

    Sykdommer i organer og systemer i kroppenKontrabegrensninger
    Synsorganene (moderat og høy nærsynthet, moderat og høy hyperopi, astigmatisme, etc.)tretten; 5; 7 - 10seksten

    Kontra

    1. fysisk aktivitet med høy intensitet (løping i raskt tempo, hopping i raskt tempo, stafettløp, etc.);
    2. akrobatiske øvelser (somersaults frem og tilbake, "bro", "bjørk", stå på armer og på hodet, etc.);
    3. øvelser på gymnastikkapparat, inkludert visa uten støtte, trekke opp på tverrliggeren, hoppe over en hest (geit), øvelser på ujevne stenger og ringer, osv.;
    4. øvelser, hvis implementering er assosiert med en lang åndedrag.
    5. øvelser, hvis implementering er assosiert med sil;
    6. øvelser, hvis implementering er assosiert med intens spenning i magemusklene;
    7. øvelser, hvis implementering er assosiert med en betydelig helling av hodet;
    8. øvelser, hvis implementering er assosiert med å kaste hodet;
    9. øvelser, hvis implementering er assosiert med en kraftig endring i kroppsposisjon;
    10. øvelser som krever spenning i synsorganene (øvelser i balanse på økt støtte osv.);
    11. kroppshypotermi.

    begrensninger

    1. langvarig fysisk aktivitet av middels intensitet (jogging, løping i moderat tempo, utendørs spill, etc.);
    2. fysiske øvelser rettet mot utvikling av generell og lokal utholdenhet, hurtighetsstyrkeegenskaper;
    3. trening med langvarig statisk muskelspenning;
    4. fysiske øvelser på simulatorer (individuelt valg av en simulator med streng dosering av fysisk aktivitet er nødvendig);
    5. Trening forårsaker nervestamme
    6. øvelser ledsaget av betydelig hjernerystelse (høye hopp, fra løping, hopping, etc.);
    7. svømmeundervisning;
    8. sirkulære kroppsbevegelser og bøyer, spesielt fremover. Sirkulære hodebevegelser, hodet vipper.

    Situasjonen er komplisert av Kunnskapsdepartementet i Russland datert 30. mai 2012 N MD-583/19 "På metodologiske anbefalinger" Medisinsk og pedagogisk kontroll over organisering av kroppsøving for studenter med helseproblemer "(Codex, Consultant), som ikke bare inneholder indikasjoner for utnevnelse av en spesiell gruppe “B” i vedlegg nr. 1 “Anbefalinger for å bestemme medisinsk gruppe for visse avvik i helsetilstanden til studenter”:

    "Med progressiv nærsynthet i noen grad uten komplikasjoner, en tilfredsstillende reaksjon på prøven med dosert fysisk aktivitet, med regelmessig øyeovervåking og midt i kraftig behandling"

    men også duplikater i vedlegg nr. 3 “Kontraindikasjoner og begrensninger for gjennomføring av fysiske øvelser under hensyntagen til sykdommen”, et lignende vedlegg nr. 3 fra Russlands helsedepartement datert 01.09.2014 N 15-2 / 10 / 2-6621 ovenfor.

    Fritak fra kroppsøving for syn

    Problemet med opptak til kroppsøvingsklasser krever betydelig forbedring både på lovgivningsnivå og på klinisk anbefaling. I mellomtiden bør foreldre, leger og lærere huske at overdreven eller urimelig begrensning av fysisk aktivitet kan føre til at et barns helse ikke er mindre skadelig enn overdreven økning.

    Mange foreldre og studenter mener at tildelingen av en spesiell gruppe “B” betyr fullstendig frigjøring fra kroppsøving. Det er faktisk ikke slik..

    Spesialgruppen “B” sørger for “obligatoriske øvelser i fysioterapi i en medisinsk organisasjon, samt vanlige uavhengige lekser på kompleksene som er foreslått av en lege i fysioterapi i en medisinsk organisasjon” (ordre nr. 514n, vedlegg nr. 3, punkt 5.2).

    Full dispensasjon kan gis for behandling av en akutt sykdom eller skade analogt med funksjonshemmingsarket (tabell 2, Khrushchev S.V. et al. “Spesielle medisinske grupper for kroppsøving for barn (seleksjonsprinsipper og oversettelseskriterier)”). I dette tilfellet, etter å ha fullført behandlingsforløpet, blir pasienten enten betraktet som sunn og vender tilbake til sitt vanlige regime, eller går til en annen kroppsøvingsgruppe.

    LESER AV FYSISK KULTUR PÅ MYOPIA VEKKE, MEDIUM OG HØYDE GRADER Tekst til en vitenskapelig artikkel i spesialiteten "Health Sciences"

    Sammendrag av en vitenskapelig artikkel i helsevitenskap, forfatter av en vitenskapelig artikkel - Leonid Onuchin, Danil Nikolaevich Novozhilov

    Artikkelen diskuterer problemene som mennesker med nærsynthet opplever når de driver med fysisk trening eller idrett, diskuterer også nærsynthet i forskjellige grader og dens innvirkning på begrensninger i kroppsøving eller idrett. Problemet som vurderes er relevant i forbindelse med den høye utbredelsen av nærsynthet blant elever og skolebarn..

    Lignende emner for vitenskapelige arbeider i helsevitenskapene, forfatteren av det vitenskapelige arbeidet er Onuchin Leonid Aleksandrovich, Novozhilov Danil Nikolaevich

    Teksten til det vitenskapelige arbeidet med temaet "ANSETTELSE I FYSISK KULTUR PÅ MYOPIA WEAK, MEDIUM OG HIGH DEGREES"

    LESER I FYSISK KULTUR PÅ MYOPIA

    VEKE, MEDIUM OG HØYDE GRADER

    1 2 Onuchin L.A., Novozhilov D.N..

    1Onuchin Leonid Aleksandrovich - kandidat til pedagogiske vitenskaper, førsteamanuensis, Institutt for kroppsøving; 2Nanozhilov Danil Nikolaevich - student, retning: arkitektur, fakultet for arkitektur, St. Petersburg State University of Architecture and Civil Engineering,

    Merknad: artikkelen diskuterer problemene som mennesker med nærsynthet opplever når de driver med fysisk trening eller idrett, diskuterer også nærsynthet i forskjellige grader og dens innvirkning på begrensninger i kroppsøving eller idrett. Problemet som vurderes er relevant i forbindelse med den høye utbredelsen av nærsynthet blant elever og skolebarn..

    Nøkkelord: sykdom, nærsynthet, nærsynthet, kroppsøving, sport, grader av nærsynthet, begrensninger i fysisk aktivitet.

    De siste tiårene har leger blitt møtt med en sykdom som nærsynthet. Nærsynthet, nærsynthet (fra det greske "myo" - myse og "opsis" - blikk, syn), er en av manglene ved øyebrytning, som et resultat av at mennesker som lider av det knapt kan se fjerne objekter. På grunn av teknologisk fremgang, spredning av datateknologi, bruk av smarttelefoner, har denne sykdommen blitt utbredt. Så ifølge forskjellige forfattere varierer nærsynthet hos skolebarn fra 2,3 til 16,2% eller mer. En betydelig andel av studentene lider av nærsynthet. Med overgangen til seniorkurs er det en tendens til dens progresjon. Dette er åpenbart forårsaket av en stor visuell belastning, utilstrekkelig motorisk aktivitet og et brudd på de hygieniske forholdene i arbeid og liv [8, p. 258].

    I forbindelse med den store spredningen av denne sykdommen, oppstår visse spørsmål. Er det mulig å behandle nærsynthet med trening, fordi det er mange sykdommer som forhindrer fysisk trening? Generelt er det mulig å drive med idrett for folk som er eiere av dette avviket?

    Når vi besvarer disse spørsmålene, satte vi målet for studien vår: å finne ut om det er begrensninger i fysisk aktivitet for de som er syke av nærsynthet. Vi vil referere til forskjellige litteratur om kjente leger der de forklarer muligheten eller umuligheten av kroppsøving for et gitt avvik.

    Til å begynne med er det rettferdig å si at nærsynthet er delt inn i forskjellige kategorier og grader, avhengig av alvorlighetsgrad. Det er vanlig å skille tre grader av nærsynthet: svake - opp til 3,0 dioptre, medium - 6,0 dioptre, høye - over 6,0 dioptre [7, s. 126]. I følge det kliniske forløpet er nærsynthet ikke progressiv og progressiv. Utviklingen av nærsynthet kan gå sakte og avslutte med fullføring av veksten av kroppen. Noen ganger utvikler nærsynthet kontinuerlig. når høye grader (opptil 30,0-40,0 dioptre), er ledsaget av en rekke komplikasjoner og en betydelig reduksjon i synet. En slik nærsynthet kalles ondartet - nærsyntesykdom. Ikke-progressiv nærsynthet er en abnormalitet av brytning. Klinisk manifesterer det seg i nedsatt syn.

    på avstand er den godt korrigert og krever ikke behandling. Fremdriver gunstig og midlertidig nærsynthet. Stadig fremadgående nærsynthet er alltid en alvorlig sykdom, som er den viktigste årsaken til uførhet. assosiert med patologi i synsorganet.

    Vi vil analysere hovedgradene av nærsynthet og finne ut hvilke øvelser som kan utføres med en eller annen grad av nærsynthet. La oss starte med en svak grad.

    1) Personer med svak nærsynthet kan bruke en rekke kroppsøving og idretter. De eneste unntakene er de der blåser mot hodet er mulig, skarpe hjernerystelser av hele organismen, generell stor og langvarig spenning hos de involverte.

    Forløpet av treningsterapi for nærsynthet er minst 3 måneder, det er delt inn i 2 perioder - forberedende og hoved.

    Forberedende periode: Varighet 12-15 dager.

    Hovedoppgavene i perioden:

    1. Generell styrking av kroppen;

    2. Tilpasning til fysisk aktivitet;

    3. Aktivering av funksjonene i luftveiene og kardiovaskulære systemer;

    4. Forbedring av holdning;

    5. Styrking av muskel- og skjelettsystemet;

    6. Økende følelsesmessig tone.

    Denne perioden er preget av den dominerende ytelsen til generelle utviklingsøvelser med en gradvis økning i spesielle øvelser for ekstensorer i hodet og kroppen. Spesiell oppmerksomhet rettes mot riktig pustetrening..

    Spesielle øvelser i denne perioden inkluderer puste- og korrigerende øvelser, samt øvelser for å styrke fotbuen. Utgangsposisjoner - liggende, sittende, stående. Korrigerende øvelser utføres i forhold til lossing av ryggraden - liggende. Tempoet på øvelsene er sakte og middels. Bruk gymnastikkapparater (pinner, baller, etc.). I tillegg til gymnastiske øvelser, utendørs spill og individuelle elementer i sportsspill for generelle helseeffekter, vises økende emosjonell tone, som er spesielt viktig i barndommen. Utendørs spill spilles i startposisjonen mens du sitter og står

    Hovedperioden (trening): varighet 2,5-3 måneder.

    Periodens private oppgaver:

    1. Forbedring av blodtilførselen til vevet i øyet;

    2. Styrking av muskelsystemet i øyet;

    3. Forbedring av metabolske og trofiske prosesser i øyet;

    4. Styrking av sklera.

    2) Utvalget av kroppsøving og idrett som kan anbefales for personer med moderat nærsynthet, er redusert sammenlignet med personer med mild nærsynthet. De kan delta i noen idretter bare med ikke-progressiv nærsynthet - løping, gange, svømming, seiling, rytmisk gymnastikk, gymnastikk i henhold til programmet i III - II sportskategorier, ski, men husk at når du trener lett friidrett, utstyr skal være synlig på lang avstand (staver, kjegler, etc.) [6]. Det vil være nyttig for pasienter med denne graden av nærsynthet å spille volleyball, fotball, basketball og tennis, siden det å flytte blikket fra objekter i nærheten til fjerne objekter og omvendt er nyttig for dem [8]. Øyelegen må ta en konklusjon om muligheten for å utøve selv disse idrettene.

    Det er viktig å huske at øvelser med brå hodebevegelser bør unngås. Derfor gjør du overkroppen best når du sitter på gulvet. Treningskomplekser for personer med mild nærsynthet i sin helhet

    kan brukes av de som har moderat nærsynthet. Imidlertid bør alle justere totalbelastningen av seg selv, endre startposisjonen, lette eller komplisere øvelsene, redusere eller øke amplituden av bevegelser, avhengig av trivsel. Personer med denne graden av nærsynthet bør også få undervisning i spesielle øvelser for musklene i øynene, spesielt den ciliære muskelen, samt øvelser fra fysioterapiøvelser [8].

    Det er begrensninger på kroppsøvingsklasser for skolebarn i henhold til synsorganets tilstand.

    3) Personer med høy nærsynthet er ikke anbefalt for idretter, men det anbefales å utføre daglig hygienisk gymnastikk om 8-10 minutter. med inkludering i komplekset av spesielle øvelser for trening av ytre og indre muskler i øynene. Mennesker med høy nærsynthet er uønskede øvelser som hopp og humle, hvelv gjennom skall, somersaults og en headstand, øvelser på de øvre skinnene på den gymnastiske veggen, hopping fra en svingbro, samt øvelser som krever langvarig syn (langskyting).

    4) Personer med nærsynthet over 8 dioptre med synskorreksjon og uten patologiske forandringer i øyet, vises kun fysioterapi klasser [8, s. 259]., Som fortrinnsvis utføres daglig. Komplekset med terapeutiske øvelser skal inneholde 10-12 generelle utviklings-, luftveis- og korrigerende øvelser utført i sakte tempo uten plutselige bevegelser i kroppen og med en liten belastning. Å gå i middels tempo anbefales også..

    Dermed kan vi konkludere: nærsynthet er en veldig alvorlig sykdom, som har mange konsekvenser, hvis du bestemmer deg for å spille sport, men du har nærsynthet i noen grad, først og fremst trenger du å oppsøke lege. Tross alt, som vi fant ut, med nærsynthet av til og med svak grad, kan ikke alle fysiske øvelser utføres. Med nærsynthet kan noen øvelser ha en positiv effekt på helsen din, og noen kan være skadelige, så du må nærme deg valg av fysisk ansettelse med omhu.

    1. Medical Journal, 1996.

    2. Vydrin V.M., Zykov B.K., Lotonenko A.V. Fysisk utdanning av universitetsstudenter. M.: Medisin, 1987.

    3. Kofman LB Håndbok for en lærer i kroppsøving. M.: Kroppsøving og idrett, 1998.

    4. Pokrovsky V.I. Lite medisinsk leksikon. M: Great Russian Encyclopedia, 1992.

    5. Avetisov E.S. Synet er tilbake. M., 1980.

    6. Avetisov E.S., Livado E.I., Kurpan Yu.I. Fysisk trening med nærsynthet. M., 1983.

    7. "Øyesykdommer": Lærebok. Ed. T.I. Eroshevsky, A.A. Bochkareva. M.: Medisin 1983.

    8. Avetisov E.S. "Nærsynthet". M.: Medisin, 1986.

    9. Shankman Steve. "Er det mulig å leve uten briller?" M., 1992.

    10. Friedman Jerry. "Frigjør øynene." M., 1997.

    11. Medisinsk rehabilitering: En guide for leger / redigert av V.A. Epifanova. M.: Medpress-inform, 2008.

    12. Redigert av Anisimov, "Kroppsøving i nærsynthet." Moskva, 1993.